Morning, Beautiful!

Beberapa Tips Agar Tubuh Segar di pagi Hari:

Consume These Food and Beverages
Sebelum memulai aktivitas apapun, hidrasi tubuh dan kulit dengan minum segelas air dingin atau green tea untuk Anda yang bukan peminum kopi namun menginginkan sentuhan kafein pada tubuh. Sarapan berprotein seperti omelet dan sayur-mayur agar tetap kenyang sampai siang hari.

Prep your Skin
Awali perawatan kulit di pagi hari dengan penggunaan serum antioksidan untuk memerangi radikal bebas dan tanda-tanda penuaan, lalu lengkapi dengan sunscreen untuk proteksi kulit maksimal terhadap sinar UV. Agar wajah tetap terlihat segar tanpa harus touch up berkali-kali, bawa facial mist dalam tas, dan semprotkan setiap Anda membutuhkan kesegaran ekstra.

Be Fresh and Strong
Melakukan gerakan ringan seperti stretching atau yoga adalah hal yang esensial untuk tubuh bugar seharian. Namun jika Anda memiliki waktu ekstra, lakukan kardio selama 15-30 menit. Kata ‘bugar’ harus diiringi dengan ‘segar’, untuk itu, setelah mandi jangan lupa semprotkan wewangian beraroma segar seperti citrus agar Anda merasa semangat sehari penuh