Manfaat Kacang Mete untuk Kecantikan, Bikin Wajah Jadi Glowing!

Manfaat kacang mete untuk kecantikan ternyata bisa membuat para wanita ingin terus mengonsumsinya.

Kacang mete adalah jenis kacang-kacangan yang dihasilkan dari dari buah, yakni buah jambu monyet.

Kacang mete ini harus melalui proses yang sangat panjang sekali sebelum akhirnya dapat dikonsumsi.

Pada saat dipanen, kacang ini memiliki kulit yang cukup keras sehingga harus dikelupas terlebih dahulu.

Lalu, kemudian dicuci dan dijemur hingga kering.

Jadi, tidak heran kalau harga dari kacang mete termasuk cukup mahal jika dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan lainnya.

Tapi harga yang cukup mahal ini sepadan dengan kandungan nutrisi yang dimiliki oleh kacang mete.

Baca Juga: 8 Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Hamil, Penuh Gizi!

Kandungan dalam Kacang Mete

Foto: thespruceeats.com

Simak jurnal yang berjudul Nutrient Composition of Raw, Dry-Roasted, and Skin-On Cashew Nuts.

Dijelaskan bahwa dalam kacang mede terdapat banyak kandungan nutrisi sehingga bisa mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

Beberapa nutrisi yang ada di dalam kacang mete adalah protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium, tembaga, zinc, beta karoten, hingga vitamin B kompleks.

Selain kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ada nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, yaitu magnesium, selenium, zat besi, dan vitamin C.

Ketiganya ini memiliki kemampuan untuk membantu menjaga kesehatan kulit lebih baik.

Baca Juga:Kacang Penyebab Jerawat, Mitos atau Fakta?

Manfaat Kacang Mete untuk Kecantikan

Foto: eatthis.com

Lantas apa saja manfaat kacang mete untuk kecantikan kulit dan wajah?

Untuk mengetahui jawabannya, Moms bisa langsung cek manfaatnya di bawah ini!

1. Membuat Kulit Lebih Bercahaya

Manfaat kacang mete untuk kecantikan yang pertama ada bisa membuat kulit menjadi lebih bercahaya.

Salah satu masalah kulit yang sering terjadi pada wanita adalah kulit yang terlihat kusam.

Hal ini bisa dikarenakan banyak faktor.

Mulai dari seringnya terkena paparan sinar matahari, debu atau kotoran yang ada di jalanan, kurang istirahat, kelelahan, hingga stres.

Dengan mengonsumsi kacang mete, maka kulit wajah akan menjadi lebih bercahaya.

Di dalam kacang mete terdapat kandungan magnesium yang mampu membuat bagian epodermis pada kulit menjadi lebih baik.

Ditambah lagi, magnesium juga bisa membersihkan dan mendetoksifikasi kulit yang terlihat kusam akibat terlalu lama terkena paparan sinar matahari, kotoran, dan zat-zat berbahaya lainnya.

Baca Juga: Suka Mengonsumsi Kacang Hazelnut? Ini 9 Manfaatnya!

2. Kulit Menjadi Lebih Kenyal dan Kencang

Foto: odisealife.com

Manfaat kacang mete untuk kecantikan adalah bisa membuat kulit menjadi lebih kencang dan kenyal.

Di dalam kacang mete ini terdapat kandungan antioksidan dan vitamin yang sangat tinggi sehingga bisa menghidrasi kulit sehingga kulit bisa lebih kencang.

Selain itu dengan mengonsumsi kacang mete, Moms juga bisa meminimalisasikan efek inflamasi pada kulit.

3. Mencegah Penuaan Dini

Salah satu manfaat kacang mete untuk kecantikan adalah membantu mencegah penuaan dini yang terjadi pada kulit.

Di dalam kacang mete terdapat kandungan tembaga dan antioksidan yang cukup tinggi sehingga bisa membantu mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit wajah.

Ditambah lagi, kandungan vitamin C di dalam kacang mete mampu menutrisi kulit dengan baik sehingga proses regenerasi kulit bisa menjadi lebih baik.

Baca Juga:6 Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil, Sudah Tahu?

4. Membuat Kulit Menjadi Lebih Segar

Foto: lifegag.com

Manfaat kacang mete untuk kecantikan lainnya, yaitu mampu membuat kulit menjadi lebih segar.

Pasalnya, dalam kacang mete terdapat kandungan zat besi yang bisa membuat kadar sel darah merah dalam tubuh menjadi stabil.

Kekurangan zat besi bisa membuat tampilan wajah menjadi pucat.

Oleh karena itu, pembentukan sel darah merah sangat penting agar membuat tampilan wajah menjadi lebih segar.

5. Rambut akan Terlihat Lebih Berkilau

Manfaat kacang mete untuk kecantikan selanjutnya adalah membuat rambut menjadi lebih berkilau.

Kacang mete membantu meningkatkan warna rambut secara alami.

Sebab, jenis kacang ini bisa merangsang produksi pigmen yang disebut melamin melalui zat tembaga yang dimilikinya.

Dengan kandungan melamin yang semakin tinggi, warna rambut alami semakin lebih pekat dan helaian rambut semakin berkilau.

Kacang Mete Sebabkan Jerawat pada Wajah, Mitos atau Fakta?

Foto: tasteofhome.com

Moms pastinya tahu dengan mitos dari kacang mete yang konon bisa menimbulkan jerawat.

Benarkah faktanya demikian?

Kacang mete justru bisa membantu menyembuhkan jerawat.

Hal ini karena kacang mete mengandung antioksidan, vitamin E, hingga zinc yang berfungsi meredakan peradangan akibat jerawat.

Inilah yang juga menjadi salah satu manfaat kacang mete untuk kecantikan.

Menurut jurnal yang berjudul Correlation Between the Severity and Type of Acne Lesions with Serum Zinc Levels in Patients with Acne Vulgaris, kacang mete mengandung zinc yang bersifat antiinflamasi sehingga mampu membantu menyembuhkan jerawat.

Meski demikian, kacang mete ini harus dikonsumsi dengan takaran yang sesuai.

Jika Moms mengonsumsinya secara berlebihan, maka bisa berdampak buruk bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Menurut situs cashewmaster.com, normalnya kita bisa mengonsumsi kacang mete sebanyak 15 butir atau sekitar 30 gram per harinya.

Jumlah tersebut adalah jumlah yang bisa ditoleransi oleh tubuh.

Waktu yang tepat untuk mengonsumsi kacang mete, yaitu pagi hari sebelum sarapan agar nutrisinya lebih diserap oleh tubuh.

Baca Juga: Camilan Kacang Untuk Fertilitas Pria. Apa Benar?

Sebenarnya penyebab utama jerawat karena terjadinya penumpukan lemak yang bercampur dengan kotoran pada wajah.

Jadi, bisa dikatakan kalau kacang mete hanya menjadi salah satu penyebab, bukan penyebab utama.

Misalkan, sering mengonsumsi gorengan atau junk food, lalu menyantap kacang mete, maka hal tersebut bisa memicu jerawat.

Itulah beberapa manfaat kacang mete untuk kecantikan yang perlu Moms ketahui.

Mulai sekarang, konsumsi kacang mete sewajarnya saja.

Dengan begitu, manfaat kacang mete untuk kecantikan bisa dirasakan secara maksimal!