Mengenalkan Mangga pada Bayi, Ketahui Waktu yang Tepat!

Mangga adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin, khususnya vitamin C.

Selain itu, rasanya yang khas membuat mangga banyak disukai oleh anak-anak dan orang dewasa, baik muda ataupun tua.

Tetapi, bagaimana dengan bayi? Kapan waktu tepat mengenalkan mangga pada bayi?

Perkenalkan Pada Usia Yang Tepat

Foto: fionasthings.com

Dalam laman MomJunction disebutkan bahwa usia rata-rata yang direkomendasikan untuk mengenalkan mangga pada bayi adalah antara 8 hingga 10 bulan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah mangga dapat menyebabkan diare jika sistem pencernaan bayi belum cukup matang.

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai kapan waktu yang tepat mengenalkan mangga pada bayi. Pasalnya, setiap bayi memiliki kondisi yang berbeda-beda.

Baca Juga: Resep Puree Mangga Lezat untuk MPASI Bayi

Mangga Mengandung Banyak Manfaat Bagi Bayi

Foto: wholesomebabyfood.momtastic.com

Being the Parent menyebutkan bahwa mangga dapat memberikan banyak manfaat baik bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi, antara lain:

1. Melancarkan sistem pencernaan
2. Membuat penglihatan lebih baik
3. Menjaga dan meningkatkan ingatan
4. Menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit
5. Menyembuhkan anemia
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
7. Melindungi dari bahaya radikal bebas

5 Tips Mengenalkan Mangga Pada Bayi

Foto: erecipes.info

1. Berikan mangga pada bayi setelah makan makanan padat dan semi padat.
2. Pastikan mangga benar-benar dihaluskan dan tidak mengandung serat, karena serat pada mangga dapat menyebabkan tersedak dan sulit dicerna oleh bayi.
3. Buah mangga mentah bersifat asam dan tidak mudah dicerna. Jadi, hanya berikan buah mangga yang sudah benar-benar matang.
4. Periksa apakah Si Kecil menunjukkan reaksi alergi terhadap mangga.
5. Jika keluarga Moms memiliki riwayat alergi terhadap mangga atau kacang, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memberikan mangga pada Si Kecil.

Baca Juga: Resep Es Pudding Almond Saus Mangga

1. Hindari Memberikan Mangga Dalam Bentuk Jus

Foto: greencoegypt.com

Menurut rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP), bayi yang berusia di bawah 1 tahun tidak boleh minum jus buah apa pun.

“Orang tua mungkin menganggap jus buah sebagai minuman sehat, tetapi bukan pengganti yang baik untuk buah segar dan hanya mengandung tinggi gula serta kalori,” kata Dr. Melvin B. Heyman, direktur Pediatric Inflammatory Bowel Disease Program di University of California, San Fransisco, seperti dikutip dari Live Science.

“Sedikit jus untuk beberapa pemberian tidak masalah untuk anak-anak yang lebih besar, tetapi tidak sama sekali untuk anak di bawah 1 tahun.”

2. Smoothie Mangga Boleh Diberikan Sesekali

Foto: orchidresort.asia

Tidak seperti membuat jus, memadukan buah dan sayuran ke dalam smoothie membuat kandungan serat tetap utuh. Anak-anak dapat memperoleh vitamin, mineral, protein, dan serat dari smoothie.

Namun, smoothie dari campuran banyak buah dapat mengandung terlalu banyak gula. Sehingga sangat disarankan untuk mempertimbangkan bahan-bahan yang akan Moms gunakan untuk membuat smoothie mangga.

Baca Juga: 5 Resep Olahan Mangga untuk Bayi, Enak dan Mudah Dicerna!

3. Perhatikan Reaksi Alergi Mangga Pada Bayi

Foto: unicef.org

Meskipun langka, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal National Center for Biotechnology Information menemukan bahwa konsumsi buah mangga dapat menyebabkan reaksi hipersensitivitas langsung dan tertunda yang bahkan dapat mengancam jiwa.

Reaksi alergi terhadap mangga juga dapat terjadi tanpa paparan sebelumnya, karena reaktivitas silang dan juga dapat bermanifestasi sebagai sindrom alergi oral.

Situs kesehatan Healthline menyebutkan bahwa alergi mangga sering dikaitkan dengan alergi lateks. Ada juga berbagai alergen lain dalam mangga yang dapat bereaksi silang dengan orang uang alergi terhadap apel, pir, seledri, adas, pistachio, dan kacang mede.

Maka dari itu, setelah mendapatkan rekomendasi kapan waktu yang tepat mengenalkan mangga pada bayi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan reaksi alergi yang mungkin ditunjukkan Si Kecil.

Jadi, apakah Moms ingin mengenalkan mangga pada bayi?