10 Manfaat Minyak Ikan untuk Bayi yang Kaya Akan Nutrisi

Manfaat minyak ikan untuk bayi sangat banyak. Tak heran kalau para Moms selalu memberikannya kepada buah hati.

Minyak ikan adalah suplemen yang dibuat dengan cara mengekstrak minyak dari ikan.

Minyak ikan sangat kaya akan kandungan nutrisi sehingga bagus dikonsumsi oleh orang dewasa hingga anak-anak, termasuk bayi.

Lantas bagaimana manfaat minyak ikan untuk bayi? Moms bisa mengeceknya melalui artikel ini!

Baca Juga: 17 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan, Menakjubkan!

Kandungan Gizi di Dalam Minyak Ikan

Sebelum membahas tentang manfaat minyak ikan bagi bayi, ada baiknya Moms mengetahui apa saja kandungan gizi yang terdapat di dalam minyak ikan ini.

Di dalam minyak ikan mengandung kadar DHA tinggi. Dilansir dari American Pregnancy Association , DHA sangat penting untuk memastikan perkembangan tubuh bayi, mulai dari otak, mata, kekebalan, hingga sistem saraf.

Bradley R. West, doktor Naturopathic berlisensi yang memiliki spesialisasi dalam pengobatan integratif, tradisional, dan fungsional mengatakan, bahkan saat Moms hamil, manfaat minyak ikan sudah bisa dirasakan oleh bayi.

“Mendapatkan DHA yang cukup selama kehamilan dapat meningkatkan perilaku, perhatian, fokus, dan pembelajaran pada anak-anak” ujarnya.

Tidak hanya itu saja, di dalam minyak ikan juga terdapat kandungan vitamin A, vitamin D, EPA, dan asam lemak omega-3.

Sebagian besar suplemen minyak ikan bebas merkuri. Produsen minyak ikan menggunakan ikan yang rendah merkuri.

Beberapa juga menyaring minyak untuk menghilangkan kontaminan. Hal ini akan baik untuk dikonsumsi Si Kecil sebagai suplemen tambahan.

Saat akan memberikan minyak ikan kepada bayi, Moms harus selalu memastikan untuk menggunakan produk minyak ikan berkualitas tinggi.

Produk yang diproses dengan hati-hati untuk menghilangkan kontaminan lingkungan, seperti logam berat, PCB, dan dioksin.

“Minyak ikan mungkin menjadi sumber DHA yang lebih sehat daripada ikan utuh, karena racun lingkungan dapat dihilangkan dari minyak ikan,” ujar West.

Baca Juga: 6 Manfaat Minyak Ikan untuk Kucing dan Cara Memilihnya

Manfaat Minyak Ikan untuk Bayi

Manfaat minyak ikan untuk bayi ada banyak sekali. Beberapa di antaranya adalah:

1. Membantu Fungsi Otak, Mata dan Tulang

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang pertama adalah bisa membantu fungsi otak, mata, dan tulang supaya bisa tumbuh dengan baik.

Hal ini dikarenakan di dalam minyak ikan terdapat kandungan DHA yang bisa membantu menjaga integritas sel-sel otak dan memfasilitasi komunikasi antara neuron.

Kandungan DHA juga bisa meningkatkan konsentrasi pada bayi. Bukan hanya itu, DHA juga dapat membantu meningkatkan penglihatan bayi.

Karena minyak ikan kaya akan vitamin A, manfaat minyak ikan untuk bayi lainnya adalah dapat melindungi kesehatan mata Si Kecil.

Karena kaya akan vitamin D, minyak ikan juga membuat tulang bayi lebih kuat. Asam lemak omega-3 berperan penting dalam menjaga kepadatan mineral tulang bayi.

Baca Juga: Jangan Asal Memberikan Minyak Ikan untuk Bayi, Ini Dosisnya!

2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Manfaat kedua dari minyak ikan adalah bisa untuk membantu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh bayi sehingga mereka tidak mudah sakit.

Biasanya pada bayi, penyakit seperti batuk, pilek, serta demam paling sering dialami karena menurunnya daya tahan tubuh.

Tapi jika Moms rutin memberikannya minyak ikan, maka penyakit-penyakit tersebut bisa dihindari.

Manfaat minyak ikan untuk bayi ini bisa dirasakan karena di dalamnya terdapat kandungan asam lemak yang akan meningkatkan kekebalan bayi.

Jika Moms sendiri sudah sering mengonsumsi minyak ikan semasa hamil, daya tahan tubuh anak juga sudah terbentuk dengan baik.

Hal ini diperkuat dalam sebuah jurnal penelitian yang berjudul Fish Oil Supplementation in Early infancy Modulates Developing Infant Immune Responses yang menyebutkan kalau daya tahan tubuh bayi dalam kandungan akan terbentuk lebih baik saat Moms mengonsumsi minyak ikan.

Apalagi jika nanti setelah lahir, bayi diberi tambahan asupan minyak ikan lagi, maka daya tahan tubuhnya akan semakin lebih baik.

Baca Juga: 10 Manfaat Minyak Bulus, sebagai Obat dan Perawatan Kecantikan

3. Menekan Risiko Alergi

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang lainnya adalah bisa membantu menekan terjadinya risiko alergi.

Minyak ikan bisa meningkatkan kadar asam lemak tak jenuh ganda pada bayi dan dikaitkan dengan penurunan respons alergen dan peningkatan respons poliklonal.

Minyak ikan juga memiliki sifat imunomodulator yang berpotensi melindungi alergi.

Ditambah lagi adanya kandungan DHA yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan DHA yang cukup pada tubuh bayi bisa membantu mengurangi risiko alergi pada bayi.

Baca Juga: Ameena Sakit Eksim, Begini Cara Mengatasi Eksim pada Bayi!

4. Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat minyak ikan untuk bayi ternyata juga bisa meningkatkan nafsu makannya.

Nafsu makan yang baik pastinya akan membuat bayi tumbuh menjadi anak yang sehat, cerdas, dan aktif.

Untuk bisa mendapatkan manfaatnya, maka Moms harus dengan rutin memberikan minyak ikan ini kepada bayi setiap harinya.

Baca Juga: Ameena Sakit Eksim, Begini Cara Mengatasi Eksim pada Bayi!

5. Mencegah Eksim

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang selanjutnya adalah bisa mencegah terjadinya eksim pada bayi.

Untuk mencegah dan menyembuhkan eksim pada bayi, pemberian minyak ikan setiap hari dapat membantu mengurangi dan menghilangkan eksim.

Eksim pada anak-anak mungkin lebih ringan dan menyebabkan bercak-bercak kecil pada kulit kering.

Kasus eksim yang parah dapat menyebabkan keretakan dan pendarahan pada kulit.

Kandungan asam lemak omega-3 dalam minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala eksim.

6. Mengurangi Risiko Diabetes

Tidak hanya orang dewasa saja yang rentan terkena diabetes, anak-anak juga sangat rentan terkena diabetes, terutama bayi.

Minyak ikan bisa membantu menjaga sel hippocampus dari kerusakan dan mengurangi stres oksidatif yang dapat menjadi penyebab komplikasi pada diabetes tipe 2 pada bayi dan anak-anak.

Komplikasi diabetes tipe 2 adalah komplikasi mikrovaskuler dan kardiovaskuler.

Baca Juga: Aturan Pakai Glucophage, Obat untuk Pasien Diabetes

7. Mengurangi Risiko Penyakit Asma

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang selanjutnya adalah bisa mengurangi risiko penyakit asma.

Di dalam minyak ikan, ada kandungan DHA dan EPA yang mampu melindungi bayi dari asma yang disebabkan oleh adanya polusi udara, termasuk polusi udara di dalam rumah.

Meski demikian, hal ini memang belum banyak penelitian yang ditemukan.

8. Membuat Tidur Bayi Menjadi Lebih Nyenyak

Bayi haruslah tidur secara cukup. Jika tidak mendapatkan tidur yang nyenyak dan cukup, maka bayi akan mudah rewel serta kesehatannya menjadi terganggu.

Kandungan omega-3 pada minyak ikan bisa memperbaiki pola tidur bayi dan membuatnya mudah tertidur.

Bayi yang baru lahir hingga usia 3 bulan harus tidur sebanyak 14-17 jam per hari. Sedangkan bayi yang berusia 4-11 bulan jam tidurnya bisa 12-15 jam.

Barulah setelah memasuki usia 1 tahun lebih, anak akan tidur sebanyak 11-14 jam. Semakin bertambah usia anak, maka semakin berkurang jam tidurnya.

Baca Juga: Kenali 9 Jenis Tes Depresi Beserta Manfaatnya

9. Mencegah Gangguan Kecemasan dan Depresi

Gangguan kecemasan dan depresi mungkin lebih lekat pada orang dewasa dibanding bayi dan anak-anak.

Padahal, bayi juga bisa mengalami gangguan kecemasan dan depresi yang diakibatkan oleh banyak hal.

Dengan memberikan minyak ikan kepada bayi, maka gangguan kecemasan dan depresi ini bisa dihindari dengan mudah.

Minyak ikan dinilai mampu meningkatkan suasana hati karena di dalamnya terdapat kandungan omega-3 yang cukup tinggi.

Saat suasana hati anak baik, bayi juga tidak mudah rewel.

10. Mengatasi Gejala ADHD

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang terakhir adalah bisa mengatasi gejala ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Hal ini diperkuat oleh sebuah jurnal yang berjudul The Effectiveness of Omega-3 Supplementation in Reducing ADHD Associated Symptoms in Children yang di dalamnya menyatakan kalau ternyata kandungan di dalam minyak ikan, yakni omega-3 bisa membantu menurunkan gejala ADHD.

ADHD sendiri merupakan kondisi di mana anak cenderung hiperaktif dan sulit untuk fokus. ADHD juga bisa membuat anak menjadi impulsif.

Manfaat minyak ikan untuk bayi ternyata beragam. Jadi mulai sekarang jangan ragu lagi untuk memberikannya pada buah hati ya, Moms!