13 Bahan Alami Mengencangkan Vagina agar Terasa Rapat!

Ada banyak bahan alami mengencangkan vagina agar terasa rapat saat berhubungan.

Kesehatan dan kebersihan vagina tentu menjadi hal yang sangat penting bagi Moms.

Vagina yang sehat memiliki tingkat kelembapan yang sedang, tidak berbau, tidak terasa gatal, serta terasa kencang.

Namun, beberapa faktor bisa menyebabkan vagina menjadi longgar.

Apalagi jika Moms pernah mengalami persalinan normal dan aktif berhubungan seks dengan suami, sangat wajar jika kondisi vagina jadi longgar.

Lantas, apa saja bahan alami mengencangkan vagina? Yuk, simak artikel ini sampai selesai!

Baca Juga: 5 Dokter Kandungan Tulungagung, Yuk Periksa Kehamilan!

Penyebab Vagina Longgar

Sebelum mencari tahu daftar bahan alami mengencangkan vagina, Moms perlu tahu dulu penyebab Miss V bisa terasa longgar.

Seperti yang dijelaskan jurnal berjudul The Perfectible Vagina: Size Matters, bahwa vagina bisa terus berubah dan berkembang karena beberapa kondisi.

Dua hal yang dapat memengaruhi elastisitas vagina kita, yaitu usia dan persalinan.

Seiring waktu, persalinan dan usia berpotensi menyebabkan sedikit pelonggaran alami pada vagina kita.

Wanita yang pernah melahirkan lebih dari satu kali melalui vagina cenderung memiliki otot vagina yang melemah.

Namun, penuaan dapat menyebabkan vagina kita sedikit meregang, terlepas dari apakah kita pernah memiliki anak.

1. Usia

Moms mungkin mulai melihat perubahan dalam elastisitas vagina mulai usia 40-an.

Hal ini karena kadar hormon estrogen kita akan mulai turun saat memasuki tahap perimenopause.

Hilangnya estrogen berarti jaringan vagina kita akan menjadi menjadi lebih tipis, mengering, kurang asam, kurang elastis atau fleksibel.

Perubahan ini mungkin menjadi lebih terlihat setelah Moms mencapai menopause penuh.

Baca Juga: 20 Cara Menghilangkan Bau Vagina, Mudah dan Ampuh!

2. Persalinan

Wajar jika vagina Moms berubah setelah melahirkan melalui vagina.

Lagi pula, otot-otot vagina harus meregang agar bayi dapat melewati jalan lahir dan keluar dari pintu masuk vagina.

Setelah bayi lahir, Moms mungkin memperhatikan bahwa vagina terasa sedikit lebih longgar dari biasanya.

Tenang, hal itu sangat normal.

Vagina akan mulai pulih kembali beberapa hari setelah melahirkan, meskipun mungkin tidak kembali sepenuhnya.

Moms juga tidak perlu khawatir, sebab kondisi vagina yang longgar masih bisa diatasi dengan beberapa cara alami.

Dengan menggunakan beberapa bahan alami mengencangkan vagina, 'aset' berharga ini bisa kembali rapat dan mencengkram penis lebih erat.

Moms juga bisa mendapatkan orgasme yang lebih intens sehingga lebih bergairah saat di ranjang.

Baca Juga: 11 Perubahan Vagina saat Hamil, Bengkak hingga Flek!

Apakah Berhubungan Seks Menyebabkan Vagina Longgar?

Vagina dikelilingi oleh otot dasar panggul.

Seiring berjalannya waktu, otot-otot tersebut bisa melemah dan menyebabkan sensasi kendur pada vagina.

Namun, penting diketahui bahwa otot vagina itu memiliki sifat elastis.

Bentuknya dapat merenggang dan kembali ke bentuk semula setelahnya.

Banyak yang salah kaprah dan menganggap hal ini ada hubungannya dengan aktivitas seksual.

Katanya, semakin sering berhubungan seks dengan penetrasi, vagina akan semakin terasa longgar.

Mengira hal tersebut sebagai fakta, Moms mungkin langsung bergegas mencari bahan alami mengencangkan vagina agar tidak mengecewakan Dads.

Tenang, itu hanya mitos, kok Moms!

Dalam kondisi terangsang, otot-otot vagina memang akan mengendur.

Namun, hal ini justru akan memudahkan proses penetrasi atau masuknya penis ke dalam vagina.

Setelah hubungan intim selesai, vagina akan kembali ke bentuk dan tingkat ketegangan semula.

Hal ini diibaratkan seperti mulut yang meregang saat menguap atau makan, lalu kembali ke posisi biasa dalam kondisi normal.

Itu pula terjadi pada vagina yang bisa lebih terbuka sebelum, selama, dan setelah berhubungan seks.

Jadi, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa seks dapat membuat vagina kendur dalam jangka panjang.

Bahan Alami Mengencangkan Vagina

Yuk, simak apa saja bahan alami mengencangkan vagina agar terasa rapat saat berhubungan dengan suami!

1. Buah Malaka

Bahan alami mengencangkan vagina adalah buah malaka.

Hal ini karena kandungannya yang memungkinkan untuk mengetatkan dinding vagina.

Selain itu, buah malaka juga memiliki sifat antivirus, antimikroba, dan anti inflamasi yang membantu membersihkan vagina.

Rebus sekitar dua belas buah malaka dengan air untuk melepaskan ekstraknya secara alami.

Kemudian, tuang ke dalam gelas dan letakkan pada suhu ruang.

Oleskan ke area vagina sebelum mandi setiap hari untuk mendapatkan otot vagina yang lebih elastis bahkan terasa lebih lembut.

Baca Juga: Penyebab Vagina Terasa Geli dan Tidak Nyaman, Wajib Tahu!

2. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bahan alami mengencangkan vagina.

Jika menggunakannya secara teratur, Moms dapat mencegah dinding vagina dari prolaps dan membatasi masalah vagina lainnya.

Itulah sebabnya mengapa Moms disarankan untuk minum kunyit asam saat datang bulan.

Sebab, kunyit sangat berguna untuk memperkuat dinding rahim, vagina, otot-otot, dan panggul.

Selain bisa mengencangkan vagina, kunyit pun dipercaya bisa mencegah kanker dan menghilangkan gatal-gatal.

“Karena kunyit punya antioksidan, terkadang bisa digunakan untuk membantu mencegah beberapa penyakit yang terkait dengan oksidasi dalam tubuh seperti kanker.

Kunyit juga telah terbukti efektif mengatasi gatal-gatal," kata dr. Ronald Cotterel, dokter keluarga di Sutter Medical Group.

3. Vitamin E

Selain untuk memerangi diabetes dan tekanan darah tinggi selama kehamilan, vitamin E juga merupakan salah satu bahan alami mengencangkan vagina.

Kandungannya dapat mengatasi kekeringan dan iritasi pada vagina hingga membuat dinding vagina lebih sehat dan kuat.

Cara penggunaannya pun cukup mudah, yakni cukup konsumsi kapsul vitamin E yang sudah dijual di pasaran.

Moms juga bisa membeli minyak vitamin E untuk dioleskan ke vagina supaya terserap ke dalam kulit.

Baca Juga: 9 Bentuk Miss V dengan Beragam Rupa Labia, Wajib Tahu!

4. Daun Sirih

Pastinya Moms tahu kan jenis daun yang satu ini?

Sejak dulu, daun sirih sudah sangat populer digunakan untuk menjaga kebersihan vagina.

Maka, tak heran jika daun sirih bisa menjadi bahan alami mengencangkan vagina pilihan terbaik.

Khasiat yang terdapat di dalamnya dipercaya dapat membunuh bakteri, parasit, dan jamur yang menjadi penyebab dari keputihan.

Namun, penggunaannya tidak boleh dirutinkan, sebab bisa menghilangkan pH vagina.

Bila Moms ingin mencobanya, cukup rebus 3-5 lembar daun sirih dengan ukuran yang sedang.

Kemudian, gunakan air rebusan tadi untuk membilas daerah vagina saat mandi.

Dijamin, vagina akan terasa lebih kesat sekaligus menghilangkan berbagai bakteri berbahaya.

5. Lidah Buaya

Bahan alami mengencangkan vagina selanjutnya menggunakan lidah buaya.

Gel lidah buaya memang dikenal bisa melembapkan dan menenangkan kulit.

Itulah sebabnya vagina juga bisa terawat ketika diberi ekstrak lidah buaya.

Ambil lidah buaya yang masih segar, kemudian pisahkan gelnya.

Moms bisa oleskan gel ini ke area vagina, lalu bilas dengan air hangat.

Lakukan hal ini setiap hari setelah mandi untuk mendapatkan vagina yang kesat dan kencang.

6. Daun dan Bunga Pepaya

Bahan alami mengencangkan vagina berikutnya konsumsi daun dan bunga pepaya.

Senyawa kimia yang terdapat dalam daun pepaya mengandung zat antioksidan dan antibakteri yang bisa mengencangkan otot-otot pada vagina.

Penggunaannya sangat mudah, Moms.

Cukup rebus pucuk daun yang masih muda dan jadikan lalapan saat makan.

Selain itu, Moms juga bisa mencampurnya untuk dibuat semacam ramuan.

Campuran itu bisa terdiri dari daun dan bunga pepaya, kuning telur ayam kampung, jahe dan madu.

7. Konsumsi Makanan Sehat

Bahan alami mengencangkan vagina selanjutnya adalah mengonsumsi makanan bergizi.

Bila Moms mengubah kebiasaan makan yang buruk, tubuh dan vagina pun akan menjadi lebih sehat secara keseluruhan.

Moms bisa makan makanan yang tinggi dengan omega-3 seperti ikan salmon.

Kandungan omega-3 di dalamnya bisa menjaga aliran darah di vagina dan meningkatkan gairah seks.

Dilansir dari Human Reproduction, perempuan yang mengonsumsi omega-3 mengalami 22 persen pengurangan risiko endometriosis dibanding mereka yang tidak mengonsumsinya.

Baca Juga: 5 Jenis Bola Kegel untuk Mengencangkan Vagina, Moms Harus Coba!

Selain omega-3, Moms juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan flavonoid, seperti brokoli, bayam, selada, dan jeruk.

Studi International Journal of Cancer menemukan bahwa makan makanan dengan flavonoid dapat mengurangi kanker ovarium sebanyak 40 persen.

Mengonsumsi probiotik secara teratur seperti yogurt, kimchi, sauerkraut, miso, dan tempe juga dapat menjaga kesehatan vagina kita.

Jenis makanan ini bisa menjaga keseimbangan yang sehat antara bakteri baik dan jahat.

Tahu organik, edamame, atau tempe mengandung senyawa tanaman yang meniru estrogen yang disebut isoflavin, juga dapat membantu.

Bagian bahan alami mengencangkan vagina ini akan memberikan efek mencengkram dari Miss V.

Namun, jika Moms sudah melakukan semua aktivitas tersebut secara rutin dan menyertakan makanan sehat, bisa membuat kehidupan seks menjadi lebih baik.

8. Kacang Kedelai

Di dalam kacang kedelai terdapat kandungan fitoestrogen yang memiliki fungsi serupa dengan hormon estrogen.

Fitoestrogen tersebut berguna untuk meningkatkan peredaran darah ke organ intim.

Bahan alami mengencangkan vagina ini akan menjaga kondisi Miss V tetap sehat dan tidak kering.

Selain itu, kacang kedelai juga memiliki sifat hidrofilik yang dapat menguatkan otot-otot dalam tubuh, termasuk organ intim.

Hal ini membuat vagina menjadi lebih rapat dan elastis.

Cara Merapatkan Vagina karena Sering Berhubungan

Nah, sekarang Moms sudah tahu berbagai bahan alami mengencangkan vagina yang bisa dicoba.

Sambil memperbaiki pola makan, hal ini juga bisa diseimbangkan dengan cara lainnya agar vagina kian kencang dan 'mencengkram'.

Yuk, intip cara merapatkan vagina karena sering berhubungan, Moms!

9. Latihan Kegel

Kita mulai masuk ke area olahraga nih, Moms!

Jika ingin mencari suatu cara dan bahan alami mengencangkan vagina dari sektor olahraga, Moms bisa mencoba senam kegel.

Latihan kegel sudah sangat dikenal untuk meningkatkan kepuasan seksual.

Hal ini termasuk ke dalam cara merapatkan vagina karena sering berhubungan yang ampuh.

Senam kegel bisa mengencangkan otot di area panggul, yang berfungsi untuk mendukung vagina dan area sekitarnya.

Sebelum mulai melakukan latihan kegel, Moms harus pipis terlebih dahulu ya!

Proses kegel pun mirip seperti saat Moms menahan pipis.

Kencangkan otot di sekitar panggul seperti sedang menahan pipis, lalu angkat panggul selama 10 hitungan.

Lepas dan ulangi beberapa kali sampai terbiasa.

10. Yoga

Olahraga yoga dan pilates juga bisa menjadi cara merapatkan vagina karena sering berhubungan.

Dua latihan ini bisa merenggangkan tubuh untuk membuatnya jadi lebih fleksibel.

Hal ini juga berlaku untuk otot dasar panggul kita.

Pose yoga seperti mountain pose alias tadasana dan standing pose cocok untuk dilakukan.

Sedangkan untuk pilates, Moms harus fokus pada bagian panggul.

Bernapas dalam-dalam juga akan sangat membantu.

Moms bisa melakukan ini beberapa kali sehari untuk mendapatkan vagina yang lebih rapat dalam waktu singkat.

Pssttt... jangan heran jika setelahnya Moms akan merasa lebih nyaman saat berhubungan intim dengan Dads.

11. Squat

Latihan squat terbukti dapat memperkuat bagian bawah tubuh.

Itulah sebabnya olahraga ini termasuk dalam cara merapatkan vagina karena sering berhubungan.

Squat juga mudah dilakukan dan biasa menjadi salah satu gerakan yang selalu dilakukan saat kita ke gym.

Dengan melakukan squat, Moms akan mendapatkan tubuh dan vagina yang kencang.

12. Melakukan Peregangan Panggul

Seperti namanya, cara merapatkan vagina karena sering berhubungan yang satu ini khusus dilakukan hanya untuk memperkuat otot panggul.

Sangat mudah untuk melakukan peregangan panggul.

Moms hanya harus duduk di tepi kursi dan melebarkan kaki.

Jaga kedua tangan Moms di atas lutut dan arahkan siku ke luar.

Tekuk ke arah pergelangan kaki dan rentangkan lengan kita. Moms perlu melipat area panggul ke dalam.

Latihan ini adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot-otot vagina dan merapatkan Miss V kita.

13. Gunakan Kerucut Vagina

Moms juga dapat memperkuat otot dasar panggul dengan menggunakan kerucut vagina.

Ini adalah benda seukuran tampon berbobot yang kita masukkan ke dalam vagina dan pegang.

Untuk melakukan cara merapatkan vagina karena sering berhubungan ini, yang harus Moms lakukan adalah:

• Masukkan kerucut paling ringan ke dalam vagina kita.
• Peras otot Moms. Tahan di tempat selama sekitar 15 menit, dua kali sehari.
• Tingkatkan bobot kerucut yang digunakan saat Moms sudah lebih berhasil menahan kerucut di tempatnya di vagina kita.

Itulah beberapa cara merapatkan vagina karena sering berhubungan yang bisa Moms coba di rumah.

Penggunaan bahan alami mengencangkan vagina bisa memberikan dampak yang baik pada Miss V dalam jangka panjang.

Namun, sebaiknya Moms tetap konsultasikan ke dokter sebelum menggunakannya, ya.

Jika terjadi iritasi setelah mencoba bahan alami mengencangkan vagina yang disebutkan, segera hentikan pemakaian.

Moms dapat mencoba cara lainnya untuk mendapatkan vagina kencang dan rapat sebelum 'bertempur' malam ini.

Mulai dengan gerakan kegel sederhana dan gunakan rekomendasi matras yoga berikut ini agar nyaman dan tidak licin saat berolahraga ya, Moms!