Intip, Ini 12 Tips agar Tumit Tidak Lecet saat Pakai Sepatu Seharian!

Kaki yang lecet dapat membuat sakit saat berjalan. Hal ini bisa dicegah dengan memahami tips agar tumit tidak lecet saat pakai sepatu.

Pernahkah merasakan sepatu kekecilan yang berujung luka pada sekitar tumit?

Selain tidak nyaman, ini juga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ternyata, ini bisa diakalkan dengan sederet tips agar tidak lecet lagi ketika memakai sepatu, lho.

Kasih tahu tips berikut ini pada orang tersayang ya, Moms!

Baca Juga: Cara Membuat Tas Rajut Cantik untuk Pemula, Ada Checkered Bag yang Lagi Tren!

Tips agar Tumit Tidak Lecet saat Pakai Sepatu

Memakai sepatu platform atau sepatu heels terkadang memang bikin percaya diri.

Sayangnya, material yang keras membuat kulit lecet ketika dipakai berjalan.

Berikut adalah beberapa tips agar tumit tidak lecet saat pakai sepatu, antara lain:

1. Tempelkan Plester

Foto: Orami Photo Stock

Ini mungkin solusi yang paling umum dan klasik untuk mencegah tumit yang lecet.

Namun, ini bisa cukup membantu mencegah luka yang timbul di sekitar tumit kaki, lho.

Tempelkan plester sebagai medical kit ke daerah belakang kaki atau bagian yang sensitif.

Plester mengurangi gesekan dan luka yang terbentuk di kaki akibat berjalan seharian lamanya.

Ingatlah, area permukaan plester yang menempel harus lebih besar dari kulit, sehingga bertahan kuat di tempatnya.

2. Taburkan Bedak Bayi

Foto: Orami Photo Stock

Tips agar tumit tidak lecet saat pakai sepatu yakni dengan menaburkan bedak bayi.

Cukup menarik, ini bisa mengurangi gesekan antara kaki dan sepatu dengan menggunakan taburan bedak.

Moms hanya perlu menaburkan bedak bayi ke dalam sepatu sebelum memakainya.

Cara ini berfungsi dengan baik jika sedang tidak mengenakan kaus kaki.

Namun, dalam hal ini harus memastikan bahwa kaki benar-benar kering.

Baca Juga: 12 Tips Memilih Sepatu Lari agar Nyaman dan Tidak Lecet

3. Jangan Lupakan Kaus Kaki

Foto: Orami Photo Stock

Moms salah satu yang memiliki kebiasaan tidak suka pakai kaus kaki?

Sebaiknya dihentikan, ya!

Kenakanlah kaus kaki yang pas dengan sepatu yang dipakai.

Kaus kaki tak hanya sebagai pelengkap sepatu, melainkan juga melindugi kulit dari gesekan ketika berjalan.

Bahan yang lembut juga membuat terasa lebih nyaman, bukan?

4. Memakai Deodoran

Foto: Orami Photo Stock

Umumnya deodoran dipakai di ketiak untuk mencegah keringat dan bau tak sedap.

Menariknya sekarang bisa dipakai sebagai tips agar tumir tidak lecet saat pakai sepatu.

Melansir studi dalam The Huffington Posr, trik menggunakan deodoran di telapak kaki pun juga bisa menghilangkau bau tidak enak, lho.

Moms cukup mengoleskan roll-on atau stick deodoran ke kulit sekitar kaki.

Rasakan sensasi dingin plus harum yang bisa melindungi kulit kaki.

5. Kaus Kaki Tebal dan Hairdryer

Foto: Orami Photo Stock

Terlihat aneh, tapi tak ada salahnya untuk mencoba tips agar tumit tidak lecet saat pakai sepatu berikut!

Ambilah hairdryer dan arahkan pada bagian sepatu yang kekecilan.

Kemudian pakailah kaus kaki yang tebal untuk terasa nyaman seharian menggunakan sepatu.

Rasa hangat dari hairdryer akan membuat sepatu lebih longgar.

Sehingga, trik ini bisa mencegah dari kelecetan pada tumit.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Utama dan 11 Cara Menghilangkan Bau Kaki

6. Beli Silikon Tumit

Foto: amazon.in

Ini adalah salah satu bahan yang dinilai cukup baik untuk mencegah kelecetan pada kaki.

Saat ini silikon tumit ini bisa dijumpai dengan mudah, mulai toko sepatu ataupun commerce.

Silikon ini akan menutupi area tumit dari gesekan dengan sepatu.

Cocok untuk dipakai ke dalam sneakers, boots, serta sepatu tertutup lainnya.

Kalau pakai heels agak kurang cocok menggunakan pelindung silikon ini.

7. Penuhi Kantong Air

Foto: brightside.me

Tips agar tumir tidak lecet saat pakai sepatu ini juga patut dicoba!

Terkesan agak jorok, tapi trik yang dipercayai cukup ampuh mencegah lecet pada kulit.

Isi dua kantong plastik dengan air, dan masukkan ke dalam setiap ujung sepatu.

Lalu, masukkan ke dalam freezer, dan biarkan semalaman.

Saat mulai membeku, air akan mengembang di dalam plastik dan meregangkan sepatu.

Sepatu yang membesar mencegah gesekan pada kulit dan tetap nyaman beraktivitas.

8. Gunakan Bantalan Heels

Foto: Orami Photo Stock

Strive Physiotherapi & Performance merekomendasikan untuk memakai silikon pada heels wanita.

Bentuknya yang mungil dan transparan, letakkan pada tumit dan sekitarnya.

Ini untuk menghindari iritasi dan untuk mencegah lecet terbentuk pada kaki.

Gunakan bantalan silikon khusus yang dapat dibeli di toko sepatu mana pun atau online.

Baca Juga: 14 Celana yang Lagi Ngetren di 2022 untuk Pria dan Wanita, Kekinian dan Trendy Habis!

9. Rekatkan Plester Jari

Foto: brightside.me

Ini mungkin terdengar aneh, tetapi bisa dicoba sebagai tips agar tumir tidak lecet saat pakai sepatu.

Rekatkan dua jari terkahir pada kaki kanan ataupun kiri dengan perekat.

Dengan posisi menempel, akan membuat space lebih banyak di dalam sepatu.

Percaya atau tidak, trik ini membuat kaki lebih nyaman dan tak takut lecet.

Pakailah perekat plester atau jenis lain yang tidak memicu iritasi ataupun alergi pada kulit.

10. Istirahatkan Kaki

Foto: Orami Photo Stock

Mari lebih peduli lagi dengan kesehatan kaki, Moms!

Tak ada salahnya untuk sesekali melepaskan sepatu atau sandal di kala beraktivitas.

Isitrahatkan kaki beberapa menit agar bisa bernapas dan terasa lebih nyaman.

Rentangkan jari-jari kaki agar tidak kaku atau kram.

Oleskan dengan minyak alami agar kaki terasa lebih rileks dan sehat.

11. Jangan Pakai Heels Ketinggian

Foto: Orami Photo Stock

Cobalah memilih tinggi heels yang wajar-wajar saja, Moms.

Alas kaki yang tidak tepat menekan punggung, lutut, pinggul, dan kaki dengan menempatkannya pada posisi yang tidak nyaman.

"Ini menyebabkan keselaran dan fungsi sendi, tendon, dan ligamen yang tidak tepat di tubuh,” kata Allison Rottman, DPM, ahli penyakit kaki dari Banner, University Medicine di Arizona.

Hindari menggunakan heels yang terlalu tinggi untuk mencegah iritasi ataupun lecet.

Baca Juga: Rekomendasi Aksesori Meja Belajar agar Anak Makin Semangat Belajar

12. Waspada Ukuran Kaki Berubah

Foto: Orami Photo Stock

“Seiring bertambahnya usia, kaki cenderung memanjang dan ukuran sepatu bertambah karena tendon dan ligamen meregang dan kehilangan elastisitasnya,” tambah dr. Rottman.

Perubahan berat badan dan kondisi medis tertentu dapat menyebabkan perubahan ukuran sepatu.

Akibatnya, banyak orang memakai ukuran sepatu yang salah dan membuat kaki lecet tanpa disadari.

Apakah Moms pernah mencoba salah satu tips agar tumit tidak lecet saat pakai sepatu di atas?