19 Rekomendasi Vitamin Otak, Bantu Tingkatkan Kecerdasan!

Apakah Moms dan Si Kecil sudah rutin mengonsumsi vitamin otak?

Menurut Cleveland Clinic, senyawa seperti omega 3, vitamin E, dan vitamin B sangat baik untuk kesehatan dan perkembangan otak.

Selain mendukung fungsi sel otak, vitamin ini juga dapat mempertajam daya ingat.

Jadi, agar Moms tidak bingung, cek dulu rekomendasi vitamin otak terbaik, di sini!

Baca Juga: 15 Rekomendasi Vitamin untuk Badan Lemas, Bikin Tubuh Jadi Segar, Bugar, dan Berenergi!

Rekomendasi Vitamin Otak Terbaik

Bisa dikonsumsi untuk orang dewasa, anak remaja ataupun balita, berikut daftar vitamin untuk otak yang bisa dipilih.

Hadir dalam bentuk tablet isap, vitamin otak untuk anak ini mengandung berbagai kandungan yang penting.

Setiap tablet, mengandung vitamin A 1000 IU, vitamin C 60 mg, vitamin B2 1.6 mg, dan kandungan lainnya.

Meski begitu, produk ini tidak disarankan untuk anak di bawah 1 tahun dan wanita hamil yang memiliki kadar fenilalanin tinggi.

Diperkaya dengan rasa buah anggur yang dijamin disukai oleh Si Kecil, Moms!

Telah lama Scott's Emulsion dipercaya sebagai vitamin untuk otak yang bisa mendukung daya ingat dan kecerdasan.

Di dalam produk ini, diformulasikan dengan omega 3, vitamin A, vitamin D, serta kalsium yang tinggi.

Manfaat minyak ikan dalam vitamin ini mendukung perkembangan otak dan penglihatan mata yang sehat.

Selain itu, kalsium di dalamnya juga berperan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat.

Baca Juga: 7 Makanan yang Mengandung Vitamin D, Ada Salmon, Telur, Jamur, dan Lainnya

Merek vitamin otak untuk orang dewasa ini mengandung sumber alami omega 3 yang menyehatkan.

Keutamaan dari omega 3 adalah membantu jaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar lemak jahat di dalam tubuh.

Selain itu, omega 3 untuk otak juga bantu tingkatkan daya ingat dan kecerdasan secara keseluruhan.

Pastikan mengonsumsi minyak ikan ini secara rutin untuk dapatkan manfaatnya.

Rekomendasi vitamin otak untuk anak remaja lainnya adalah Biolysin Smart.

Ini adalah suplemen kesehatan yang efektif untuk kesehatan bayi dan anak-anak di masa tumbuh kembangnya.

Diperkaya dengan kandungan omega-3 minyak ikan kod yang baik untuk meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat.

Hadir dengan rasa jeruk segar yang dapat tingkatkan nafsu makan anak, lho.

Baca Juga: 12 Vitamin agar Cepat Hamil setelah Haid, Bisa Dicoba!

Cerebrofort ini adalah produk vitamin otak yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Diperkaya rasa jeruk, suplemen multivitamin ini bermanfaat untuk pertumbuhan dan fungsi otak Si Kecil.

Mengonsumsi vitamin untuk otak dengan rutin dapat mendukung Si Kecil capai prestasi di sekolah dan kegiatan belajarnya.

Dikemas dalam bentuk sirup, sehingga mudah dicerna anak-anak, Moms.

Produk ini adalah vitamin otak sekaligus baik untuk jaga kekebalan tubuh secara menyeluruh.

Diperuntukkan untuk anak-anak di bawah 12 tahun, produk ini mengandung vitamin dan mineral zinc.

Jenis vitamin ini adalah tablet isap rasa jeruk yang juga mengandung vitamin A, D, dan vitamin E yang lengkap.

Baca Juga: 6 Jenis Suplemen Otot dan Rekomendasinya, Banyak Pilihan!

Penuhi kebutuhan suplemen harian dengan mengonsumsi vitamin otak multivitamin untuk anak remaja dan orang dewasa ini.

Multivitamin dalam bentuk gummy ini mengandung 10 vitamin dan 2 mineral esensial untuk tubuh.

Diperuntukkan untuk usia 16 tahun ke atas, vitamin ini aman dikonsumsi penderita maag dan tidak membuat asam lambung naik.

Rasa mix berry yang lezat dijamin akan disukai oleh remaja, lho.

Baca Juga: Suplemen Kolagen: Manfaat, Jenis, Hingga Produknya

Vitamin otak Biostrum telah diformulasikan dengan DHA, zinc, vitamin A, B kompleks, dan vitamin D.

Manfaatnya yakni untuk mendukung perkembangan otak anak sejak usia 1 tahun.

Selain itu, terdapat juga kandungan kolostrum bovine yang berfungsi menjaga imunitas Si Kecil.

Menariknya, vitamin ini juga digunakan untuk meningkatkan nafsu makan anak.

Vitamin untuk otak ini aman dikonsumsi anak-anak (usia 3-12 tahun) ataupun orang dewasa (usia 16 tahun ke atas).

Terdiri dari 10 vitamin dan 3 mineral lengkap yang menunjang perkembangan otak secara menyeluruh.

Produk ini juga telah diformulasikan dengan vitamin D untuk mendukung kekuatan otak dan kesehatan kulit.

Baca Juga: 17 Vitamin Anak Terbaik untuk Imunitas dan Tumbuh Kembangnya

Wellness Omega RX-3 adalah vitamin untuk kecerdasan dan daya ingat otak yang bisa jadi pilihan lainnya.

Omega 3 di dalamnya membantu jaga kesehatan otak, mencegah stres, hingga mendukung daya ingat lebih tajam.

Vitamin untuk orang dewasa ini juga diperkaya EPA, DHA, dan vitamin E yang dapat memelihara kesehatan kulit.

Telah BPOM dan hadir dalam bentuk softgel, pastikan ini dikonsumsi secara rutin sehari-hari.

Produk multivitamin ini membantu jaga imunitas tubuh sekaligus menyehatkan fungsi otak dengan baik.

Terdapat kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan anak-anak di usia pertumbuhannya.

Rasa anggur yang enak, vitamin ini aman dikonsumsi sehari-hari untuk dukung kecerdasan otak dan daya ingat.

Hadir dengan vitamin A, B1, B2, vitamin E, dan nutrisi lainnya yang tak kalah penting untuk tubuh.

Baca Juga: Ketahui Kegunaan Suplemen Moloco B12 untuk Ibu Menyusui

Cegah penyakit penurunan daya ingat seperti Alzheimer dengan mengonsumsi vitamin otak dengan rutin.

Produk ini diperkaya kandungan Curcuma xanthorrhiza dan Huperzia serrata yang bermanfaat untuk penambah daya ingat.

Meski tidak mengandung omega-3, kandungan Curcuma xanthorrhiza berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi penyakit demensia.

Suplemen yang cocok untuk orang dewasa ini juga bisa mempertahankan fokus dan konsentrasi.

Sido Muncul Herbal Ginkgo Biloba merupakan suplemen herbal yang terbuat dari ekstrak daun Ginko Biloba yang bermanfaat secara alami membantu memperlancar sirkulasi darah.

Suplemen vitamin otak ini diklaim dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi agar tetap fokus beraktivitas setiap hari.

Baca Juga: 11 Vitamin Untuk Bayi 10 Bulan, Jenis Makanan dan Rekomendasinya

Blackmores Ginkgo Action merupakan suplemen vitamin otak yang telah teruji secara klinis dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Blackmores Ginkgo Action merupakan formula yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan menyediakan oksigen dan nutrisi ke otak.

Penggunaan vitamin otak ini dapat membantu memperlambat demensia, dengan dosis yang disesuaikan dengan kebutuhan orang Indonesia.

VitaBrain Centella menggunakan 100% bahan herbal peningkat syaraf memori sehingga dapat terserap tubuh dengan baik.

Suplemen ini mampu meningkatkan daya kerja otak, sehingga memudahkan Moms untuk lebih banyak, lebih cepat dan lebih mudah mengakses memori otak.

Ini dapat digunakan oleh penderita insomnia, penderita stress, kelelahan mental, anak-anak penderita keterbelakangan mental dan anak hiperaktif.

Noopept Neurotransmitter Support adalah salah satu produk vitamin otak yang diklaim dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki kognisi, termasuk memori, konsentrasi, dan kemampuan belajar.

Noopept bekerja dengan meningkatkan produksi dan fungsi neurotransmitter di otak, yang membantu meningkatkan komunikasi antar sel saraf dan memperkuat koneksi sinaptik.

Dalam jangka pendek, ini dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar.

Dalam jangka panjang, penggunaan Noopept secara teratur diklaim dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan.

Vitamin Otak Anak Appeton Taurine Syrup adalah suplemen gizi yang dirancang untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak-anak dalam mendukung kesehatan otak dan sistem saraf mereka.

Produk ini mengandung taurin, sebuah asam amino yang penting untuk fungsi otak dan sistem saraf.

Taurin dikenal sebagai asam amino yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan kemampuan belajar anak-anak.

Produk Vitamin Otak Osfit DHA adalah suplemen makanan yang dirancang khusus untuk membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak.

Produk ini mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA (docosahexaenoic acid), yang merupakan nutrisi penting untuk perkembangan dan fungsi otak yang optimal.

Osfit DHA dikemas dalam bentuk kapsul lunak yang mudah ditelan dan diserap oleh tubuh.

Dosis yang direkomendasikan adalah satu kapsul per hari, terutama bagi orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Omepros Minicaps Capsule adalah suplemen makanan yang dipromosikan untuk mendukung kesehatan otak.

Produk ini mengandung asam lemak omega-3 yang merupakan nutrisi penting bagi otak dan sistem saraf.

Omega-3 membantu menjaga fungsi kognitif yang optimal, termasuk memori, konsentrasi, dan fokus.

Selain itu, Omepros Minicaps Capsule juga mengandung asam amino seperti L-glutamin dan L-fenilalanin yang juga dapat mendukung kesehatan otak.

Asam amino tersebut merupakan blok bangunan untuk neurotransmiter, yaitu senyawa kimia yang membantu otak untuk mengirimkan sinyal antar sel-sel saraf.

Baca Juga: Neurosanbe Plus, Suplemen Vitamin B yang Ampuh Atasi Pegal

Cara Lain untuk Meningkatkan Fungsi dan Kesehatan Otak

Selain dari mengonsumsi suplemen vitamin otak, Moms bisa mencoba beberapa cara lain untuk meningkatkan fungsi otak, seperti:

1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi dan meningkatkan fungsi otak, ungkap Maxine Smith, RDN, LD., seorang ahli diet, dilansir dari Cleveland Clinic.

Dia merekomendasikan diet dengan mengonsumsi minyak sehat dari minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan berlemak.

"Sayuran berwarna hijau gelap dan buah-buahan beraneka warna mengandung antioksidan yang dapat melindungi otak," jelasnya.

2. Batasi Konsumsi Alkohol

Bila ingin memiliki otak dengan daya ingat dan tingkat konsentrasi yang baik, hindarilah konsumsi alkohol.

"Terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan risiko penurunan kognitif," ungkap Smith.

Baca Juga: Serba-serbi Suplemen Kolagen dan Rekomendasi Produk Terbaik

3. Aktif Secara Fisik dengan Berolahraga

Tidak hanya menjaga tubuh agar tetap bugar, sehat, serta dan berbentuk sempurna, olahraga juga dapat bermanfaat dalam mencegah masalah kognitif.

“Cobalah rutin melakukan olahraga setidaknya 150 menit dalam seminggu," kata Smith.

4. Tidur yang Cukup

Selalu pastikan agar tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam setiap hari pada malam hari.

Sebab, kurang tidur dapat menjadi salah satu pemicu dari gangguan kognitif.

5. Bersosialisasi

Interaksi sosial yang erat dengan orang lain dapat mempertahankan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

“Cobalah untuk menghabiskan waktu bersama orang lain kapan pun Anda bisa, ini bisa dilakukan dengan makan bersama dengan teman dan keluarga," kata Smith.

Baca Juga: 9 Sayuran yang Mengandung Vitamin C Tinggi, Kaya Manfaat

6. Mengobati Masalah Kesehatan

Masalah kesehatan kronis seperti diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan kemungkinan penurunan kognitif dan demensia.

Bila mengalami kondisi tersebut, periksakan diri dan dapatkan perawatan yang tepat dari dokter yang menangani.

Demikian aneka rekomendasi vitamin otak untuk anak-anak ataupun orang dewasa. Yuk, konsumsi selagi anak mulai masuk sekolah, Moms!