6+ Cara Mengatasi Rambut Lepek saat Hamil, Aman dan Efektif!

Salah satu hal yang mungkin Moms rasakan ketika hamil, yaitu rambut lepek. Lantas, adakah cara mengatasi rambut lepek saat hamil?

Dilansir dari WebMD, rambut biasanya tumbuh dalam 3 fase, yaitu pertumbuhan aktif, istirahat, dan kerontokan.

Nah, ketika hamil, hormon ekstra akan mengalir melalui tubuh sehingga dapat menggeser siklus pertumbuhan rambut.

Hal ini juga memengaruhi ketebalan rambut, lho.

Nyatanya, beberapa wanita mungkin akan mengalami rambut lepek saat hamil.

Apakah Moms termasuk yang mengalaminya dan sedang mencari cara mengatasi rambut lepek saat hamil?

Temukan jawabannya dalam ulasan di bawah ini, ya, Moms!

Baca Juga: Ini 8 Makanan Agar Rambut Bayi Lebat, Yuk Mulai Konsumsi Saat Hamil

Penyebab Rambut Lepek

Sebelum mengetahui cara mengatasi rambut lepek, Moms perlu memahami penyababnya. Secara umum, rambut lepek ini disebabkan oleh produksi minyak berlebih.

Keluarnya minyak berlebih dari kulit kepala bisa membebani setiap helai rambut Moms yang pada akhirnya membuatnya terlihat lebih lemas dan tipis.

Selain itu, rambut lepek saat hamil juga bisa disebabkan oleh cara keramas dan menyisir atau penggunaan produk perawatan rambut yang kurang tepat.

Pengaruh lain, seperti genetika, stres, atau masalah kesehatan pun bisa memengaruhi.

Cara Mengatasi Rambut Lepek Saat Hamil

Usai mengetahui penyebabnya, berikut cara mengatasi rambut lepek yang bisa Moms terapkan.

1. Memilih Produk Perawatan yang Tepat

Cara mengatasi rambut lepek saat hamil yang pertama adalah pintar dalam memilih produk perawatan rambut.

Menggunakan produk yang dibuat khusus untuk menebalkan dan menambah volume pada rambut mungkin dapat membantu.

Namun, jika Moms memiliki indra penciuman lebih tajam saat hamil, lebih baik pilih sampo dan kondisioner yang bebas pewangi untuk kenyamanan Moms.

Setelah selesai keramas, aplikasikan serum rambut yang dapat membantu rambut Moms mempertahankan volumenya sepanjang hari. Jadi, tidak terlihat lepek.

Baca Juga: 28 Cara Merawat Rambut Rontok Dengan Bahan-Bahan Alami

2. Pakai Sampo Bebas Minyak

Cara mengatasi rambut lepek berikutnya, yakni pilihlah produk sampo yang membuat kulit kepala bebas dari minyak.

“Tidak perlu mengganti produk perawatan rambut yang dipakai sebelum hamil, kecuali Moms menggunakan sampo yang diresepkan oleh dokter. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter tentang sampo obat apabila memakainya,” ujar Heather Woolery-Lloyd, asisten profesor dermatologi dari University of Miami.

3. Hindari Produk Berbahan Kimia Keras

Hindari produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras karena dapat diserap melalui kulit kepala dan diteruskan pada janin yang sedang tumbuh.

Menurut Nia Terezakis, profesor klinis dari Universitas Tulane, semakin sedikit bahan kimia dalam produk perawatan rambut maka akan mengurangi risiko kulit kepala untuk terluka atau iritasi.

Jadi sebaiknya, tunda terlebih dulu proses pewarnaan atau pemutihan rambut (bleaching) agar kulit kepala Moms terhindar dari perawatan kimia yang bisa membuat iritasi.

Baca Juga: 12 Rekomendasi Vitamin Rambut yang Bagus agar Rambut Lebih Sehat

4. Keramas dengan Benar

Usai memilih produk perawatan rambut yang sesuai, Moms pun perlu mengetahui cara keramas yang tepat sebagai cara mengatasi rambut lepek.

Ketika mencuci rambut, Moms sebaiknya memastikan rambut benar-benar bersih.

Jangan sampai ada sisa shampo atau residu lain yang tertinggal karena hal itu bisa menyebabkan rambut lepek.

Selain itu, gunakanlah kondisioner dengan cara yang benar.

Hindari mengaplikasikan kondisioner pada akar rambut.

Sebaiknya, gunakan kondisioner hanya di bagian tengah dan ujung rambut saja.

Pilih juga kondisioner bilas yang bisa menambah volume rambut.

Jangan gunakan kondisioner tanpa bilas, gel rambut, atau pomade yang membebani rambut dan membuatnya lepek.

5. Detoksifikasi Sebelum Keramas

Moms juga bisa melakukan detoksifikasi sebelum keramas untuk cara mengatasi rambut lepek.

Misalnya, dengan menggunakan produk perawatan rambut yang khusus digunakan sebelum keramas.

Kandungan dalam produk detoks, seperti antioksidan dan vitamin C dapat membersihkan rambut dan kulit kepala secara lebih mendalam.

Dengan demikian, kotoran dan agresor yang dapat membuat rambut lemas, lepek, serta tipis dapat hilang dengan lebih optimal.

Moms bisa menggunakan cara ini setiap 2-3 minggu sekali atau baca aturan pakai yang tertera dalam kemasan produk.

Baca Juga: Agar Rambut Tak Rusak, Cari Tahu Tata Cara Keramas yang Baik Berikut Ini!

6. Potong Ujung Rambut

Moms dapat memotong ujung rambut secara teratur yang membantu mencegah ujung rambut bercabang, serta menjadikan rambut lebih sehat saat tumbuh.

Tidak hanya memangkas bagian ujungnya sebagai cara mengatasi rambut lepek, Moms juga bisa memotong rambut dan mengubah gaya rambut menjadi lebih pendek.

Hal ini bisa menciptakan tampilan rambut yang lebih tebal dan akan lebih mudah diatur.

Perhatikan pula kebiasaan yang Moms lakukan setiap hari.

Segera bersihkan rambut seusai beraktivitas seharian.

Selain itu, hindari memakai kondisioner pada area batang rambut karena dapat membuat rambut terlihat semakin lepek.

Moms juga bisa menggunakan dry shampoo untuk mengatasi rambut lepek secara instan.

Hanya saja, penggunaan dry shampoo jangan terlalu sering ya, karena rentan membuat kulit kepala jadi berketombe.

7. Sisir yang Tepat

Kesalahan yang sering kali tidak disadari dalam merawat rambut lepek adalah memilih sisir.

Jika Moms ingin terbebas dari rambut lepek, gunakanlah sisir bergigi jarang setelah mandi untuk menghilangkan kusut. Sisirlah setiap helai rambut dengan lembut.

Hindari menyisir rambut terlalu sering karena hal ini bisa memicu rambut lepek.

Baca Juga: 13 Cara Membuat Masker Rambut Alami, Atasi Rambut Ketombean hingga Rontok!

Pola Makan saat Hamil dan Kesehatan Rambut

Moms, tahukah bahwa pola makan saat hamil juga memengaruhi kesehatan rambut?

Sebaiknya, seimbangkan makanan agar kesehatan rambut selama hamil dapat terjaga dengan baik dan menjadi cara mengatasi rambut lepek.

“Ibu hamil harus benar-benar fokus terhadap setiap nilai gizi dalam makanannya. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang mampu menyelesaikan sebagian besar masalah kulit dan rambut. Coba perbanyak makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, telur, dan ikan,” ujar Dr. Priyanka Reddy dari India.

Beberapa jenis makanan tersebut mampu memelihara folikel rambut dan membuatnya menjadi lebih kuat dan sehat.

Dalam International Journal of Molecular Sciences pun disebutkan bahwa ekstrak minyak ikan yang difermentasi, khususnya minyak ikan mackerel, bisa merangsang pertumbuhan rambut.

Rutin mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan sumber protein tanpa lemak juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan rambut.

Makanan ini pun bisa berfungsi sebagai suplemen alami yang diformulasikan untuk mengatasi rambut lepek.

Baca Juga: 11+ Cara Melebatkan Rambut Bayi, Bisa dengan Seledri atau Lidah Buaya!

Itu dia bermacam cara mengatasi rambut lepek.

Jika dirasa kurang cukup, Moms bisa berkonsultasi dengan dokter agar diberikan suplemen yang menunjang kesehatan rambut saat hamil.

Ingat, harus sesuai anjuran dokter dan jangan sembarangan dalam menggunakan suplemen atau vitamin jenis apa pun, ya, Moms!