5 Etika Bersin dan Batuk yang Baik, Waspada Penularan COVID-19!

Etika bersin dan batuk yang baik harus diketahui terlebih di masa pandemi ini.

Indonesia dikatakan tengah mengalami gelombang ketiga virus Covid-19. Tak hanya itu, kasus penyebaran virus Omicron pun menjadi fokus yang tak kalah penting untuk dilawan.

Tecatat, pada 3 Februari 2022 ada 27.197 kasus tambahan. Di hari sebelumnya yakni 2 Februari 2022, sekitar 17.895 orang yang terinfeksi virus Covid-19.

Agar penulalran virus Covid-19 bisa ditekan, kita juga bisa melakukannya dengan mengetahui etika batuk dan bersin yang baik.

Baca Juga: 59 Link Pendaftaran dan Lokasi Vaksin Booster COVID-19 di Jabodetabek, Cek Sekarang!

Etika Bersin dan Batuk yang Baik

Foto: Orami Photo Stock

Etika batuk dan bersin yang baik sangat penting untuk diketahui.

Seringkali kita menemukan orang yang sedang flu akan batuk dan bersin. Meski terlihat sebagai hal yang wajar, namun cara bersin dan batuk yang sembarangan akan dengan mudahnya menularkan orang lain.

Yuk Moms, simak ulasan mengenai etika batuk dan bersin yang baik di sini!

1. Gunakan Masker

Etika batuk dan bersin yang pertama adalah menggunakan masker. Masker sendiri sangat penting digunakan selama masa pandemi Covid-19 ini.

Bersin dan batuk memang merupakan sesuatu yang spontan dan tak bisa ditahan, karenanya Moms lah yang harus melakukan antisipasi.

Bila Moms sedang flu, sebaiknya gunakan masker agar virusnya tidak menyebar ke lingkungan sekitar. Hal  ini menjadi semakin penting bila Moms adalah seorang ibu yang sehari-hari sibuk mengurus Si Kecil.

Daya tahan tubuh mereka yang masih lemah membuatnya semakin mudah untuk terpapar virus flu. Tentu tak ingin bukan mereka juga ikut terkena flu?

Baca Juga: 5 Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

2. Jangan Tutupi dengan Tangan

Foto: Orami Photo Stock

Etika batuk dan bersin yang baik selanjutnya adalah dengan tidak menutupi dengan tangan.

Seperti yang sudah disebutkan, bersin dan batuk memang kerap tak tertahankan. Namun, menutupi mulut dan hidung dengan tangan tidak bisa menjadi solusi.

Di masa pandemi ini, kita pun harus rajin mencuci tangan. Virus bisa dengan mudah menempel di tangan dan tangan kita pun banyak melakukan aktivitas di sekitar wajah terutama hidung dan mulut.

Jadi, jika sedang bersin atau batuk, sebaiknya hindari menggunakan tangan ya, Moms!

Baca Juga: Vaksin Influenza, Seberapa Perlu untuk Diberikan? Ini Kata Ahli!

3. Tutupi dengan Siku

Sebelumnya kita membahas agar tidak menutupi hidung dan mulut menggunakan telapak tangan. Untuk menggantikannya, Moms bisa menutupinya dengan siku bagian dalam.

Cara ini juga amat membantu Moms yang juga mungkin sering lupa membawa tisu atau sapu tangan, bukan?

4. Bawalah Sapu Tangan atau Tisu

Foto: Orami Photo Stock

Dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention, etika bersin dan batuk yang baik berikutnya adalah dengan menggunakan tisu atau sapu tangan.

Sapu tangan atau tisu menjadi benda yang sangat wajib untuk dibawa kemanapun Moms pergi ketika sedang flu. Upayakan benda ini tak jauh dari jangkauan atau selalu genggam saat beraktivitas.

Bila Moms menggunakan tisu, segera buang tisu yang sudah terpapar virus ke tempat sampah. Jangan biarkan terletak di meja kemudian virusnya akan menyebar karena udara.

5. Membalikkan Badan dari Lawan Bicara

Etika bersin dan batuk yang baik terakhir adalah dengan membalikkan badan kita dari lawan bicara.

Seringkali Moms mungkin merasa ingin bersin atau batuk ketika sedang berbicara dengan orang lain.

Dilansir dari HealthLine, meskipun sudah menggunakan masker atau menutupnya dengan tangan, alangkah baiknya jika sedang batuk atau bersin Moms membalikkan badan dari lawan bicara.

Selain menghindari penularan, hal ini juga menjadi etika yang lebih sopan ketika sedang flu.

Baca Juga: Ini Dia Cara Mengatasi Flu Tanpa Minum Obat

Simaklah cara-cara di atas dengan baik, jangan anggap remeh flu yang sedang dialami meski ringan karena batuk dan bersin Moms sangat mungkin menular pada orang lain.

Lebih dari itu, Moms juga harus waspada terhadap penularan COVID-19. Selalu lakukan 5M, yakni mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengirangi mobilitas ya Moms!