3 Jenis MPASI Ini Paling Ideal Untuk Bayi

Siapa sih, yang tidak ingin memiliki anak yang tumbuh dan berkembang secara sempurna? Untuk itulah bagi bayi berusia 6 bulan ke atas, Moms sudah mengenalkannya kepada MPASI.

MPASI yang mengandung nutrisi lengkap ini perlu diberikan kepada si kecil, disamping tetap mengonsumsi ASI. Sebab, MPASI menjadi salah satu sumber vitamin, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.

MPASI seharusnya memiliki kandungan nutrisi dan vitamin penting yang dapat meningkatkan multiplikasi sel otak buah hati, serta mengoptimalkan indra penglihatannya.

Apakah saat ini Moms sedang bersiap-siap untuk memberikan MPASI kepada si kecil? Lalu seperti apa jenis MPASI yang paling ideal untuk bayi? Kenali beberapa jenis MPASI berikut ini:

• Bubur

Bubur menjadi makanan pendamping ASI yang utama setelah keberadaan susu formula. Bubur nasi atau gandum mengandung banyak karbohidrat yang dibutuhkan buah hati Moms untuk menambah energi agar tetap licah dan ceria.

Moms juga dapat menyajikan bubur nasi yang dipadu dengan sedikit cairan susu formula untuk menambah kelezatan makanan bayi ini. Jenis bubur yang paling umum diberikan kepada bayi adalah bubur susu.

Untuk membuatnya pun cukup mudah. Campurkan 1 sendok mana tepung beras bersama susu formula kurang lebih 200 ml. Larutkan secara merata, kemudian masak campuran bahan ini di atas api kecil sampai mendidih dan teksturnya mengental. Bila tepung menggumpal, Moms bisa menyaringnya terlebih dahulu sebelum diberikan kepada si kecil.

• Sayur

 Kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral yang ada dalam sayuran membuat bahan satu ini menjadi pilihan utama para orang tua untuk dijadikan MPASI. Jika Moms menginginkan buah hati memiliki penglihatan yang bagus, Moms dapat mencoba untuk memberikan wortel yang sudah direbus.

Setelah direbus, lumatkan wortel dengan garpu atau blender agar buah hati tersayang lebih mudah untuk menyantapnya. Sayuran lain yang boleh diberikan untuk MPASI adalah bayam, brokoli dan kol.

Mengenalkan sayuran pada bayi memang membutuhkan trik khusus, karena kecenderungan bayi menolah sayuran. Untuk itu sebaiknya Moms mengenalkan sayur terlebih dahulu, baru buah-buahan. Karena bila bayi sudah mengenak rasa manis buah, biasanya akan lebih sulit menerima rasa sayuran.

• Buah-buahan

Buah juga menjadi makanan bayi yang paling sering diminati karena begitu kaya akan vitamin dan mineral penting untuk tubuh. Selain itu, buah juga memiliki rasa manis alami yang pastinya akan disukai si kecil tercinta.

Untuk tahap awal, kenalkan anak pada buah yang berdaging lembut seperti avokad, pisang, dan juga melon. Akan tetapi, pastikan Moms menggunakan buah yang sudah matang dan memiliki kualitas baik, ya!

Hal lain yang juga perlu Moms perhatikan dalam menyiapkan makanan bayi adalah hindari bahan dengan tekstur terlalu keras karena berisiko melukai gusi bayi.

Moms boleh memperkenalkan masakan rumahan pada buah hati setelah usianya lebih dari 1 tahun, akan tetapi hindari MPASI  yang dibuat dengan bumbu yang terlalu menyengat, memiliki rasa pedas, asin, atau asam.

Agar lebih aman, selalu konsultasikan kepada dokter langganan setiap bahan yang akan digunakan untuk membuat MPASI.

<ARK>