What Your Zodiac Says About Your Exercise Habit

Apa olahraga favorit Anda? Mengapa Anda menyukainya? Atau adakah yang bingung mengapa sudah latihan keras, namun hasilnya tak segera terlihat? Mungkin sebenarnya ini dikarenakan pilihan olahraga Anda tak sesuai dengan karakter zodiac. Jadi sekarang jenis olahraga yang tepat bisa diketahui lewat zodiac? Jawabannya: iya. So let’s take a look.

Anda sangat suka berolahraga untuk alasan meningkatkan mood dan mengurangi stress. Selain itu, Anda cenderung memilih olahraga yang ‘berbau’ kompetisi, namun perhatikan, jangan pilih olahraga yang bisa menumbulkan emosi karena bisa menyebabkan sakit kepala dan tekanan darah yang meningkat.

Pilihan olahraga: tenis, angkat beban, dan anggar.

Karena salah satu hobinya adalah makan, Taureans cenderung akan menjadi gemuk saat usia bertambah. Jadi, olahraga rutin adalah kewajiban bagi Anda. Stretching ringan dan latihan kekuatan adalah dua bentuk olahraga yang tepat bagi Anda. Jika memungkinkan, Anda bisa menambahkan latihan dancing. Tips untuk Anda: jauhin olahraga berbau kompetisi.

Pilihan olahraga: jogging, tenis, surfing, dan belly dancing.

Gemini biasanya adalah pribadi yang aktif dan selalu padat aktivitas. Untuk itu, diharapkan seluruh kegiatan Anda bisa mendukung tubuh agar tetap fit. Aktivitas ini bertujuan untuk menjauhkan Anda dari kebosanan dan mental yang statis. Jika memungkinkan, Anda bisa membuat playlist khusus untuk menemani Anda berolahraga agar tetap bersemangat.

Pilihan olahraga: dancing di gym atau yoga, pastikan kesemuanya merupakan kelas berkelompok.

Selalu berkomitmen keras, cancer selalu bisa menemuka satu jenis olahraga yang disukainya dan melakukannya selama periode yang cukup lama. Dan sesuai dengan simbolnya, si ‘kepiting’ ini suka sekali olahraga air dan melakukannya dalam kelompok, seperti misalnya volley pantai sangatlah cocok bagi Anda.

Pilihan olahraga: selain renang dan volley pantai, cancerians juga bisa memillih olahraga ringan seperti berjalan-jalan dengan hewan peliharaan.

Menyukai olahraga dan liburan, maka dapat dipastikan Anda adalah pribadi yang suka bergerak aktif. Namun sisi buruknya, teralu banyak berolahraga cenderung berakibat buruk pada punggung bagian atas. Berolahraga di alam terbuka sangat Anda sukai daripada harus berjam-jam berlatih di depan kaca saat nge-gym. Dan karena Anda terlahir sebagai pemimpin, maka bergabung dalam kelas di gym biasanya akan membosankan karena adanya pelatih yang in-charge.

Pilihan olahraga: jalan atau jogging di alam terbuka, pilates, dan dance berpasangan.

Virgoan yang perfeksionis selalu menuntut tubuhnya untuk tetap fit. Dengan energy yang seakan tak pernah habis, Anda cocok berolahraga yang menuntuk seluruh tubuh bergerak aktif. Selain itu, Anda lebih suka berolahraga di alam terbuka, jadi berlama-lama di dalam gym tidak akan cocok bagi Anda. Buat tujuan olahraga yang realistis, misal lengan yang lebih kencang dalam waktu dua minggu agar hasilnya tak mengecewakan.

Pilihan olahraga: Endurance sports, seperti bersepeda dan marathon atau sepakbola adalah jenis-jenis olahraga yang baik untuk Anda.

Memiliki pribadi yang cukup tenang, Libra lebih memilih opsi olahraga yang organized, seperti gym yang mewah. HIndari angkat beban atau gerakan olahraga apapun yang dapat menyebabkan cedera punggung. Kaum Libra cenderung cepat lelah, maka memerlukan sumber motivasi yang kuat. Ajak rekan untuk berolahraga bersama di gym, tapi jangan terbuai untuk bergosip sehingga Anda melupakan ide awal untuk berolahraga.

Pilihan olahraga: ice skating, golf, low-impact cardio, dan stretching.

Selalu bersemangat, Scorpio memutuhkan aktivitas olahraga yang kompetitif, berat, dan serius. Olahraga yang cukup ekstrem dan berat memang akan membuat Anda bersemangat. Namun ingat, janganlah terlalu keras pada diri sendiri karena akan cenderung menyebabkan cedera. Fokuslah pula pada fase pendinginan agar tubuh lebih relaks.

Pilihan olahraga: boxing, seni bela diri, triathlon, dan lari.

Sebagai figur yang paling sehat diantara semua zodiac, kaum sagitarius tetap membutuhkan latihan yang cukup. Fokuskan pada stretching agar tubuh lebih fleksibel. Anda rentan cedera, untuk itu perhatikan setiap gerakan, dan pastikan pula untuk bernafas dalam saat latihan.

Pilihan olahraga: ski, bersepeda, dan berolahraga di gym.

Tak mementingkan hasil instan, Anda cenderung menyukai latihan yang mmeberi ketahanan tubuh dengan durasi yang lama. Yang perlu diingat, lakukan cukup pemanasan untuk menghindari cedera terutama di area lutut. Selain itu, hindari jenis olahraga high impact.

Pilihan olahraga: hiking, jogging, bersepeda sampai panjat tebing cocok bagi Anda yang suka tantangan.

Seperti pribadinya yang quirky, team Aquarius menyukai olahraga yang berbeda, makin unik makin menantang. Yang perlu diperhatikan, sebelum berolahraga hindari makanan yang mengandung tepung karena akan membuat tubuh cepat lelah. Dan karena Anda cenderung bosan, lebih baik variasikan jenis olahraga agar tujuan Anda cepat tercapai.

Pilihan olahraga: renang, running, dancing sampai skydiving. Berani mencoba?

Olahraga bukanlah kegiatan favorit Anda. Akibatnya banyak yang mengalami masalah pada kaki, seperti bunion atau gangguan persendian. Namun apabila kegiatan olahraga ini melibatkan air, bisa jadi Anda akan berubah pikiran.

Pilihan olahraga: renang, surfing, dancing dan aerobics.