6 Langkah Mencegah Alergi Tungau di Kamar Tidur

Apakah Anda dan keluarga sering mengalami bersin, hidung berair, dan gatal-gatal pada wajah di pagi hari setelah bangun tidur? Hati-hati, bisa jadi itu tanda-tanda alergi. Beberapa dari Anda dan keluarga mungkin punya alergi debu, tungau, bulu binatang peliharaan, atau binatang-binatang kecil seperti serangga. Hal ini tentu sangat menganggu karena alergi bisa jadi penyakit serius bila dibiarkan.

Tenang saja, ada cara-cara yang bisa dilakukan untuk mencegah alergi di pagi hari setelah bangun tidur. Anda harus memerhatikan kamar tidur Anda karena ruangan tersebut digunakan setiap hari untuk beristirahat. Mari disimak tips nya.

1. Bersihkan kamar seminggu sekali, lap debu-debu yang ada di meja, laci, dan jangan berikan celah untuk dihuni serangga-serangga kecil.
2. Rutin mengganti seprai dan sarung bantal, setidaknya dua kali sebulan. Seprai dan sarung bantal bisa juga menjadi sumber alergen.
3. Rutin mencuci tirai kamar tidur, sekurang-kurangnya sebulan sekali. Tirai merupakan tempat termudah yang bisa ditempeli debu karena letaknya ada di pinggir jendela.
4. Pasang alat filter debu di atas pintu dan kusen jendela. Hal ini berguna untuk menyaring debu yang masuk dari luar.
5. Sebaiknya tidak menggunakan karpet karena merupakan tempat favorit tungau.
6. Pilih jenis bantal dan kasur yang tidak menimbulkan alergi.

Moms, mungkin Anda tidak sempat melakukan hal-hal rutin di atas karena keterbatasan waktu. Namun, jangan khawatir, Anda hanya perlu memerhatikan jenis bantal dan kasur yang tidak menimbulkan alergi dan tidak menggunakan karpet di kamar tidur. Setidaknya, hal ini sudah sangat membantu.

-Rin-