Manfaat Kurma Sebagai Makanan Pendamping Bayi

Pada bulan Ramadhan seperti saat ini, kurma menjadi salah satu hidangan wajib saat berbuka. Selain lezat, kurma juga memiliki begitu banyak manfaat untuk tubuh sehingga dapat dijadikan makanan pendamping bayi yang berusia di atas 6 bulan.

Meski kurma tak memiliki kandungan yang membahayakan kesehatan, Moms yang ingin memberikannya pada buah hati sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ataupun ahli gizi Moms dan Si Kecil, ya!

Nah, buah yang manis ini memiliki beberapa kebaikan bagi tubuh jika dijadikan makanan pendamping bayi kesayangan. Ingin tahu apa saja khasiatnya? Yuk, simak informasi berikut:

Memberikan Asupan Nutrisi

Kurma mengandung vitamin dan mineral yang cukup tinggi sehingga baik untuk tumbuh kembang buah hati. Tak hanya itu, kurma juga memiliki kandungan kalsium dan magnesium yang sangat baik untuk kekuatan tulang serta potasium yang bermanfaat untuk pertumbuhan otak Si Kecil.

Saat menggunakan kurma sebagai makanan pendamping bayi, kupas terlebih dahulu kulit luarnya agar tidak memicu bahaya tersedak. Selain itu, mulailah memberikan kurma dengan jumlah sedikit yaitu 1 butir saja setiap hari hingga Si Kecil terbiasa dengan rasanya.

Moms bisa mencampurkan kurma ke dalam bubur yang dikonsumsi Si Kecil atau menjadikannya puree. Selain itu, kurma juga bisa dicampur dengan kudapan lain yang disantap buah hati di sela-sela jam makannya.

Baik Untuk Usus

Berdasarkan buku “Foods That Heal” yang ditulis oleh H.K. Bakhru, kurma memiliki kandungan yang dapat membunuh parasit merugikan dan membantu berkembangnya bakteri baik dalam usus sehingga sempurna untuk pencernaan. Hal inilah yang membuat kurma cocok dijadikan makanan pendamping untuk menjaga kesehatan usus Si Kecil dan mencegah terjadinya sembelit.

Saat memberikan kurma kepada buah hati, pastikan Moms melumatkannya terlebih dahulu agar lebih mudah ditelan. Hindari memberikan kurma dengan bentuk utuh karena dapat membuat tersedak, terutama bagi buah hati yang baru belajar mengonsumsi makanan padat.

Moms juga sebaiknya mengukus kurma yang akan dijadikan campuran makanan pendamping agar teksturnya menjadi lebih lembut. Hindari merebus kurma karena akan menghilangkan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Kurma mentah baru bisa Moms berikan saat buah hati sudah lebih besar dan dapat mengunyah dengan baik.

Tak disangka ya, buah khas Ramadhan ini bisa juga dikonsumsi buah hati. Mulai saat ini, Moms bisa mencari menu-menu makanan pendamping yang menggunakan kurma sebagai bahan utama maupun campurannya.

Khasiatnya yang istimewa tentu akan sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang buah hati tercinta. Selain itu, rasanya yang manis dan lezat pasti akan membuat Si Kecil ketagihan!