6 Penyebab Double Chin dan Cara Menghilangkannya

Double chin atau dagu berlipat juga dikenal sebagai lemak submental, yakni kondisi umum yang terjadi ketika lapisan lemak terbentuk di bawah dagu. Double chin sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan.

Faktanya dilansir dari Reader's Digest, orang belum tentu mengalami kenaikan berat badan jika memiliki double chin.

Faktor genetika atau kulit yang lebih longgar akibat penuaan juga bisa menyebabkan double chin.

Bagi banyak orang, double chin adalah sesuatu yang sangat mengkhawatirkan dan mereka mencari cara untuk menyamarkan lipatan di dagu.

Masalahnya, double chin sangat sulit disembunyikan dan merupakan bagian tubuh yang berfungsi sebagai bingkai wajah. Akibatnya, memiliki lapisan lemak di dagu bisa sangat mengganggu.

Baca Juga: Selalu Tampil Sempurna, Ketahui 8 Rahasia Kecantikan Wanita Kerajaan Inggris

Penyebab Double Chin

Foto: shutterstock.com

Double chin terjadi saat kantong kecil lemak submental berkembang tepat di bawah garis rahang. Hal ini biasanya disebabkan beberapa faktor.

Sebelum menghilangkan lipatan ini, ada baiknya Moms mengetahu penyebab umumnya.

1. Kelebihan Lemak

Penyebab paling umum dari double chin adalah kelebihan lemak.

Ketika Moms mengalami penambahan berat badan, kecenderungannya adalah melihat lemak mengendap di seluruh tubuh, dan sayangnya, itu termasuk di wajah dan di bawah dagu.

2. Kulit yang Menua

Penuaan pada kulit juga bisa menyebabkan double chin. Sekitar pertengahan usia 20-an, jumlah kolagen yang diproduksi kulit mulai menurun.

Ketika ini terjadi, kulit mulai kehilangan elastisitasnya dan mulai kendur. Semakin menua, semakin sedikit kolagen sehingga lipatan pada dagu semakin jelas..

3. Struktur Wajah

Beberapa faktor yang terkait penyebab double chin adalah struktur wajah.

Secara khusus, orang dengan dagu resesif dan garis rahang lemah akan lebih rentan menonjolkan lipatan pada dagunya.

Baca Juga: Penyebab dan Cara Menghapus Ruam di Pipi Bayi, Benarkah karena Tumpahan ASI?

4. Keturunan

Faktor genetik dan double chin sebenarnya tidak jauh dari penyebab obesitas.

Sehingga jika anak dengan orangtua yang mengalami kegemukan lebih mungkin menderita obesitas dan memiliki dagu berlipat.

5. Masalah Kesehatan

Ada berbagai kondisi medis yang dapat menyebabkan double chin. Beberapa di antaranya termasuk tiroid yang kurang aktif, penyakit Cushing, gangguan ginjal, radang kelenjar ludah, dan infeksi sinus.

Salah satu indikasi bahwa penyebab ini terkait dengan masalah medis adalah lipatan muncul secara tiba-tiba yang tidak terkait dengan perubahan pola makan atau tingkat aktivitas fisik.

6. Postur Tubuh yang Buruk

Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan kecantikan. Selain nyeri leher, punggung, dan bahu, postur tubuh yang jorok dapat melemahkan otot leher dan dagu.

Seiring waktu, otot yang melemah ini menyebabkan kulit melemah dan kendor sehingga memberikan efek double chin.

Tetapi, Moms yang terganggung dengan double chin bisa melalukan beberapa latihan untuk meminimalkan lipatan.

Moms juga bisa berbicara dengan ahli bedah plastik untuk solusi mengecilkan double chin.

Baca Juga: Ini 3 Cara Menurunkan Berat Badan yang Manjur Sesuai Aturan

Latihan untuk Mengecilkan Double Chin

Foto: shutterstock.com

Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa latihan dagu bisa menghilangan double chin. Tetapi dilansir dari Healthline, ada bukti anekdotal yang mendukungnya.

Berikut, beberapa latihan yang bisa membantu memperkuat dan mengencangkan otot serta kulit di area double chin.

Moms bisa melakukan latihan ini setiap hari dan mengulangnya 10 hingga 15 kali setiap latihan.

1. Latihan Luruskan Rahang

Angkat atau dongakkan kepala ke atas sambil melihat langit-langit.

Lalu dorong rahang ke bawah dan ke depan untuk merasakan regangan di bawah dagu

Peganglah rahang selama 10 detik. Lalu, lepaskan pegangan dan kembalikan kepala ke posisi normal.

2. Latihan Bola

Tempatkan bola 9 hingga 10 inci di bawah dagu. Lalu, tekan dagu ke bawah ke arah bola.

Moms, bisa mengulangi latihan ini sebanyak 25 kali sehari.

3. Latihan Kerutan

Dongakkan kepala ke atas sambil melihat ke langit-langit. Lalu kerutkan bibir seolah sedang mencium langit-langit untuk meregangkan area di bawah dagu.

Setelah beberapa saat, berhentilah mengerut bibir dan kembalikan kepala ke posisi normal.

Moms bisa melakukannya berulang-ulang setiap hari.

Baca Juga: 4 Tips Atasi Kerutan di Bawah Mata, Murah dan Mudah!

4. Peregangan Lidah

Pastikan pandangan lurus ke depan, lalu julurkan lidah sejauh yang Moms bisa.

Setelah itu, angkat lidah ke atas dan ke arah hidung. Tahan selama 10 detik dan lepaskan.

5. Peregangan Leher

Dongakkan kepala ke atas dan padangan melihat ke langit-langit. Angkat lidahlidah sampai menyentuh atap mulut.

Tahan posisi lidah menekan atap langit mulut selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.

6. Latihan Bawah Rahang

Dongakkan kepala ke belakang dengan pandangan melihat ke langit-langit. Lalu, putar kepala ke kanan dan geser rahang bawah ke depan.

Tahan selama 5 hingga 10 detik, lalu lepaskan. Setelah itu putarkan kepala ke kiri dan lakukan hal sama berulang kali.

Baca Juga: Tambahkan 6 Rempah Ini dalam Perawatan Kulit Moms Agar Tetap Awet Muda

Perawatan Double Chin

Foto: shutterstock.com

Selain latihan fisik ringan, Moms juga bisa melakukan perawatan khusus untuk mengatasi double chin.

7. Masker Wajah

Banyak masker wajah yang tersedia dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi double chin.

Masker gliserin dan kopi atau masker teh hijau dapat membantu mengecilkan double chin sambil latihan ringan.

Selain itu, masker putih telur, madu dan jus lemon setiap hari juga bisa mengurangi lemak di sekitar dagu.

8. Diet

Diet alami dapat membantu mengurangi double chin, terutama bila disebabkan oleh kenaikan berat badan.

Karena, mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari bisa membantu mengurangi lemak penyebab double chin pada sebagian orang.

Moms bisa minum banyak air untuk menghilangkan lemak berlebih dari tubuh.

Sebuah penelitian di Journal Obesity menemukan orang yang minum air sebelum makan akan kehilangan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tidak.

Air dan makanan kaya air, seperti melon dan mentimun juga dapat membantu menghilangkan lebih banyak racun dari tubuh.

9. Lipolisis

Melansir Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, Liposisi juga dikenal sebagai liposculpture merupakan perawatan yang efektif untuk mengatasi double chin.

Lipolisis menggunakan sedot lemak atau panas dari laser untuk melelehkan lemak dan membentuk kontur kulit.

Dalam kebanyakan kasus, hanya anestesi lokal yang diperlukan selama lipolisis untuk mengobati dagu yang besar sehingga bisa mengatasi double chin.

Baca Juga: Mempercantik Diri, Ini Perawatan di Salon yang Bisa Dilakukan Bersama Putri Moms

10. Mesoterapi

Mesoterapi atau mesotherapy adalah jenis perawatan dengan menggunakan suntikan cairan untuk mengecilkan dagu.

Melansir U.S. Food & Drug Administration, obat suntik yang digunakan dalam mesoterapi, yaitu asam deoksikolat membantu tubuh menyerap lemak.

Moms mungkin memerlukan 20 atau lebih suntikan asam deoksikolat untuk mengatasi double chin. Umunya, Moms akan menjalani perawatan sebanyak 6 kali.

11. Laser

Berbagai alat kesehatan bisa mengencangkan kulit. Laser adalah perawatan non-invasif yang memberikan hasil ringan hingga sedang.

Perawatan ini tidak hanya mengatasi kulit wajah yang kendur, tetapi juga bisa mengatasi double chin. Umumnya, laser ini diulangi selama 4 hingga 6 bulan hingga mendapatkan hasil yang diinginkan.

12. Ulthera

Ulthera atau ultherapy adalah perawatan berbasis USG. Perawatan ini melibatkan pemanasan jaringan di bawahnya dan merangsang kolagen.

Ultrasonografi merangsang kemampuan regeneratif tubuh dengan melakukan penetrasi jauh ke dalam lapisan struktur kulit sehingga kulit yang kendur dapat diangkat dan dikencangkan dari dalam ke luar.

Prosedur melakukan perawatan ini adalah mengoleskan gel ke area perawatan. Moms akan merasakan semburan hangat yang dirancang untuk menstimulasi lapisan dalam kulit untuk memproduksi kolagen.

Baca Juga: 6 Olahraga Ringan Agar Badan Tidak Pegal Selama #DiRumahAja

Agar lebih efektif, Mayo Clinic merekomendasikan kita untuk melakukan aktivitas fisik sekitar 300 menit per minggu atau 45 menit per hari.

Selain olahraga, Moms juga bisa berkebun atau mengepel dan menyapu rumah sebagai bagian dari aktivitas fisik. Selamat mencoba ya Moms!