Buat Seks Menjadi Lebih Berenergi dengan 5 Makanan Ini

Tahukah Moms bahwa apa yang Moms makan dapat benar-benar meningkatkan kehidupan seks?

Berbagai studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan bergizi menjadi jauh lebih menyenangkan saat membuat Moms menjadi lebih berenergi ketika berhubungan seks, sekaligus juga lebih sehat.

Berikut adalah deretan makanan yang bisa meningkatkan gairah seks. Jangan lupa, makanan ini juga membuat Moms menjadi lebih sehat!

1. Aneka Buah Beri

Makan aneka buah beri dapat memperbaiki kualitas tidur. Kandungan antioksidan dalam buah beri membuat Moms dan pasangan juga lebih sehat.

Tracy Davis, MD, mengungkapkan buah beri juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh yang juga berkontribusi pada dorongan gairah seks terutama kalangan pria.

Acai berry meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh, yang berkontribusi pada dorongan gairah seks, terutama di kalangan pria.

Moms bisa menambahkan buah beri jus, smoothie, susu kacang, salad, yoghurt, dan juga makanan penutup yang dimakan mentah.

2. Almond

Almond nyatanya lebih kuat dari yang Moms kira kira. Shafiq Qaadri, seorang nutrisionis menunjukkan bahwa pria yang makan makanan kaya lemak tak jenuh tunggal seperti yang ditemukan dalam kacang almond memiliki kadar testosteron tertinggi.

Almond mengandung asam amino L-arginin, yang telah dibuktikan dapat meningkatkan ereksi.

Kacang ini juga merupakan sumber vitamin E yang sangat baik, nutrisi yang sangat baik serta vitamin B dan protein berkualitas tinggi.

Almond dapat  memberi tubuh kita asupan mineral selenium dan seng, penting untuk kesehatan seksual dan reproduksi.

Selain itu, rasanya yang enak dan menggoda pastinya membuat Moms senang untuk mengkonsumsinya!

Baca Juga: Benarkah Seks Dapat Mempercepat Persalinan?

3. Sayuran Hijau

Makanlah sayuran hijau tingkatkan fungsi libido. Apalagi, Moms dan pasangan akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Teh hijau, sayuran hijau, alpukat, seledri, dan hampir semua buah atau sayuran hijau penting untuk dimakan setiap hari untuk memasok energi. Apalagi di dalamnya terkandung semua vitamin dan mineral yang Moms butuhkan

4. Akar Maca

Maca adalah viagra alami dari alam. Tanaman yang ditemukan di dataran tinggi Andes Peru ini sarat dengan vitamin B, kalsium, dan asam amino.

Kandungan ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan stamina, mengurangi kelelahan dan meningkatkan libido pria dan wanita.

Selain itu, maca sangat penting terutama bagi perempuan yang akan memasuki masa menopause.

Baca Juga: Tidak Alami Orgasme Saat Melakukan Seks, Normalkah?

5. Aneka Sayuran Laut

Sayuran laut, terutama terdiri dari air asin, memurnikan tubuh seperti yang mereka lakukan pada laut.

Sebab, komposisi kimianya sangat dekat dengan plasma manusia. Aneka sayuran laut juga memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan tubuh pada tingkat sel.

Sayuran laut juga membantu mengubah logam beracun menjadi garam untuk dihilangkan oleh tubuh.

Makanan ini sangat kaya akan vitamin dan mineral, karbohidrat kompleks, bahkan protein. Terlebih lagi, sangat bermanfaat bagi organ seksual.

Moms harus memasukkan rumput laut, dulse, kelp, nori dan wakame ke dalam menu makanan sehari-hari.

Nah, ada kah dari salah satu makanan ini yang Moms konsumsi untuk meningkatkan libido?

(GSA)