Benarkah Makan Semangka Bisa Cepat Hamil?

Baru-baru ini, semangka telah dikenal sebagai buah ajaib baru untuk kesuburan. Semangka dianggap memiliki beberapa komponen alami yang membantu pembuluh darah tubuh untuk rileks, meningkatkan libido, dan meningkatkan aliran darah.

Beberapa penelitian bahkan membandingkan efek potensial semangka pada pria dengan efek Viagra dalam arti tertentu.

Bahkan ada berita bagus bagi Moms yang sedang hamil, semangka dapat meredakan mulas (heartburn) dan mengurangi pembengkakan.

Tahukah Moms, kandungan airnya yang tinggi (92 persen) dan gula alaminya dapat membantu meringankan morning sickness dan dehidrasi; serta mineral yang terkandung di dalamnya dapat membantu mencegah kram otot pada trimester ketiga.

Apa Itu Likopen?

Likopen adalah karotenoid dan bisa dilihat secara kasat mata seperti warna kuning, merah, dan oranye pada tanaman. Semangka mengandung rata-rata 40 persen lebih banyak likopen dibanding tomat mentah.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh The United States Department of Agriculture’s Agriculture Research Service, varietas semangka tanpa biji tampaknya memiliki tingkat likopen tertinggi.

Apakah Manfaat Semangka Untuk Kesuburan?

Karena semangka mengandung sekitar 92 persen air, 8 persen sisanya penuh dengan nutrisi dan unsur yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat semangka untuk kesuburan adalah berikut ini:

1. Antioksidan terbaik

Steven Pratt, M.D., pengarang SuperFoods Rx (HarperCollins), menyatakan bahwa dibanding tomat, semangka lebih kaya akan likopen, antioksidan alami yang melindungi tubuh terhadap kanker dan penyakit kardiovaskular, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi dan secara alami meningkatkan SPF kulit.

2. Manfaat bagi kesuburan pria

Semangka bahkan bisa meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan libido pada pria yang mengonsumsinya secara teratur. Penelitian yang dipublikasikan di Journal of International Urology and Nephrology mengevaluasi beberapa subjek pria terhadap efek likopen pada infertilitas idiopatik.

Enam puluh enam persen peserta penelitian mengalami peningkatan jumlah sperma, sementara lima puluh tiga persen mengalami peningkatan motilitas sperma, menyimpulkan bahwa likopen tampaknya bermanfaat bagi pria yang menderita infertilitas idiopatik.

Fitonutrien Citrulline adalah nama fitonutrien penting yang ada pada semangka yang bertanggung jawab atas semua efek positif ini. Citrulline membantu pembuluh darah tubuh untuk rileks, seperti halnya Viagra. Hal ini memungkinkan kinerja seksual pria menjadi lebih besar.

Baca Juga: Resep : Watermelon Soda Float

3. Efek relaksasi

Studi juga menunjukkan bahwa semangka dapat memiliki efek relaksasi pada beberapa pembuluh darah tubuh tanpa menggunakan obat apa pun.

4. Mencegah dehidrasi

Karena semangka mengandung sekitar 92 persen air, maka makan buah semangka adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi.

5. Mengatasi sembelit (konstipasi)

Semangka adalah obat yang aman dan andal untuk melancarkan buang air besar yang sangat mengganggu terutama bila Moms sedang mempersiapkan kehamilan.

Buah semangka sangat kaya serat yang meningkatkan pembentukan tinja dan kandungan airnya membantu membersihkan saluran, dan menciptakan tekanan untuk perut.

6. Menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Infeksi saluran kencing (ISK) adalah masalah yang umum namun cukup mengganggu yang dapat berkembang dan berdampak buruk pada sistem reproduksi jika tidak segera mendapat pengobatan yang tepat.

Buah berair ini sangat sempurna membantu menyembuhkan infeksi ini karena kandungan airnya yang tinggi dan sifat antibakteri. Buah semangka juga membantu membersihkan bakteri dari saluran kencing.

7. Meningkatkan penglihatan yang sehat

Semangka juga mengandung beta karoten, antioksidan yang bisa diubah menjadi vitamin A. Dengan demikian buah semangka membantu menangkis radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan parah pada sel.

Vitamin A juga terkait dengan penglihatan yang sehat, karena membantu melindungi lapisan luar mata (kornea) dan memudahkan transmisi saraf optik yang sehat.

Sudahkah Moms mengonsumsi buah semangka untuk kesuburan?

(ROS)