13 Cara Menenangkan Anak Rewel, Jangan Terbawa Emosi!

Cara menenangkan anak rewel menjadi hal yang banyak dicari para Moms.

Sebab, anak atau bayi yang rewel sering kali bisa mengganggu kita beraktivitas.

Pada dasarnya, cara menenangkan anak rewel bukanlah hal yang mudah.

Namun, tak ada salahnya untuk mencoba berbagai tips untuk menghadapi anak yang cranky, lho.

Baca Juga: Aturan Posisi Bayi di Stroller Sejak Usia Newborn, Moms Sudah Tahu?

Cara Menenangkan Anak Rewel

Meskipun mungkin perlu beberapa kali percobaan dan latihan, ini akan membuahkan hasil nantinya.

Berikut beberapa cara yang dapat Moms coba untuk menenangkan anak yang rewel.

1. Digendong dan Ayunkan

Cara menenangkan anak rewel satu ini harus dicoba.

Studi menunjukkan bahwa ketika bayi atau anak digendong, akan memicu respons menenangkan pada otak.

"Ini menyebabkan denyut jantung melambat dan otot-ototnya menjadi lebih rileks,” kata Kristie Rivers, M.D., dokter anak di Fort Lauderdale, seperti dikutip dari Parents.com.

Menurutnya, ini juga sama ketika membisikkan suara "sssh" secara berulang pada anak.

Ini akan membuat Si Kecil lebih fokus pada apa yang didengarkannya alih-alih menangis.

2. Mainkan Musik Tenang

Seperti halnya gerakan, musik juga memiliki kemampuan untuk menenangkan sistem saraf.

Ini dapat menurunkan frekuensi detak jantung dan pernapasan Si Kecil

Moms bisa memutarkan sejumlah musik bervolume rendah yang membuat Si Kecil lebih tenang emosinya.

Baca Juga: Mengenal Koyo KB, Alat Kontrasepsi yang Ditempel di Kulit

3. Senandungkan Lagu

Menariknya, Si Kecil akan lebih tenang apabila didengarkan oleh anak dinyanyikan sendiri oleh ibunya.

“Bayi mungkin akan sangat tenang setelah mendengar suara nyanyian ibu mereka. Hal ini karena suara yang mereka dengar familiar dan ritmenya menenangkan,” kata dr. Rivers.

Lagu-lagu yang dapat Moms nyanyikan juga tidak perlu terbatas pada lagu pengantar tidur.

Coba semua genre dan lagu yang berbeda, ya. Ini untuk mengetahui manakah yang paling disukai oleh Si Kecil.

4. Bedong Bayi

Mungkin sekarang ini sudah tidak banyak Moms yang membedong bayinya.

Akan tetapi, 'membungkus' bayi menggunakan selimut atau bedongan ternyata membantunya merasa aman dan nyaman.

Jika Moms kesulitan, mintalah perawat untuk mengajari Moms bagaimana cara membedong bayi yang benar.

5. Kontak Mata dengan Anak

Untuk Si Kecil yang lebih besar, yuk coba cara menenangkan anak rewel ini.

Ketika tidak melakukan kontak mata, ada kemungkinan besar anak tidak akan mendengarkan omongan orang tua.

Karenanya, kontak mata ini dapat membuat Si Kecil lebih fokus dan tenang.

Ini adalah bentuk komunikasi non-verbal bahwa kita mendengar curahan perasaan Si Kecil.

Baca Juga: Serba-serbi Ambeien Setelah Melahirkan, Yuk Disimak Moms!

6. Jaga Emosi Diri Sendiri

Ketika melihat anak sedang rewel, kadang sulit untuk menahan emosi sendiri.

Namun, seorang anak bisa ikut sensitif karena pengaruh mood orang tua juga, lho.

Melansir moms.com, jangan tunjukkan emosi negatif pada Si Kecil ketika kondisi belum tenang.

Beritahu mereka bahwa kita bisa mengontrol emosi dengan baik di hadapannya.

Karenanya, anak bisa mencontoh orang tua untuk bersikap tenang.

7. Ucapkan Maaf

Anak marah ataupun rewel tentu dipicu dari sejumlah alasan.

Mungkin saja ia sakit hati dengan tindakan atau ucapan Moms?

Yuk, jangan ragu untuk ucapkan maaf pada Si Kecil!

Cara menenangkan anak rewel ini sering kali terabaikan.

Sebagai orang tua, kita juga tak luput dari kesalahan-kesalahan kecil, lho.

Pada dasarnya, ini adalah cara untuk memahami perasaan anak dengan lebih baik.

8. Biarkan Si Kecil Menyusu

Bisa jadi Si Kecil rewel karena merasa lapar, jadi cobalah untuk menyusuinya.

Cara memberikan susu untuk Si Kecil juga perlu benar agar tidak tersedak.

Moms bisa memberikan susu formula kesukaannya apabila ia telah cukup umur, atau berusia di atas 1 tahun.

Bagi bayi di bawah 6 bulan, berikan ASI secara ekslusif ya, Moms.

9. Empeng untuk Anak

Sebagian orang tua memiliki anak yang perlu dikasih 'empeng' agar lebih tenang.

Ini adalah cara menenangkan anak rewel yang bisa dicontoh!

Coba tawarkan empeng bayi atau biarkan ia mengisap ibu jarinya untuk menenangkan diri.

Kebanyakan anak merasa lebih tenang ketika mereka mengisap sesuatu.

Baca Juga: 12 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami, Catat Dads!

10. Kasih Waktu Sendiri

Salah satu bentuk menghargai anak, yakni dengan membiarkannya ia sendiri ketika sedang emosi.

Ketika seorang anak dibiarkan sendirian, ia akan menyadari bahwa rewel seperti itu tidak pantas dilakukan.

Terkadang, ada anak yang memang butuh waktu sendri untuk mengontrol emosinya, Moms.

11. Terapkan Teknik The Hold

Dilansir dari Today.com, Dr. Robert Hamilton, yang berpraktik di Pacific Ocean Pediatrics di Santa Monica, California, merekomendasikan teknik yang disebut “The Hold” untuk cara menenangkan anak rewel.

Adapun langkah-langkah dari teknik tersebut yaitu:

• Angkat bayi dan tempatkan kedua lengannya di dadanya.
• Tempatkan tangan kiri Moms di atas tangan bayi sambil menopang dagunya.
• Pegang bagian bawah tubuh bayi dengan lembut menggunakan tangan kanan.
• Gunakan telapak tangan Moms, bukan jari, untuk memastikan pegangan yang kokoh dan aman bagi bayi.
• Posisikan bayi pada sudut 45 derajat dan goyangkan tubuhnya dengan lembut.
• Gerakannya bisa naik-turun atau hanya menggoyangkan pantatnya saja. Kuncinya adalah membuat gerakan seperti sedang mengayun.

Terlepas itu, teknik ini hanya dapat digunakan pada bayi usia 2-3 bulan.

Karena setelah lebih dari usia itu tubuh bayi akan terlalu berat untuk Moms tenangkan menggunakan teknik ini.

12. Berikan Perhatian

Memberikan perhatian kepada anak yang rewel dapat membantu mereka merasa lebih aman dan diperhatikan.

Jika ingin menggunakan cara menenangkan anak rewel yang satu ini, Moms bisa memberikan sentuhan fisik seperti memeluk atau mengelus anak.

Moms juga bisa membicarakan hal-hal yang menyenangkan dan positif kepada anak untuk mengalihkan perhatiannya.

13. Memberikan Makanan yang Tepat

Anak yang rewel mungkin karena lapar atau merasa tidak nyaman karena makanan yang dikonsumsi.

Memberikan makanan yang tepat bisa menjadi cara menenangkan anak rewel.

Hal ini karena makanan yang tepat dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan membuat anak merasa lebih baik.

Moms bisa memberikan makanan yang mudah dicerna, seperti bubur, sereal, atau sayuran yang dimasak dengan cara yang lembut.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Makanan Pertama untuk Bayi dan Resepnya!

Nah, ternyata berbagai cara menenangkan anak rewel di atas dianggap sebagai yang paling efektif oleh para ahli dan dokter anak.

Apakah Moms sudah pernah mencobanya?