Bagaimana Cara Agar Tidak Iri Ketika Melihat Media Sosial Ibu Lain?

Apakah Moms pernah merasa iri terhadap kehidupan orang lain yang dilihat di media sosial?

Apalagi jika Moms seorang ibu yang melihat media sosial ibu lainnya, terutama para selebgram mom. Duh bawaannya cemburu melihat hidup mereka yang selalu terlihat sempurna!

Eits, jangan berpikir seperti itu Moms, karena tidak ada hidup yang benar-benar sempurna. Tapi memang kebanyakan orang lebih memilih untuk membagikan kebahagiaan dibanding kesulitan di media sosial mereka.

Namun, sebagai manusia terkadang kita memang tidak terhindar dari rasa iri. Rasa iri akibat media sosial ini sangat tidak sehat karena bisa membuat Moms memaksakan diri untuk bisa seperti orang yang Moms lihat di media sosial.

Padahal memaksakan diri seperti ini tentunya tidak sehat untuk mental maupun kondisi ekonomi yang Moms miliki. Moms jadi terus merasa tidak puas karena cemburu dengan hidup orang lain.

Menurut psikolog Nadya Pramesrani dari Rumah Dandelion, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan agar tidak iri ketika melihat media sosial ibu lain. Seperti apa ya?

Baca Juga: 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Ibu Baru, Moms Juga Pernah?

Bedakan Mana yang Nyata dan Tidak

Ada beberapa orang yang sengaja membuat sesi photoshoot atau membuat setting sedemikian rupa agar post di media sosialnya tampak indah serta selalu bahagia.

Misalnya, foto satu keluarga yang liburan di luar negeri atau berbagai baju bermerek yang dikenakan oleh sang anak.

Di sini lah biasanya timbul rasa iri hati karena kita hanya melihat hasil akhirnya berupa foto-foto yang cantik.

Untuk bisa lebih bijak melihat post di media sosial sesama ibu, Nadya mengingatkan bahwa Moms harus bisa membedakan apakah post tersebut benar kehidupan asli atau hanya diatur untuk media sosial.

Tapi Moms tidak perlu mencibir atau nyinyir pada orang lain karena post media sosial mereka, ya. Selalu ingat bahwa hidup kita berbeda dengannya, sehingga tidak perlu membanding-bandingkan.

Baca Juga: Pertemanan Mom Squad, Tulus atau Palsu?

Menerima Diri Apa Adanya

Pola asuh anak biasanya menjadi salah satu penyebab timbulnya iri hati dan kedengkian pada sesama ibu. Terkadang Moms jadi membandingkan kenapa tidak bisa sesempurna ibu-ibu di media sosial.

Contohnya, foto anak yang makan dengan lahap akan membuat Moms merasa gagal menjadi seorang ibu karena anak Moms sendiri sangat susah makan.

Moms juga pasti pernah merasa rendah diri ketika melihat sesama ibu lain yang membagikan foto kulkas penuh ASI yang sudah mereka siapkan untuk anaknya. Moms pun bertanya-tanya, “Kok produksi ASI-ku nggak sebanyak dia ya?”

Nadya mengatakan bahwa tidak ada ibu yang sempurna dan Moms tidak perlu menjadi ibu yang sempurna.

“It’s okay not to be perfect. Tidak masalah kok kalau kita tidak bisa jadi ibu yang ideal, tidak masalah kalau ada sesuatu yang tidak bisa kita lakukan. Karena itu bukan berarti kita ibu yang buruk,” kata Nadya.

Iri dan membandingkan diri dengan kehidupan ibu lain di media sosial hanya akan membuat Moms lelah dan stres. 

Cukup konsentrasi dengan kehidupan sendiri dan terus mengasah diri agar bisa mendapatkan banyak ilmu mengenai cara mengasuh Si Kecil dengan baik. Jika Moms sudah percaya diri dengan kemampuan sebagai seorang ibu, pasti tidak akan timbul rasa iri pada ibu lain! 

(INT)