Bahan dan Resep Detox Rahim, Bisa Mempercepat Program Hamil!

Moms, pernahkan mendengar istilah detox rahim?

Meski terdengar asing bagi sebagian orang, tapi metode untuk "membersihkan" rahim ini ternyata sudah digunakan dalam berbagai rangkaian perawatan tradisional di Mesir dan Jepang, lho!

Sebagaimana istilah detox pada umumnya, yang berarti cara membersihkan tubuh dari racun, maka tidak berbeda halnya dengan pengertian detox rahim itu sendiri.

Mengutip Culture, Health, and Sexuality Journal, detox rahim dinilai bagus untuk kesuburan dan menjaga kesehatan rahim secara keseluruhan.

Tidak hanya itu, detox rahim juga dipercaya bisa bantu mempercepat program hamil lho, Moms!

Bagi Moms yang melakukan detox rahim, harus menjalankan cara tertentu dan dalam jangka waktu yang tertentu pula.

Semua ini dilakukan dengan prosedur yang tepat agar hasilnya bisa maksimal.

Ini dia Moms, informasi seputar detox rahim yang perlu Moms ketahui. Yuk, disimak!

Baca Juga: 7+ Olahraga untuk Program Hamil, Mudah dan Menyehatkan!

Manfaat Detox Rahim

Pasti Moms sudah penasaran dengan manfaat dari detox rahim, bukan?

Detox rahim menjadi salah satu alternatif yang banyak digunakan untuk mempercepat program hamil.

Ini merupakan bagian dari Jurus Sehat Rasulullah atau JSR yang menjadi tren di kalangan masyarakat Indonesia setelah dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar.

Melansir Premama Wellness, detox rahim ini bisa mengatasi berbagai masalah hormonal, seperti:

• Miom
• Kista
• PCOS
• Melancarkan haid
• Membantu program hamil
• Membersihkan rahim

Namun, hal yang perlu digarisbawahi, detox rahim lebih baik menggunakan ramuan tradisioanl karena terbilang lebih aman.

Kandungan berkhasiat dari bahan-bahan alami di dalam ramuan lah, yang akan mendetoks rahim secara lebih baik.

Baca Juga: Sedang Rencanakan Kehamilan? Ketahui Daftar Vitamin Program Hamil yang Harus Dikonsumsi

Bahan-bahan Alami untuk Detox Rahim

Ada bahan-bahan herbal yang kandungannya baik untuk rahim dan bisa Moms gunakan untuk membuat minuman herbal.

Berikut ini di antaranya:

1. Cengkih

Cengkih adalah salah satu rempah-rempah serbaguna yang memiliki sensasi manis dan aroma harum yang sangat khas.

Kandungan cengkih yang bisa menjadi bahan detox rahim antara lain:

• Kalsium
• Magnesium
• Vitamin C, E, dan K

2. Lemon

Melansir Natural Fertility, lemon menyediakan vitamin C dan antioksidan dalam jumlah yang baik, serta terbukti memainkan peran kunci dalam kesehatan reproduksi.

Jadi, lemon juga bisa nih, Moms, masuk ke dalam rangkaian detox rahim yang sedang Moms jalani.

Untuk membuat air lemon segar, Moms dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

Bahan-bahan:

• 1 buah lemon
• Air dingin
• Es batu (opsional)
• Gula atau pemanis alami (opsional)

Langkah-langkah:

1. Cuci buah lemon dengan air mengalir untuk membersihkannya.
2. Potong lemon menjadi dua bagian.
3. Peras setengah lemon menggunakan alat peras atau secara manual dengan tangan untuk mendapatkan jus lemon segar.
4. Siapkan segelas atau botol dengan air dingin.
5. Tambahkan jus lemon yang sudah diperas ke dalam air.
6. Jika Moms ingin menambahkan pemanis, seperti gula atau pemanis alami seperti madu atau stevia, tambahkan sesuai selera.
7. Aduk rata air dan jus lemon dengan sendok atau pengaduk.
8. Jika diinginkan, tambahkan beberapa potongan es batu untuk memberikan sensasi kesegaran yang lebih.
9. Air lemon siap disajikan. Nikmati segarnya!

3. Madu

Kandungan dari nutrisi dalam madu sangat lengkap dan nyaris sempurna, seperti kalium, seng, magnesium, natrium, dan 24 jenis nutrisi lainnya.

Oleh karenanya, madu berfungsi sebagai bahan untuk detox rahim karena dapat mengatasi masalah PMS.

Selain itu, madu dipercaya dapat merangsang sel ovarium dan juga meningkatkan kesuburan sel telur agar mudah dibuahi ketika sperma masuk ke dalam rahim.

Sehingga cocok untuk Moms yang sedang program hamil.

Baca Juga: 15 Program Bank Tabungan Pendidikan Anak, Yuk Persiapkan!

4. Kayu Manis

Bahan selanjutnya yang bisa Moms masukkan ke rangkaian detox rahim adalah kayu manis. Kandungannya termasuk cinnzelanol, benzoate, benzyl, dan felandren.

Ini karena melansir Iranian Red Crescent Medical Journal, kayu manis meningkatkan kesuburan pada wanita karena:

• Menangani fibroid rahim, PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik)
• Menurunkan berat badan
• Melancarkan aliran menstruasi

5. Ketumbar

Selain menjadi pilihan untuk menambah cita rasa dari masakan, ternyata ketumbar juga dipercaya sebagai bahan ramuan detox rahim.

Ini karena kandungan stimulan alami dalam ketumbar yang merangsang kelenjar endokrin berfungsi untuk mengeluarkan dan mempertahankan keseimbangan hormon yang tepat.

Dengan mengonsumsi 6 biji ketumbar yang direbus dalam setengah liter air dan ditambah dengan satu sendok teh gula, juga dapat mengatasi gangguan menstruasi yang tidak teratur.

6. Kapulaga

Kapulaga adalah bahan alami untuk detox rahim, serta memiliki manfaat meringkan gejala haliotosis dengan kandungan limonene, borneol, eucalyptol, terpynine dan camphor di dalamnya.

Baca Juga: 9+ Sayuran untuk Program Hamil, Bisa Tingkatkan Kesuburan!

Jika Moms sedang program hamil dan ingin mengecek tanggal ovulasi agar peluang kehamilannya tinggi, yuk cari tahu dengan Kalkulator Masa Subur di Orami App.

Resep Minuman Herbal untuk Detox Rahim

Metode detox rahim ini banyak dilakukan oleh para Moms karena hanya perlu mengonsumsi minuman atau ramuan herbal secara rutin.

Bukan hanya untuk program hamil, ramuan ini juga dipercaya bisa bantu memperbaiki organ reproduksi, mengatasi masalah menstruasi, gangguan hormonal, hingga menstruasi yang berkepanjangan.

Sehingga bisa dikonsumsi sejak remaja, Moms.

Berikut ini adalah resep minuman herbal detox rahim yang bisa Moms coba buat. Ternyata bahannya sangat mudah dan bisa ditemukan di dapur.

Bahan

• 1 sdt kapulaga
• Seruas jahe yang sudah digeprek
• 1 sdt ketumbar
• Sebiji cengkih
• 3-5 cm kayu manis
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Rebus jahe dengan 250 ml air, cukup dua menit dan jangan sampai terlalu mendidih.
2. Tuang ketumbar, kapulaga, dan kayu manis ke dalam gelas. Setelah itu, tambahkan air dan jahe yang telah direbus ke dalamnya.
3. Tunggu sebentar, kemudian campurkan dengan satu sendok makan madu dan aduk hingga rata.
4. Saring terlebih dahulu kemudian minum secara rutin, satu kali sehari, di pagi hari sebelum makan.

Mengonsumsi minuman berbahan herbal tentunya terbilang aman apabila dalam jumlah wajar.

Namun, jika Moms ragu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, maka konsultasikanlah terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsinya, ya.

Baca Juga: Ciri-Ciri Embrio Berkualitas untuk Program Bayi Tabung

Cara Detox Rahim Lainnya

Tidak hanya dengan ramuan di atas saja, Moms juga bisa menerapkan beberapa cara berikut ini, untuk detox rahim.

Sebagian besar langkahnya hampir sama dengan detox tubuh, ini karena program pembersihan atau detoksifikas bisa meningkatkan peluang hamil.

Detox tubuh akan membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan menjaga keseimbangan hormon sehingga tubuh optimal dan siap hamil.

Yuk, Moms ikuti cara-cara berikut:

• Mengonsumsi air jeruk lemon atau jeruk nipis secara rutin
• Mengonsumsi jus buah dan sayuran, setidaknya selama 3 hari berturut-turut untuk mengurangi racun di dalam tubuh
• Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan
• Pastikan tubuh terhidrasi dengan rutin minum air mineral
• Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik
• Rutin olahraga dan hilangkan kebiasaan tidak sehat seperti merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol
• Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan dan skrining yang direkomendasikan oleh dokter kandungan
• Menjaga kebersihan pribadi dengan membersihkan area genital secara teratur
• Mengelola stres

Baca Juga: Jalani Program Kehamilan? 12 Hal yang Perlu Moms dan Dads Bicarakan

Cara Menjaga Kebersihan Vagina

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, salah satu hal yang harus dilakukan saat detox rahim adalah menjaga kebersihan vagina.

Menjaga kebersihan vagina perlu dilakukan secara teratur. Meski demikian, vagina tidak perlu berbau seperti bunga.

Sehingga, jangan melakukan pembersihan dengan sabun yang keras karena dapat mengganggu pH, menyebabkan infeksi dan iritasi.

Beberapa langkah dalam menjaga kebersihan vagina yang perlu Moms lakukan, termasuk:

• Cuci area tersebut dengan air hangat setiap hari
• Hindari penggunaan sabun dan gel beraroma. Aroma tersebut dapat mengiritasi area vagina
• Setelah buang air, bersihkan area vagina dari depan ke belakang. Lebih baik lagi, bilas dengan air hangat untuk menghilangkan bakteri yang tidak diinginkan dan keringkan
• Jangan mencukur seluruh area kemaluan karena dapat menyebabkan iritasi. Bulu di area kemaluan hadir untuk melindungi daerah tersebut, jadi rapikan jika perlu dengan gunting, bukan pisau cukur
• Jangan gunakan krim penghilang rambut, yang memiliki sensansi membakar dan sangat keras pada kulit
• Ganti tampon, pembalut, dan liner setidaknya 4-5 kali sehari

Baca Juga: 10 Makanan Cepat Hamil, Cocok untuk Program Hamil, Catat Moms!

Itu dia Moms informasi seputar detox rahim dengan bahan alami yang rendah risiko.

Ada pula detox rahim lain yang dikenal adalah dengan memasukkan bola pembersih, seperti sabun tetapi berukuran sedikit lebih kecil, berbahan herbal ke dalam vagina.

Metode tersebut terkenal di Amerika, tapi telah dilarang karena dapat menyebabkan endometriosis hingga kista ovarium, lho!

Jadi sebaiknya gunakan metode minuman herbal dan pola hidup sehat saja ya, Moms!

Namun, jika Moms memiliki masalah atau kekhawatiran terkait kesehatan rahim atau sistem reproduksi, disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan, ya.