Ketahui Manfaat Kinoki atau Detox Foot Pads yang Populer!

Tahukah Moms bahwa diduga Moms bisa mengambil manfaat kinoki atau sejenis detox foot pads untuk mendetoksifikasi tubuh?

Sebab, pola makan sehat dari sayur dan buah ini juga umumnya dikenal mampu mendetoksifikasi tubuh, atau mengeluarkan racun dan radikal bebas akibat aktivitas sehari-hari.

Meski belum ada bukti ilmiah yang menguatkan manfaat kinoki atau detox foot pad ini, namun selebriti Putri Titian dan suaminya Junior Liem atau yang biasa dipanggil Yuyun tak segan menggunakan benda ini.

Beberapa waktu lalu, Putri Titian mengunggah dirinya memakai detox foot pads, yang juga dilakukan oleh sang suami.

Tampak telapak kaki Putri Titian dan Junior Liem dipakaikan foot pads, yang diklaim dapat mendetoksifikasi tubuh.

Putri Titian juga turut mengunggah hasil pemakaian detox foot pads, memperlihatkan bagian pad yang menghitam pada kaki Junior Liem.

Namun, apakah sebenarnya pemakaian detox foot pads ini benar-benar dapat menghilangkan racun dalam tubuh?

Sebaiknya Moms mencari tahu jawabannya melalui ulasan berikut ini!

Baca juga: 24 Makanan Antioksidan Tinggi untuk Menangkal Radikal Bebas

Cara Menggunakan Kinoki Detox Foot Pads

Sebelum mengetahui manfaat kinoki, ada baiknya bagi Moms untuk mengetahui cara menggunakan benda yang satu ini.

Proses penggunaannya pun mudah dan tidak memakan banyak waktu. Berikut langkah-langkah menggunakan Kinoki Detox Foot Pads:

1. Pastikan kaki bersih dan kering. Cuci dan keringkan kaki Moms sebelum menggunakan bantalan.
2. Keluarkan Kinoki Detox Foot Pads dari kemasannya. Setiap bantalan terdiri dari dua bagian: bantalan perekat dan bantalan detoks.
3. Lepaskan lapisan pelindung dari bagian perekat bantalan.
4. Tempelkan bagian perekat bantalan pada bagian tengah telapak kaki, tepat di lengkungan lengkung kaki.
5. Pastikan bantalan menempel dengan kuat dan nyaman. Ulangi langkah ini untuk kaki lainnya.
6. Dianjurkan untuk menggunakan Kinoki Detox Foot Pads saat tidur. Ini karena Moms tidak akan banyak bergerak dan bantalan akan menempel dengan baik selama 7-8 jam.
7. Jika Moms memiliki aktivitas lain, pastikan bantalan tertempel dengan kuat untuk menghindari terlepas.
8. Setelah pemakaian selama 7-8 jam, lepaskan bantalan dari telapak kaki.

Baca Juga: 9 Manfaat Jeruk Kasturi, Dapat Membantu Detoksifikasi Tubuh

Manfaat Kinoki Sebagai Detox Foot Pads

Beberapa orang mengatakan bahwa manfaat kinoki sebagai detox foot pads yang dijadikan bantalan yang digunakan pada kaki ini memiliki berbagai manfaat.

Produsen mengklaim bahwa ia dapat mengeluarkan racun, produk limbah, dan logam berat melalui kaki saat seseorang tidur.

Sayangnya tidak ada bukti bahwa detox foot pads ini mampu mengeluarkan racun dari tubuh, tetapi bantalan tersebut memang dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengurangi rasa sakit.

Detox foot pads ini adalah produk yang diklaim perusahaan akan mengeluarkan kotoran dan racun melalui telapak kaki.

Moms hanya perlu meletakkannya di kaki sebelum tidur sehingga efeknya bisa diterapkan dalam semalam.

Saat ini tidak ada bukti ilmiah bahwa bantalan kaki detoks berfungsi. Faktanya, U.S. Federal Trade Commission (FTC) melarang pemasar di balik detox foot pads seperti merek Kinoki untuk menjual beberapa produk setelah mereka memasang iklan dengan bukti ilmiah palsu bahwa bantalan tersebut berfungsi.

Manfaat kinoki ini disebut-sebut bisa menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, termasuk:

• Racun
• Sisa metabolisme
• Logam berat
• Bahan kimia

Padahal kenyataannya manfaat kinoki ini tidaklah benar. Sebab tubuh sudah memiliki cara untuk menghilangkan zat berbahaya ini.

Misalnya seperti yang dikutip dari Temperature, ginjal dan hati mampu menghilangkan limbah dan racun dari tubuh, dan kelenjar keringat juga membersihkan zat-zat ini saat tubuh berkeringat.

FTC tidak menemukan bukti untuk mendukung klaim bahwa detox foot pads membantu tubuh membersihkan racun dan limbah dengan lebih efektif.

Mereka bahkan telah memberi label sebagai "salah atau tidak didukung". Selain itu beberapa klaim yang tidak terbukti lainnya dari manfaat kinoki antara lain:

• Sakit kepala
• Depresi
• Parasit
• Kelelahan
• Insomnia
• Diabetes
• Radang sendi
• Tekanan darah tinggi
• Selulit
• Penurunan berat badan

Selain itu, klaim warna berbeda pada bantalan kaki di pagi hari yang mewakili berbagai racun yang diekstraksi dari tubuh juga salah.

Sebab warna yang terlihat ini kemungkinan besar merupakan reaksi dari campuran keringat dan cuka yang digunakan dalam detox foot pads.

Baca Juga: Gangguan Metabolisme: Gejala, Penyebab, Diagnosis, dan Penanganan

Efek Samping dan Manfaat Kinoki yang Lain

Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa manfaat Kimoki detox foot pads dapat bekerja dengan cara yang diklaim oleh beberapa perusahaan, bahan tertentu dalam bantalan kaki mungkin bermanfaat untuk cara lain.

Beberapa perusahaan menjual detox foot pads yang mengandung jahe, sehingga ia mungkin bermanfaat untuk meredakan gejala osteoartritis, karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Mengutip Journal of Holistic Nursing, sebuah studi kecil pada tahun 2014 menemukan bahwa aplikasi jahe ke kulit dapat membuat rileks dan menghangatkan kulit.

Studi ini juga menemukan bahwa jahe mengurangi rasa sakit osteoarthritis kronis.

Beberapa bantalan kaki detoks juga mengandung minyak esensial lavender sehingga ia diyakini mampu mengurangi kelelahan di siang hari dan juga meningkatkan kualitas tidur.

Turmalin juga merupakan bahan lain yang digunakan beberapa perusahaan untuk membuat detox foot pads.

Mineral ini dapat memancarkan Far Infrared Radiation (FIR) jika berbentuk bubuk halus.

Selain itu, sebuah tinjauan dari literatur ilmiah terpercaya tentang FIR menemukan beberapa bukti bahwa bubuk tourmaline dapat mengurangi rasa sakit pada orang dengan rheumatoid arthritis dan periode menstruasi yang menyakitkan.

Namun, penelitian tentang manfaat kesehatan dari FIR masih dalam tahap awal.

Orang yang mengalami beberapa manfaat saat menggunakan detox foot pad mungkin menemukan bahwa bahan-bahan ini membantu mereka tidur dan mungkin mengurangi kondisi peradangan atau rasa sakit.

Baca Juga: Mengatasi Radang Sendi dengan Obat Piroxicam, Simak Dosisnya

Risiko dan Efek Samping Penggunaan Detox Foot Pad

Manfaat kinoki sebagai detox foot pad tak terbukti secara ilmiah. Malah, produk ini bisa menyebabkan efek samping.

Sebab banyak bantalan kaki detoks mengandung cuka kayu atau bambu.

Bahan aktif cuka kayu adalah asam pyroligneous dan saat bersentuhan dengan kulit, asam pyroligneous dapat menyebabkan iritasi dan luka bakar.

Uapnya juga bisa menyebabkan pusing.

Beberapa orang mungkin juga mengalami reaksi alergi sebagai respons terhadap bantalan kaki detoks.

Siapapun yang mengalami efek samping dari penggunaan detox foot pad harus segera berhenti menggunakannya.

Apalagi jika mereka mengalami kesulitan bernapas, mereka harus meminta bantuan darurat.

Menggosok dan merendam kaki memang merupakan cara yang baik untuk rileks dan meredakan kaki yang lelah dan sakit sebagai bagian dari perawatan diri.

Meskipun demikian, penelitian berkualitas belum dapat menemukan manfaat apa pun untuk "detoksifikasi" melalui kaki. Jadi manfaat kinoki untuk mendetoksifikasi tubuh ini tidak benar.

Ada juga ahli kesehatan yang yakin bahwa detox foot pad ini tidak berbahaya namun ia memiliki efek plasebo atau palsu. Kaki seseorang penuh dengan pori-pori, seperti wajah.

Saat bantalan perekat menempel di sekitar telapak kaki dan menutupi area untuk malam hari, kaki berkeringat dan cuka di bantalan kaki meningkatkan keringat.

Namun, para ahli masih belum percaya bahwa pembalut memiliki efek dalam mendetoksifikasi tubuh.

Ingat, sejauh ini Tidak ada bukti ilmiah bahwa manfaat kinoki baik untuk membuang racun di tubuh.

FTC telah melarang satu perusahaan untuk beriklan karena klaim palsu yang mereka buat tentang produk mereka.

FTC juga tidak menemukan bukti bahwa bantalan kaki membantu kondisi kesehatan atau penurunan berat badan.

Baca Juga: 7+ Resep Jus Detox Menyehatkan untuk Berat Badan Ideal

Cara Detoks Tubuh Alami

Sebab para ahli masih membutuhkan waktu untuk meneliti manfaat kinoki, Moms juga bisa tetap membersihkan diri dengan detoks tubuh alami.

Detoksifikasi tubuh secara alami merupakan cara untuk membantu tubuh mengeluarkan racun dengan efektif, meningkatkan kesehatan, dan mendukung fungsi organ-organ penting.

Berikut ini adalah beberapa metode alami untuk mendetoksifikasi tubuh yang bisa Moms lakukan:

1. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan

Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan beri, sayuran hijau, kunyit, dan teh hijau dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

2. Tingkatkan Asupan Air

Air adalah salah satu cara paling efektif untuk mendetoksifikasi tubuh. Air membantu menghilangkan produk limbah melalui urin dan keringat.

Memastikan bahwa Moms cukup terhidrasi juga mendukung fungsi hati dan ginjal, yang merupakan organ utama dalam proses detoksifikasi.

3. Kurangi Asupan Gula dan Makanan Olahan

Gula dan makanan olahan dapat berkontribusi terhadap akumulasi toksin dan lemak di dalam tubuh.

Mengurangi asupan makanan ini dan menggantinya dengan makanan segar dan alami dapat membantu tubuh membersihkan diri dari racun yang tidak diinginkan.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Inggu, Konon Bisa Bersihkan Racun dalam Tubuh

4. Olahraga Teratur

Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi dan membantu detoksifikasi melalui keringat.

Olahraga juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan, yang sangat penting dalam proses eliminasi racun.

5. Dukung Kesehatan Usus

Kesehatan usus yang baik adalah kunci untuk detox yang efektif.

Konsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian, serta makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt, kimchi, dan sauerkraut.

Sebab, ini dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.

6. Dapatkan Cukup Tidur

Tidur memainkan peran penting dalam kesehatan keseluruhan dan merupakan komponen krusial dalam proses detoksifikasi alami.

Selama tidur, tubuh mengeluarkan racun dan memperbaiki sel yang rusak.

Memastikan tidur yang cukup dan berkualitas membantu menjaga fungsi organ dan sistem tubuh tetap optimal.

Itulah informasi seputar manfaat kinoki dan lainnya yang bisa Moms ketahui.

Jadi, ke depannya selalu pastikan produk yang Moms gunakan telah terbukti secara ilmiah ya Moms!