60 Kata-Kata Olahraga yang Memotivasi untuk Aktif Bergerak

Kata-kata olahraga bisa dijadikan sebagai penyemangat supaya bisa menjalani hidup yang lebih sehat.

Berolahraga adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sayangnya, kita sering kali malas untuk berolahraga.

Padahal ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan, mulai dari olahraga ringan seperti lari, bersepeda, senam, hingga bermain futsal.

Supaya lebih rajin berolahraga, ada kata-kata olahraga yang bisa dijadikan sebagai penyemangat.

Baca Juga: 110 Kata-Kata Lucu yang Bikin Harimu Jadi Nggak Bete Lagi

Kata-Kata Olahraga Sehat

Kata kata olahraga memang harus diucapkan sebagai penyemangat hidup agar dapat menjalani kehidupan dengan lebih sehat.

Coba kita lihat kata kata olahraga sehat yang bijak di bawah ini!

1. "Olahraga harus dianggap sebagai penghargaan terhadap hati."

2. "Jadikan sehat sebagai tujuan olahraga, jangan jadikan gaya-gayaan."

3. "Setelah rutin berolahraga, hal tersulit adalah menghentikannya."

4. "Selain menyegarkan tubuh, berolahraga juga dapat menyegarkan pikiran."

5. "Strategi ampuh dalam memotivasi diri adalah semangat olahraga pagi."

6. "Berolahraga akan memberikanmu energi dan membuatmu jadi lebih produktif."

7. "Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak kita kenali dan hargai sampai mereka telah habis."

8. "Jika tidak menyediakan waktu untuk berolahraga, kita mungkin harus menyediakan waktu untuk sakit."

9. "Olahraga segera setelah bangun, maka Moms akan melihat perbedaannya dalam hidupmu."

Baca Juga: 83 Kata-Kata Kopi yang Menenangkan, Yuk Disimak!

Kata-Kata Olahraga yang Lucu

Kata-kata olahraga tidak hanya ada yang serius saja, ada juga yang lucu dan kocak sehingga bisa membuat tertawa!

10. "Terkadang beban pikiran memang lebih berat dari pada olahraga angkat beban!"

11. “Mari memulai hari dengan olahraga karena untuk menangis, karena perih, juga butuh tenaga."

12. “Kebahagiaan masa sekolah itu sederhana, saat jam kelas olahraga sama dengan jam kelas olahraga gebetan.”

13. “Bagi kebanyakan cewek, shopping adalah salah satu bentuk olahraga.”

14. “Lebih baik lari pagi karena bisa bikin sehat. Daripada lari dari kenyataan yang bisa bikin sakit hati dan keingetan mantan.”

15. “Ayo lari pagi, jangan lari dari kenyataan mulu.”

16. “Olahraga pagi tidak hanya bisa bikin sehat tubuh, tapi juga sehat mata karena bisa sekalian cuci mata.”

Baca Juga: 37+ Kata-Kata Semangat Kerja untuk Memotivasi Diri Sendiri dan Suami Tercinta

Kata-Kata Olahraga Lari

Salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan adalah lari.

Olahraga ini bisa melakukannya setiap hari.

Namun, tentu saja olahraga yang ringan ini harus dengan rajin dilakukan.

Dengan berlari, Moms tidak hanya melakukan olahraga saja, tetapi juga menyehatkan mental dan jiwa.

Sebab, ada banyak manfaat berlari selain untuk kesehatan tubuh.

Supaya lebih rajin, ada kata kata olahraga lari yang bisa dibaca di bawah ini!

17. “Rasa sakit berlari meringankan rasa sakit hidup.”

18. “Pelarian terbaik adalah berlari. jadi, tak masalah kalau Moms melarikan diri dengan berlari. Karena dengan berlari, Moms tak hanya melarikan diri tapi juga mengenali diri sendiri lebih jauh lagi."

19. "Moms harus bangun setiap pagi dengan tekad keras untuk berlari, jika ingin bisa pergi tidur dengan rasa puas."

20. "Dengan berlari, Moms bisa membebaskan pikiran.”

21. "Berlari adalah tentang menemukan kedamaian batinmu, dan begitu juga kehidupan yang dijalani dengan baik."

22. "Lari jarak jauh adalah 90% mental dan setengahnya lagi fisik."

23. "Ingat, perasaan yang didapatkan dari lari jauh lebih baik daripada perasaan yang didapatkan dari duduk-duduk sambil berharap akan berlari."

24. "Cobalah berlari sambil mengikuti kata hati, itu lebih sehat."

25. “Dengan berlari, Moms bisa meredakan rasa marah, sedih, dan gundah.”

Kata-Kata Olahraga Futsal

Selain kata-kata olahraga lari, ada kata kata olahraga futsal yang bisa membangkitkan semangat.

Futsal adalah olahraga yang familiar bagi masyarakat Indonesia karena bisa dimainkan hanya dengan lima orang per timnya.

Di bawah ini ada kata kata olahraga futsal yang bijak dan penuh makna, yaitu:

26. "Satu orang saja tidak cukup buat menang futsal, maka bermainlah dengan rekan setim jangan individualis."

27. "Kalau main futsal jangan egois, kalau mau main sendiri, main catur aja."

28. "Kalah sekarang adalah menang di kemudian hari. Asal jangan kalah terus."

29. "Semangat adalah modal utama dalam meraih kemenangan dalam futsal."

30. "Jadilah pemenang tanpa meremehkan dan merendahkan lawan."

31. "Pemain biasa bermain futsal untuk dirinya sendiri, pemain hebat bermain untuk tim".

32. "Tiap pemain futsal memiliki peran masing-masing. Ada yang tugasnya menjaga gawang, ada yang tugasnya mencetak gol. Semuanya berperan sama dalam meraih kemenangan tim".

Baca Juga: Makan Sebelum Olahraga vs Setelah Olahraga, Lebih Baik Mana?

Kata-Kata Olahraga Fitnes

Fitnes adalah gaya hidup yang seimbang untuk menjaga pola hidup sehat, yakni melakukan olahraga dan menjaga pola makan.

Meski demikian, pemahaman fitnes saat ini sudah bergeser menjadi sebuah olahraga yang dilakukan di sebuah studio atau ruangan dengan menggunakan peralataan olahraga.

Di bawah ini ada kata kata olahraga fitnes yang bisa dijadikan inspirasi dalam berolahraga, yaitu:

33. "Kurangi gula, lebih banyak buah. Lebih sedikit soda, lebih banyak air. Lebih sedikit mengemudi, lebih banyak berjalan. Kurangi khawatir, lebih banyak tidur. Lebih sedikit kata, lebih banyak tindakan."

34. "Ketika Moms ingin berhenti, pikirkan tentang mengapa Moms memulainya."

35. “Definisi dari fitnes yang sangat bagus, yaitu benci saat melakukannya, tetapi suka menyelesaikannya karena teringat akan hasilnya."

36 ."Rasa sakit karena melakukan fitnes yang dirasakan hari ini akan menjadi kekuatan yang dirasakan besok."

37. "Hidup sehat dimulai dari diri sendiri. Salah satunya dengan rajin berolahraga."

38. "Kebugaran lebih dari sekedar tantangan fisik, itu adalah tantangan mental."

39. "Fitness bukan hobi musiman, itu adalah gaya hidupmu."

40. "Fitness bukan tentang lebih baik dari orang lain, ini tentang menjadi lebih baik dari sebelumnya."

41. "Definisi dari fitness yang sangat bagus: ketika kamu benci melakukannya, tetapi kamu suka menyelesaikannya."

42. "Menyerah adalah akhir dari segalanya, jadi teruslah bersemangat dan berkeringatlah."

43. "Jangan pernah menyerah sebelum kamu berusaha, lihatlah apa yang akan didapat jika terus berusaha."

Baca Juga: 10+ Manfaat Sepeda Statis, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Kata-Kata Olahraga Bahasa Inggris

Selanjutnya ada kata-kata olahraga bahasa Inggris yang juga bisa jadi inspirasi untuk Moms dan Dads agar lebih semangat berolahraga.

Kata-kata olahraga ini pun bisa Moms atau Dads gunakan sebagai caption Instagram yang keren.

Berikut beberapa contoh kata-kata olahraga dalam bahasa Inggis beserta artinya:

44. The best investment you make is your own health.

Artinya: Investasi terbaik yang kamu lakukan adalah untuk kesehatan dirimu sendiri.

45. When you feel like quitting, think about why you started.

Artinya: Ketika kamu merasa ingin berhenti, coba pikirkan ulang alasan kamu memulainya.

46. Your success is found in your daily routine.

Artinya: Kesuksesan kamu ditemukan dalam rutinitas sehari-harimu.

47. Once you see results, it becomes an addiction.

Artinya: Ketika kamu melihat hasilnya, itu akan menjadi hal yang candu.

48. You have to think it before you can do it. The mind is what makes it all possible.

Artinya: Kamu harus memikirkannya sebelum kamu bisa melakukannya. Pikiranlah yang membuat semuanya menjadi mungkin.

49. Remember if Rome wasn’t built in a day. Work hard, good results will come.

Artinya : Ingatlah jika Roma tidak dibangun dalam sehari. Bekerja keras, hasil yang baik akan datang.

50. Eating well is a form of self respect.

Artinya: Makan dengan baik adalah bentuk menghargai diri sendiri.

51. Look in the mirror, that’s your competition.

Artinya: Berkacalah, itu kompetisimu.

52. It’s going to be a journey, it’s not a sprint to get in shape.

Artinya: Ini akan menjadi sebuah perjalanan, ini bukan semangat untuk mendapatkan bentuk tubuh.

53. Do what you have to do until you can do what you want to do.

Artinya: Lakukan apa yang harus kamu lakukan sampai kamu bisa melakukan apa yang ingin kamu lakukan.

54. Motivation is what gets you started, habit is what keeps you going.

Artinya: Motivasi adalah apa yang membuatmu memulai, kebiasaan adalah sesuatu yang membuatmu terus maju.

55. Exercise is labor without weariness.

Artinya: Olahraga adalah pekerjaan tanpa lelah.

56. All progress takes place outside the comfort zone.

Artinya: Semua kemajuan terjadi di luar zona nyaman.

57. The groundwork for all happiness is good health.

Artinya: Dasar dari semua kebahagiaan adalah kesehatan yang baik.

58. Take care of your body, it’s the only place you have to live in.

Artinya : Jaga tubuhmu yang menjadi satu-satunya tempat kamu harus tinggal.

59. What seems impossible today will one day become your warm-up.

Artinya: Apa yang tampaknya mustahil hari ini akan menjadi pemanasanmu suatu hari nanti.

60. A feeble body weakens the mind.

Artinya: Tubuh yang lemah melemahkan pikiran.

Baca Juga: 10+ Tips Lari di Treadmill yang Efektif untuk Bakar Lemak

Bagaimana menurut Moms tentang kata-kata olahraga yang ada di atas?

Apakah akan menggunakan kata-kata olahraga tersebut untuk memotivasi diri?

Semoga kita bisa memerhatikan kesehatan dengan rutin berolahraga, ya!