Resep MPASI untuk Memperkuat Tulang Anak

Kalsium jadi nutrisi penting yang dibutuhkan tulang anak untuk tumbuh. Asupan kalsium yang baik akan membuat tulang anak tumbuh dengan baik dan menjadi kuat.

Kalsium banyak terkandung dalam susu. Namun, ada kalanya Si Kecil enggan minum susu.

Jika sudah begini, Moms harus pandai-pandai mencari menu MPASI yang kandungan kalsiumnya juga banyak.

Salah satu menu MPASI yang mengandung banyak kalsium adalah fruity cream cheese.

Cream cheese atau krim keju merupakan sumber energi, protein, dan kalsium yang baik.

Saat Si Kecil sedang mogok minum susu, menu MPASI ini bisa membantu Si Kecil untuk tetap mendapatkan asupan kalsium yang baik.

Tambahan buah-buahan juga akan membantu Si Kecil mendapatkan vitamin A dan vitamin C.

Tidak sulit kok untuk membuat MPASI ini. Bahan-bahan yang digunakannya pun terbilang sederhana.

Seperti apa resep fruity cream cheese? Cari tahu yuk Moms!

Baca Juga: 5 Manfaat Oatmeal untuk MPASI Bayi

Bahan-bahan:

- 1 cangkir susu cair

- 1-2 sdt air perasan jeruk lemon

- 2 sdm puree stroberi atau mangga

- 1 sdt gula pasir

Cara membuat cream cheese:

1. Didihkan susu cair. Setelah mendidih, diamkan selama 2-3 menit.

2. Tambahkan air perasan lemon lalu aduk rata. Jika susu belum mengental, tambahkan lagi air perasan lemon. Aduk hingga susu mengental.

Cara membuat MPASI fruity cream cheese:

1. Saring cream cheese yang telah terbentuk. Blender hingga halus. Jika terlalu kental, tambahkan air sisa saringan cream cheese untuk menurunkan konsistensi.

2. Tambahkan puree buah dan gula ke dalam cream cheese. Blender lagi hingga tercampur rata.

3. Fruity cream cheese siap disajikan.

Nah, mudah sekali kan. Selain mudah, MPASI ini juga berkhasiat. Dalam setiap 1/4 cangkir fruity cream cheese ini terkandung 438,8 mg kalsium, lho.

Moms juga bisa berkreasi dengan buah-buahannya. Moms bisa memilih buah kesukaan Si Kecil juga. Selamat mencoba!

(AND)