Penyebab dan Cara Efektif Mengobati Lutut Bengkak di Rumah

Terkadang ada bagian tubuh kita yang mungkin mengalami pembengkakan, seperti misalnya mendapati kondisi lutut bengkak.

Pembengkakan adalah ketika organ, kulit, atau bagian tubuh lainnya membesar. Pembengkakan terjadi dari dalam kemudian memengaruhi bentuk kulit dan otot luar.

Penyebab pembengkakan bisa diakibatkan banyak hal, mulai dari gigitan serangga, penyakit, hingga cedera yang menyebabkan pembengkakan eksternal.

Sedangkan pembengkakan internal, biasanya terjadi karena efek samping obat atau cedera serius.

Salah satu anggota tubuh yang kerap mengalami pembengkakan ialah lutut.

Lutut bengkak bisa jadi pertanda sesuatu masalah atau penyakit terjadi pada lutut.

Pembengkakan ini merupakan respons tubuh terhadap kerusakan pada bagian lutut, adanya cedera, atau gejala penyakit hingga kondisi lain yang mendasarinya.

Hal ini ditandai dengan penumpukan cairan dalam atau sekitar sendi lutut.

Jika lutut bengkak berlanjut selama lebih dari 3 hari dan pembengkakan semakin memburuk, atau jika Moms mengalami rasa sakit yang tak tertahankan di area pembengkakan, maka segera konsultasikan hal ini kepada dokter.

Baca Juga: 11 Penyebab Nyeri Lutut dan Cara Mengatasinya, Apa Saja?

Penyebab Lutut Bengkak

Lutut bengkak bisa menjadi pertanda adanya masalah atau penyakit pada lutut.

Pembengkakan ini biasanya terjadi karena penumpukan cairan dalam atau sekitar sendi lutut, yang merupakan respons tubuh terhadap cedera atau kondisi medis tertentu.

Berikut adalah beberapa penyebab umum lutut bengkak:

1. Cedera Lutut

Trauma pada tulang lutut, ligamen, tendon, bursae, meniskus, atau tulang rawan artikular dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan.

Cedera serius dapat menyebabkan darah membanjiri sendi lutut, kondisi ini disebut hemarthrosis dan memerlukan perawatan medis segera.

Cedera lutut juga sering terjadi ketika berolahraga, simak beberapa bentuk cederanya di artikel: Macam-Macam Cedera Olahraga yang Sering Terjadi, Hati-hati!

2. Osteoartritis Lutut

Degenerasi tulang rawan sendi lutut dapat menyebabkan produksi cairan sendi yang berlebihan dan menyebabkan lutut membengkak.

Lutut bengkak akibat osteoartritis biasanya disertai dengan rasa sakit.

Orang yang menderita nyeri lutut akibat osteoartritis sering mengalami pembengkakan lutut.

3. Asam Urat

Penumpukan kristal asam urat mikroskopis di bagian sendi lutut dapat menyebabkan pembengkakan, rasa sakit yang menyiksa, kemerahan, dan rasa panas.

Meskipun asam urat biasanya terjadi di jempol kaki, lutut juga bisa terkena. Penyakit ini umumnya menyerang pria berusia 30 hingga 50 tahun.

Cara Mengatasi Lutut Bengkak

Ada banyak cara untuk mengatasi lutut bengkak. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan di rumah:

1. Istirahat

Mengistirahatkan lutut adalah langkah pertama yang harus dilakukan. Hindari aktivitas berat dan olahraga selama 24 jam.

Lakukan gerakan sederhana untuk mempertahankan fleksibilitas otot di sekitar lutut.

2. Menggunakan Es Batu

Tempelkan es batu ke lutut yang bengkak selama 15 hingga 20 menit setiap dua hingga empat jam sekali selama tiga hari pertama setelah lutut bengkak.

Ini berguna untuk meredakan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

3. Dibungkus Perban

Bungkus lutut yang bengkak dengan perban atau kain elastis untuk mencegah cairan bertambah.

Pastikan perban tidak terlalu kencang agar tidak menyebabkan pembengkakan pada tungkai bawah.

4. Angkat Kaki atau Elevasi

Duduk atau berbaring dengan kaki terangkat ketika mengompres lutut yang bengkak.

Letakkan kaki di atas bantal yang ditinggikan untuk mengurangi aliran darah ke lutut yang bengkak, sehingga mengurangi peradangan.

5. Pijat

Memijat lutut yang bengkak dapat membantu mengeluarkan cairan dari sendi.

Lakukan pijatan dengan lembut atau gunakan jasa pijat profesional untuk hasil yang lebih baik.

Baca Juga: Waspada Dislokasi Lutut, Ketahui Penanganan yang Tepat Ketika Mengalami Cedera Lutut

Kondisi Lutut Bengkak Berisi Cairan

Lutut bengkak karena berisi cairan disebut efusi lutut atau air di lutut.

Hal ini terjadi ketika lutut kelebihan cairan dan menumpuk di dalam atau sekitar sendi lutut.

Efusi lutut dapat disebabkan oleh kondisi artritis, cedera pada ligamen, atau meniskus.

Pengobatan Lutut Bengkak Berisi Cairan

• Terapi fisik untuk memperkuat dan menopang lutut.
• Suntikan kortikosteroid atau NSAID untuk mengurangi peradangan.
• Aspirasi untuk membuang kelebihan cairan pada lutut.
• Operasi lutut atau penggantian sendi jika kondisi semakin memburuk.
• Istirahat, kompres es, dan olahraga ringan.

Baca Juga: Cedera Lutut: Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi, dan Pemulihan yang Bisa Dilakukan

Kondisi Lutut Bengkak Akibat Jatuh

Lutut bengkak setelah jatuh dapat disebabkan oleh cedera kecil berupa memar, namun bisa juga menandakan kondisi serius seperti ligamen robek atau patah tulang.

Pengobatan Lutut Bengkak Akibat Terjatuh

• Istirahat dan penggunaan penyangga untuk menstabilkan sendi.
• Mengonsumsi obat pereda nyeri anti-inflamasi.
• Mengikuti protokol RICE (Rest, Ice, Compress, Elevate).

Itulah penjelasan mengenai penyebab dan cara mengobati lutut bengkak.

Apabila Moms mengalami lutut bengkak dan nyeri yang tak kunjung sembuh, pastikan untuk segera menghubungi dokter atau ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan yang tepat.