Turun 13 Kilo Lewat Diet Plant-Based, Ini Cerita Pandji Pragiwaksono

Pandji Pragiwaksono berhasil menurunkan berat badan sebanyak 13 kg selama Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB).

Meski begitu, Pandji mengatakan apa yang dilakukan bisa jadi tidak akan cocok buat orang lain.

Sehingga dia hanya akan menceritakannya tapi tidak ingin menjadikan ini sebagai tips yang bisa dilakukan orang lain.

Kisah Panji Menurunkan Berat Badan Hingga 13 Kilogram

Yuk, simak ceritanya di sini.

Baca Juga: Mengenal Diet Plant-Based, Pola Makan Nabati yang Baik untuk Kesehatan

1. Pingsan Setahun Lalu

Foto: instagram.com/pandji.pragiwaksono

Hal yang membuat Pandji semangat untuk melakukan diet adalah karena pada Juni 2019 saat dirinya dan keluarga liburan ke Bali, Pandji tiba-tiba pingsan saat tengah berjalan santai bersama keluarganya. Saat itu, dirinya divonis demam berdarah.

Meski Pandji lebih merasa dirinya bukan demam berdarah, namun ia sadar kalau ada yang salah pada tubuhnya.

Semenjak itu Pandji diminta istrinya untuk menjaga kesehatan agar tidak lagi pingsan atau membuat keluarga Pandji khawatir.

Baca Juga: Apa Itu Plant Based Skincare?

2. Menjalani Hidup yang Lebih Sehat

Foto: instagram.com/pandji.pragiwaksono

Banyak hal positif yang dilakukan orang selama masa pandemi dan di rumah aja.

Hal positif yang dilakukan Pandji adalah hidup yang lebih sehat demi kebugarannya dan terlihat lebih fit.

Ditambah lagi, Pandji selama ini memang sudah menjadi makan dengan sadar alias makan sesuai dengan kegiatan yang akan dirinya akan lakukan.

3. Plant-Based

Foto: instagram.com/pandji.pragiwaksono

Ternyata meski sudah makan dengan sadar, berat badan Pandji masih sangat besar bahkan hampir 100 kg.

Akhirnya, Pandji menjalani diet plant-based yakni diet yang membuat pelakunya mengonsumsi makanan yang berasal dari tanaman seperti sayuran dan juga buah-buahan.

Pandji mengenal diet plant-based ini dari film dokumenter dengan judul The Game Changer.

Kata Pandji, dengan diet ini, selepas olah raga tubuh tidak akan merasa sakit.

Padahal, menurut Pandji seumur hidupnya, sesudah bermain basket pasti akan pegal-pegal atau sakit badan.

Baca Juga: Menjadi Vegetarian, Perhatikan Ini Saat Mempersiapkan Kehamilan

4. Memilih Diet yang Mudah

Foto: instagram.com/pandji.pragiwaksono

Menurut Pandji dirinya tidak mau memilih diet yang rumit sehingga dia tersiksa dan jadi ribet saat harus nongkrong dengan teman-temannya atau keluarganya.

Ditambah lagi, diet yang rumit membuat dia tidak bisa disiplin.

Sehingga menurut dia, plant-based menurutnya sangat mudah dan tidak menyiksa.

Meski tidak lagi memakan daging sesering dahulu, Pandji tidak menyebut dirinya sebagai vegan, karena dirinya hanya menjalani diet, bukan benar-benar memegang ideologinya.

5. Plant-Based Bukan Karena Ingin Kurus

Foto: instagram.com/pandji.pragiwaksono

Menurut Pandji, dia kurus bukan karena plant-based diet, namun karena dirinya menjadi sangat nyaman dengan tubuhnya.

Ditambah lagi, diet plant-based sangat memungkinkan orang tetap gemuk, seperti yang dilakukan oleh atlet american football.

Kelihatan tambah keren, ya, Moms?

Baca Juga: Tak Diduga tapi Pantas Dicoba, Ini 6 Manfaat Menjadi Vegetarian Bagi Kesehatan