5 Cara Memilih Bra yang Tepat Sesuai Bentuk Payudara

Setiap wanita memerlukan jenis bra yang berbeda, semuanya ditentukan sesuai bentuk payudara, ukuran, dan bahan yang berbeda-beda.

Bukan hanya karena faktor kenyamanan semata, ukuran bra yang tepat juga penting untuk kesehatan Moms, lho!

Sayangnya, masih banyak wanita yang bingung untuk memilih bra yang tepat.

Sebagian besar hanya melihat dari model-modelnya saja. Lantas, sebenarnya bagaimana cara memilih bra yang tepat? Ini ulasan selengkapnya!

Baca Juga: 5 Tips Memilih Bra yang Tepat

Pentingnya Memilih Bra yang Tepat

foto: mouthsofmums.com.au

Studi yang ditulis oleh Department of Sport and Exercise Science dari University of Portsmouth pada tahun 2011 lalu mengungkapkan, ukuran bra yang tepat memberikan kenyamanan dan bentuk badan terlihat tegap.

Tidak hanya itu, hal ini juga berdampak pada kesehatan payudara Moms, seperti mengurangi rasa sakit, memungkinkan untuk berolahraga lebih nyaman, dan mengurangi kebutuhan untuk operasi reduksi payudara.

Sebaliknya, ukuran bra yang kurang tepat dapat memberikan dampak negatif untuk kesehatan Moms sendiri.

“Bra yang terlalu besar, terlalu kecil atau tidak pas ukurannya bisa mengakibatkan sakit punggung, iritasi kulit dan membuat tidak nyaman saat beraktivitas,” ungkap Jene Luciani, penulis dari The Bra Book.

Begini Cara Memilih Bra yang Tepat

Setelah mengetahui pentingnya ukuran bra, ada baiknya Moms membeli bra secara langsung agar bisa dicoba terlebih dahulu. Nah, caranya bisa dilakukan dengan berikut ini:

Baca Juga: Kata Siapa Pria Tak Bisa Terkena Kanker Payudara? Kenali Gejala dan Faktor Pemicunya!

1. Pastikan Ukuran Lingkar Dada

foto: newbeauty.com

Ukuran lingkar dada Moms bisa berubah dari tahun ke tahun, yang akhirnya memengaruhi ukuran bra itu sendiri.

Perubahan berat badan dan fluktuasi hormon bisa menjadi faktor penyebab perubahan tersebut.

Jadi, sebaiknya sebelum membeli bra, ukur lingkar dada Moms.

Gunakan pita pengukur kain untuk mengukur dua area, yaitu tepat di bawah payudara dan di sekitar bagian paling penuh dari payudara.

Angka pertama menunjukkan ukuran bra, dan angka kedua menunjukkan ukuran cup bra Moms.

2. Pastikan Bra Mengangkat Payudara

foto: self.com

Bra yang tepat seharusnya tidak hanya menopang payudara Moms tetapi juga mengangkatkan.

Nah, ada tes sederhana yang bisa Moms lakukan, yaitu temukan titik tengah antara bahu dan siku.

Di bagian ini, bra paling menonjol dari dada. Jika lebih rendah, sebaiknya Moms kencangkan tali tapi hindari menekan bagian dada terlalu kencang.

Baca Juga: Minum Susu Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara, Benarkah?

3. Perhatikan Bahan Bra

foto: rockwear.com.au

Menurut Jenny Altman, penata mode dan pakar pakaian dalam dari Amerika, setiap bahan dan model bra dapat disesuaikan dengan kebutuhan tiap wanita.

Bahan yang lembut bisa digunakan untuk aktivitas sehari-hari. Bra yang strapless, racerback, atau halter biasanya digunakan untuk bepergian ke acara formal.

Sports bra, biasanya digunakan saat Moms berolahraga.

Penggunaan jenis bra ini penting untuk menjaga postur tubuh Moms tetap baik meskipun lagi berolahraga.

Jadi, temukan bahan dan model bra yang sesuai keinginan, asalkan tetap pada ukuran yang tepat.

4. Hindari Kerutan di Dekat Ketiak

foto: curvykate.com

Ketika mengikat bra dan terlihat ada kerutan di dekat ketiak, maka tandanya bra tersebut ukurannya terlalu kecil. Cobalah satu ukuran yang lebih besar.

Selain itu, ketika Moms mengangkat kedua tangan dan cup bra naik ke atas, berarti ukurannya yang terlalu besar.

Pastikan bra mengikuti bentuk payudara meskipun Moms sedang aktif bergerak.

Baca Juga: Serba-Serbi Milk Blister, Jerawat Payudara yang Mengganggu Proses Menyusui

5. Ganti Bra pada Waktu yang Tepat

foto: babycentre.com

Pakai bra ketika bentuk dan ketahanannya masih dinilai baik.

Semua bergantung pada seberapa sering bra dicuci dan dipakai.

Umumnya, bra bisa bertahan selama 6 bulan hingga 1 tahun hingga akhirnya harus diganti lagi.

Tidak ada salahnya untuk mengganti bra ketika sudah terasa tidak nyaman.

Itulah yang bisa Moms perhatikan tentang cara memilih bra yang tepat.

Pastikan ukuran bra pas agar Moms dapat beraktivitas dengan baik.