5 Trik Menumbuhkan Selera Makan Anak

Membuat anak menyukai satu makanan dengan rasa baru memang cukup menantang, ya? Menurut Alex Guarnaschelli, seorang chef dan pembawa acara televisi serta ibu dari dua anak, rahasianya adalah membuat anak nyaman dengan hidangan tersebut.

Ayo coba lakukan trik ini sebelum menyajikan makanan dan rasa baru agar bisa diterima anak tanpa perlu ‘ribut’ memaksanya.

1. Aroma Harum

Aroma makanan yang harum bisa jadi kekuatan dahsyat untuk menggoda si balita. Coba ingat-ingat, harum makanan seperti apa yang biasanya disukai anak?

Apakah harumnya kuah kaldu, aroma keju panggang, atau ayam goreng buatan Mama yang biasanya sukses memancing anak mendekat ke meja makan? Cobalah kenalkan makanan baru itu dengan memakai bumbu-bumbu yang sama aromanya dengan makanan favoritnya.

2. Eye Catching

Warna dan bentuk makanan yang menarik biasanya sukes menarik perhatian anak. Karena itu, dalam memilih bahan makanan, terutama sayur dan buah, pilihlah yang segar dan matang.

Sebab beberapa jenis bahan makanan akan berubah warna, bentuk dan rasa begitu mulai membusuk. Bila perlu diberi warna, gunakan pewarna khusus makanan, namun batasi penggunaannya agar jangan terlalu sering.

3. Tiru Resep di Buku

Temukan resep hidangan sederhana yang menggunakan bahan makanan yang ingin Mama kenalkan. Letakkan di meja dapur. Biarkan anak membolak balik isi buku dan melihat ragam sajian dalam buku resep.

Begitu ia mulai tertarik, ajak ia membuatnya menggunakan bahan makanan baru yang ingin Mama kenalkan. Jangan ragu memberinya tugas seperti mengocok telur atau mencampur saus dengan pasta yang dimasak.

Baca Juga : Yuk Membuat Makanan Bekal Bersama Si Kecil

4. Sajikan dengan Seni

Inilah kesempatan bagus untuk menyalurkan kreativitasnya. Misalkan menu favorit anak adalah nasi goreng, sesekali biarkan ia membuatnya menjadi ‘masterpiece dengan menambahkan potongan keju, irisan tomat, dan jamur. Ide lain, beri ia kesempatan menyulap warna yogurt. Siapkan plain yogurt, lalu biarkan anak mengaduknya dengan jus buah.

5. Makan bersama

Bila di meja makan semua orang makan makanan yang sama, anak Mama akan mencobanya karena ia sekarang sudah menjadi ‘anak besar’yang ikut makan makanan sama seperti Mama.

(MEG)