4 Rahasia Tidur Nyenyak Saat Perjalanan Jauh

Musim liburan sekolah sudah tiba! Selain libur kenaikan kelas, libur Lebaran juga membuat tengah tahun ini hampir semua keluarga memiliki jadwal untuk bepergian. Tidak sedikit pula yang melakukan perjalanan jauh.

Salah satu masalah yang sering dialami saat melakukan perjalanan jauh, baik menggunakan pesawat, kereta maupun mobil adalah kita merasak sulit tidur. Padahal tidur nyenyak saat perjalanan jauh penting untuk menjaga stamina kita tetap sehat.

Waktu kita tidak bisa tidur nyenyak saat perjalanan jauh, biasanya sesampainya di tujuan, kita akan merasa letih dan sering menderita sakit leher.

Rasa nyeri di bagian leher ini terjadi jika posisi tidur kurang nyaman (tidur sambal duduk berjam-jam) yang menyebabkan pergerakan tulang yang tidak normal. Nah, bagi Moms yang sudah memiliki jadwal berlibur, yuk simak dulu 4 rahasia tidur nyenyak saat perjalanan jauh berikut ini:

1. Menggunakan Bantal Leher Selama Tidur

Meski namanya bantal, perlengkapan tidur yang satu ini memiliki bentuk berbeda karena sengaja dirancang untuk melindungi kepala dan leher saat tertidur di kursi kendaraan. Bantal leher memiliki bentuk seperti huruf U yang mampu menopang leher dengan sempurna sehingga Moms tak akan mengalami nyeri saat bangun tidur.

2. Memakai Penutup Mata (Eyepatch)

Selain bantal leher, salah satu perlengkapan pendukung lain agar Moms bisa tidur nyenyak saat perjalanan jauh adalah penutup mata atau eyepatch. Biasanya sih, beberapa penerbangan jarak jauh menyediakan eyepatch ini di dalam kantong kursi di depan tempat duduk penumpang.

Eyepatch sangat bermanfaat untuk menghalau cahaya lampu ataupun sinar matahari yang menggangu istirahat Moms. Terutama bila Moms termasuk tipe orang yang terbiasa tidur dengan ruangan yang gelap. Pilihlah penutup mata yang terbuat dari bahan lembut dengan karet elastis sehingga nyaman digunakan saat beristirahat.

3. Memakai headset dan Dengarkan Lagu Klasik

Kalau bantal leher dan penutup mata sudah dipersiapkan, jangan lupakan juga benda satu ini. Agar tak terganggu dengan keramaian yang ada di kendaraan, Moms bisa memutar lagu-lagu klasik yang akan membuat tidur semakin nyaman.

Namun jika Moms kesulitan tidur dengan iringan lagu, menggunakan headset tanpa menyalakan musik berfungsi untuk mengurangi sedikit bunyi-bunyian yang membuat susah beristirahat.

4. Membawa Selimut

Selimut juga berperan penting untuk membuat Moms bisa tidur nyenyak saat perjalanan jauh, lho. Perubahan cuaca dari satu lokasi ke lokasi lain akan menyulitkan Moms untuk istirahat. Belum lagi jika kendaraan yang Moms naiki memiliki pendingin dan tidak bisa diatur sendiri suhunya sesuai dengan kebutuhan.

Liburan memang sebaiknya dipersiapkan dengan matang. Selain rencana perjalanan, beberapa perlengkapan penting lain pendukung acara liburan berjalan nyaman jangan sampai dilupakan. Tidur nyenyak saat perjalanan jauh sangat membantu Moms dan si kecil merasa lebih fresh saat tiba di tempat tujuan. Yuk segera lengkapi perlengkapan traveling Moms dan Si Kecil dengan berbelanja di Orami! Ada promo Lebaran yang menarik untuk berbagai perlengkapan traveling hingga 70%, lho! Yuk segera kunjungi Orami!

<ARK>