Menjadi OTG COVID-19? Ketahui Tips Memulihkan Badan dari Dokter Reisa Broto Asmoro

OTG atau Orang Tanpa Gejala, merupakan salah satu penyebab penyebaran COVID-19 tertinggi di Indonesia.

Itulah sebabnya masyarakat harus terus melaksanakan protokol kesehatan, karena orang tanpa gejala tidak menunjukkan gejala COVID-19 saat dirinya positif.

Lalu, jika Moms atau anggota keluarga lain menjadi OTG COVID-19, apa yang bisa dilakukan untuk memulihkan kondisi? Berikut ini beberapa tips yang bisa digunakan dari dr. Reiso Broto Asmoro.

Baca Juga: Menkes Umumkan Kategori OTG Virus Corona, Ini Pengertian dan Bahayanya Jika Tak Lakukan PSBB

Tips Pemulihan Pasien OTG COVID-19 oleh dr. Reisa Broto Asmoro

Juru Bicara Satuan Tugas Penanganan COVID-19 dr. Reisa Broto Asmoro membagikan tips memulihkan kondisi kesehatan bagi para pasien OTG COVID-19. Berikut ini penjelasan lengkapnya.

1. Memakai Masker Saat Isolasi Mandiri

Foto: Orami Photo Stock

Meskipun sudah menjalani isolasi mandiri, namun penting untuk tetap memakai masker kain selama isolasi.

Namun, sebelumnya, Moms harus memastikan bahwa masker kain yang dipakai dalam keadaan bersih. Jika memakai masker sekali pakai maka harus segera dibungkus dan dibuang ke tempat sampah.

2. Jika Merasakan Gejala COVID-19 Sebaiknya Tetap di Rumah

Foto: Orami Photo Stock

Jika setelah dinyatakan OTG COVID-19 lalu merasakan gejala COVID-19 seperti pada umumnya yakni demam, batuk, bersin, sesak napas, maka harus tetap melakukan isolasi mandiri dengan berdiam diri di rumah dan menghindari keramaian.

Selain itu juga tidak diperkenankan bepergian maupun keluar rumah hingga masa isolasi selesai atau hasil tes menunjukkan negatif.

Baca Juga: Serba Serbi OTG (Orang Tanpa Gejala) yang Perlu Diketahui

3. Lakukan Konsultasi Dokter Secara Online

Foto: Orami Photo Stock

Apabila gejala COVID-19 tak kunjung reda dan kondisi tubuh memburuk, maka lakukan konsultasi dokter secara online melalui aplikasi.

"Beritahu petugas medis tentang keluhan, gejala, serta riwayat bepergian dan apabila ada kontak dengan orang terkonfirmasi positif Covid-19," jelas dr Reisa dalam keterangan pers melalui kanal YouTube Sekretariat Presiden, dikutip dari Detik.

4. Harus Terpisah dari Anggota Keluarga Lainnya

Foto: Orami Photo Stock

Selama menjalani isolasi mandiri, pastikan OTG COVID-19 harus menempati ruangan terpisah dari orang lain maupun keluarga. Sebab jika tidak, maka ditakutkan akan menulari anggota keluarga lainnya.

Namun, bukan berarti anggota keluarga mengabaikan protokol kesehatan, ya. Tetap jaga jarak minimal 2 meter, tidak memakai peralatan makan, mandi, dan tempat tidur yang sama dengan OTG.

Dan yang tak kalah penting ialah mencuci sendiri tempat makan yang telah digunakan mereka yang OTG.

5. Rutin Berjemur

Foto: Orami Photo Stock

Lebih lanjut, dr. Reisa mengingatkan untuk selalu rutin mengecek kondisi tubuh dengan mengukur suhu badan menggunakan termometer. Selain itu, diwajibkan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi selama 15-30 menit.

Baca Juga: Ini Tips Berjemur Matahari Pagi untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

6. Memberlakukan Pola Hidup Sehat dan Higienis

Foto: Orami Photo Stock

Pola hidup sehat seperti memperbanyak makanan bernutrisi tinggi dan minum air putih juga harus dijaga.

Selain itu, mengutip Okezone, olahraga dan mengatur pola makan agar seimbang agar pikiran tenang dan tetap sehat pun harus selalu dilakukan.

Moms juga harus menjaga kebersihan, ya. Misalnya, rajin mencuci tangan, mandi, dan melaksanakan etika batuk dan bersin yang baik dengan cara menutup hidung juga mulut menggunakan siku apabila sedang tidak memakai masker.

7. Jaga Kebersihan Rumah

Foto: Orami Photo Stock

Bersihkan setiap sudut rumah dengan menyemprotkan disinfektan setiap hari.

Agar virus dan bakteri jahat lainnya mati sehingga tidak memperburuk kondisi pasien OTG COVID-19 ketika melangsungkan isolasi mandiri.

Apabila isolasi tidak memungkinkan untuk dilakukan di rumah, dr. Reisa menyarankan untuk menggunakan fasilitas isolasi oleh pemerintah dengan cara menghubungi satgas atau dinas kesehatan setempat.

"Karena mencegah jauh lebih baik, lebih murah dan lebih nyaman. Daripada mengobati. Ingat 3M itulah pencegahan yang terbaik, kompak yuk! Solid bersatu melawan COVID-19, sukseskan 3M, hentikan penularan COVID-19," ujarnya.

Itulah tujuh tips dari dr Reisa bagi pasien OTG Corona agar cepat pulih dan sehat kembali. Selalu ingat untuk terus melaksanakan protokol kesehatan ya, Moms.