5 Manfaat Puasa untuk Kecantikan, Bisa Bikin Awet Muda!

Di bulan Ramadan, berpuasa merupakan suatu praktik keagamaan. Banyak orang berpuasa dari makan dan minum selama berjam-jam, setiap harinya selama 30 hari untuk membersihkan pikiran dan tubuh dari berbagai hal.

Meski terkesan sulit menahan lapar dan haus selama berjam-jam, faktanya berpuasa memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan, bahkan kecantikan lho Moms.

Puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat, mulai dari kulit yang lebih sehat hingga melawan penuaan.

Manfaat Puasa untuk Kecantikan

Apa saja manfaat puasa untuk kecantikan? Temukan informasi di bawah ini yuk, Moms.

1. Mencegah Timbulnya Jerawat

Foto: Orami Photo Stock

Puasa dapat membantu kita mendapatkan tampilan wajah yang lebih bersih dan terbebas dari masalah jerawat.

Alasannya, karena puasa dapat membuat tubuh terdetoksifikasi dari segala racun yang ada di dalam tubuh, termasuk bakteri penyebab jerawat.

Baca Juga: 6 Tips Mudah Mengatasi Wajah Kusam

2. Kulit Lebih Awet Muda

Foto: Orami Photo Stock

Tahukah Moms bahwa detoksifikasi pada saat berpuasa dapat mengeluarkan radikal bebas hingga 90%?

Oleh karena itu, tubuh pun secara alami akan mengalami peningkatan produksi antioksidan hingga 15%.

Antioksidan ini lah yang berfungsi untuk melindung sel-sel kulit dari kerusakan sehingga tampilannya senantiasa awet muda.

3. Mengatasi Masalah Eksim

Foto: Orami Photo Stock

Puasa disebut-sebut juga dapat mengatasi hingga menyembuhkan kondisi kulit eksim.

Hal ini dikarenakan tubuh tidak terfokus pada sistem pencernaan serta penyerapan nutrisi lainnya, sehingga energinya dapat melakukan regenerasi sel kulit baru.

Baca Juga: 5 Cara Mengobati Eksim Paling Efektif

4. Mencerahkan Kulit

Foto: Orami Photo Stock

Jika diselingi dengan ritual perawatan kecantikan yang tepat, serta menyantap sayuran serta buah saat sahur dan berbuka, puasa dapat membantu melakukan pergantian sel-sel yang rusak lebih cepat sehingga kulit akan terlihat cerah dan segar.

5. Mencegah Kulit Mengalami Iritasi

Foto: Orami Photo Stock

Ketika Moms puasa, secara tidak sadar, kontak antara kulit dan zat-zat berbahaya bagi tubuh dan kulit dapat diminimalisir sehingga kulit tak mudah menjadi iritasi.

Selain itu, jurnal dalam U.S. National Library of Medicine mengungkapkan bahwa puasa dapat menyembuhkan sejumlah penyakit kulit, mulai dari ruam hingga juga iritasi.

Baca Juga: Pentingnya Mengetahui Tingkat pH Kulit Bayi dan Pipis Sebagai Penyebab Iritasi

Itu dia Moms beragam manfaat baik puasa untuk kecantikan kulit. Semangat berpuasa ya!

Sumber: glitzmedia.co

Konten ini merupakan kerja sama yang bersumber dari Glitz Media

Isi konten di luar tanggung jawab Orami Parenting