30 Soal PTS PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Pilihan Ganda dan Esai

Soal PTS PJOK kelas 1 SD semester 2 adalah salah satu mata pelajaran yang akan diujikan kepada siswa.

Tujuannya, agar guru mengetahui sejauh mana kemampuan siswa selama 1 semester.

Nah, untuk itu, siswa perlu belajar melalui contoh soal di bawah ini agar mendapatkan hasil yang baik di rapor!

Join Whatsapp Channel Orami untuk dapat info terupdate!

Bergabung sekarang

Baca Juga: 30 Soal PAS PJOK Kelas 2 SD Semester 1 dari Kurikulum Merdeka

Soal PTS PJOK Kelas 1 SD Semester 2

Ini dia soal yang bisa Moms ajarkan ke Si Kecil agar dapat nilai terbaik.

Soal 1

Manakah dari aktivitas berikut yang termasuk dalam pemanasan sebelum berolahraga?

• A. Berlari cepat
• B. Push up
• C. Mengangkat beban
• D. Menggelengkan tangan dan kaki

Jawaban: D

Soal 2

Apa manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

• A. Meningkatkan kekuatan
• B. Mencegah cedera
• C. Meningkatkan berat badan
• D. Mengurangi kebugaran

Jawaban: B

Soal 3

Alat untuk melompat tinggi disebut...

• A. Bola
• B. Tali
• C. Raket
• D. Lompat tali

Jawaban: B

Soal 4

Berjalan di atas garis lurus membantu mengembangkan...

• A. Kekuatan
• B. Kelincahan
• C. Stamina
• D. Kecepatan

Jawaban: B

Soal 5

Aktivitas apa yang dapat menguatkan otot kaki?

• A. Berenang
• B. Berlari
• C. Bersepeda
• D. Semua jawaban benar

Jawaban: D

Soal 6

Berapa langkah minimal yang dianjurkan untuk pemanasan?

• A. 5-10 langkah
• B. 10-15 langkah
• C. 15-20 langkah
• D. 20-25 langkah

Jawaban: B

Soal 7

Di bawah ini yang bukan merupakan contoh gerak keseimbangan adalah ….

• A. Berdiri dengan satu kaki dan mata tertutup
• B. Memutar tangan searah jarum jam
• C. Berjalan dengan beban di atas kepala
• C. Berdiri dengan dua kaki dengan mata terbuka

Jawaban: D

Soal 8

Di bawah ini yang merupakan salah satu gerakan pada senam lantai yaitu ….

• A. Menggambar
• B. Melayang
• C. Bergantung
• D. Salto

Jawaban: D

Soal 9

Perhatikan langkah di bawah ini!

• 1) Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu.
• 2) Kemudian naik di atas palang yang sudah disediakan.
• 3) Kedua tangan direntangkan ke samping menjaga keseimbangan.
• 4) Perlahan-lahan mulailah berjalan hingga ke ujung palang.
• 5) Kemudian turun lalu ulangi lagi beberapa kali.

Langkah di atas merupakan cara melakukan gerakan…

• A. Mendarat
• B. Tolakan
• C. Melayang
• D. Keseimbangan

Jawaban: D

Soal 10

Bergantung dan bergerak ke depan dan ke belakang secara teratur merupakan pengertian dari ….

• A. Melayang
• B. Berayun
• C. Bertumpu
• D. Tolakan

Jawaban: B

Soal 11

Perhatikan langkah di bawah ini!

1. Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Kemudian naik diatas palang yang sudah disediakan.
3. Kedua tangan direntangkan ke samping menjaga keseimbangan.
4. Perlahan-lahan mulailah berjalan hingga ke ujung palang.
5. Kemudian turun lalu ulangi lagi beberapa kali.

Langkah di atas merupakan cara melakukan gerakan…

• A. Mendarat
• B. Tolakan
• C. Melayang
• D. Keseimbangan

Jawaban: D

Soal 12

Gerakan melompat kecil di tempat berguna untuk...

• A. Pemanasan
• B. Pendinginan
• C. Meningkatkan kecepatan
• D. Mengurangi stres

Jawaban: A

Soal 13

Apa yang harus dilakukan jika merasa pusing saat berolahraga?

• A. Berhenti dan istirahat
• B. Berlari lebih cepat
• C. Makan camilan
• D. Minum energi drink

Jawaban: A

Soal 14

Manakah yang bukan merupakan bagian dari sesi pendinginan?

• A. Berjalan pelan
• B. Melakukan peregangan
• C. Tidur
• D. Minum air

Jawaban: C

Soal 15

Tujuan utama dari pendidikan jasmani adalah...

• A. Menjadi atlet profesional
• B. Meningkatkan kemampuan olahraga
• C. Menjaga kesehatan fisik dan mental
• D. Memenangkan kompetisi

Jawaban: C

Baca Juga: 20 Soal PAS PJOK Kelas 3 SD Semester 1, Isian dan Pilihan Ganda

Soal 16

Bentuk latihan apa yang paling sesuai untuk mengembangkan keseimbangan?

• A. Berlari
• B. Bersepeda
• C. Yoga
• D. Angkat beban

Jawaban: C

Soal 17

Untuk melatih kecepatan, anak-anak dianjurkan untuk melakukan...

• A. Sprint
• B. Jogging
• C. Berjalan kaki
• D. Yoga

Jawaban: A

Soal 18

Pada permainan estafet, anak-anak belajar tentang...

• A. Kekuatan
• B. Kerjasama
• C. Kecepatan
• D. Kelincahan

Jawaban: B

Soal 19

Apa yang dimaksud dengan 'koordinasi'?

• A. Kekuatan otot
• B. Kemampuan bekerja sama
• C. Kemampuan mengatur gerakan tubuh
• D. Kecepatan bergerak

Jawaban: C

Soal 20

Alat yang digunakan untuk memukul bola dalam permainan kasti adalah...

• A. Raket
• B. Bat
• C. Tangan
• D. Kaki

Jawaban: B

Soal 21

Berapa kali sebaiknya anak melakukan aktivitas fisik setiap minggu?

• A. 1 kali
• B. 3 kali
• C. 5 kali
• D. Setiap hari

Jawaban: D

Soal 22

Permainan apa yang mengajarkan anak tentang giliran dan menunggu?

• A. Lompat tali
• B. Sepak bola
• C. Lari estafet
• D. Petak umpet

Jawaban: C

Soal 23

Manakah dari ini bukan manfaat bermain tim?

• A. Meningkatkan kepercayaan diri
• B. Mengurangi kecemasan
• C. Memperbaiki keterampilan sosial
• D. Mengurangi kemampuan kerjasama

Jawaban: D

Soal 24

Bagaimana cara terbaik untuk mengakhiri sesi olahraga?

• A. Dengan berlari cepat
• B. Dengan pemanasan
• C. Dengan pendinginan dan peregangan
• D. Dengan beristirahat saja

Jawaban: C

Soal 25

Kemampuan untuk mempertahankan pusat gravitasi pada bidang tumpu terutama ketika saat posisi tegak” merupakan pengertian dari ….

• A. Putaran
• B. Keseimbangan
• C. Ayunan
• D. Bergantung

Jawaban: B

Baca Juga: 20 Soal PTS PJOK Kelas 1 SD, Ada Soal Bergambar untuk Si Kecil!

Soal PTS PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Esai

Yuk, simak juga soal versi esainya, Moms.

Soal 26

Tuliskan langkah-langkah keseimbangan membentuk sikap kapal terbang!

Jawaban:

1. Berdiri tegak, kemudian kedua tangan direntangkan ke samping.
2. Angkat kaki kanan lurus ke belakang dengan kaki kiri sebagai tumpuan .
3. Secara bersamaan badan dibungkukan ke depan hingga lurus dengan kaki kanan pertahankan beberapa saat. Usahakan antara kepala, badan, dan kaki yang diangkat berada pada posisi sejajar dan lurus.
4. Kembali ke sikap semula.
5. Lakukan secara bergantian dengan kaki kiri

Soal 27

Gerak non lokomotor adalah?

Jawaban: Gerak tidak berpindah tempat.

Soal 28

Untuk menjaga kebersihan badan, sebelum berangkat ke sekolah harus?

Jawaban: Mandi.

Soal 29

Sebutkan beberapa contoh gerak non lokomotor!

Jawaban: Meliuk, membungkuk, menekuk, mengulur, meregang, dan memutar.

Soal 30

Mengapa pemanasan dan pendinginan penting?

Jawaban: Pemanasan penting karena mempersiapkan otot dan mengurangi kemungkinan cedera.

Pendinginan penting untuk membantu otot rileks dan kembali ke kondisi normal, dengan melakukan peregangan atau berjalan pelan.

Baca Juga: 25 Soal PAT PJOK Kelas 4 Semester 2, Pilihan Ganda dan Esai

Itulah 30 soal PTS PJOK kelas 1 SD semester 2 yang bisa Moms ajarkan ke Si Kecil.