13 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat daun mangga ternyata banyak juga, lho, buat kesehatan Moms.

Moms pasti sudah tidak asing dengan rasa buah mangga yang manis dan segar. Namun, tahukah Moms, bahwa daun mangga ternyata juga bisa dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat.

Apa saja manfaat daun mangga yang bisa kita rasakan?

Pakistan Journal of Pharmaceutical Science menjelaskan daun mangga dari spesies tertentu telah digunakah oleh masyarakat cina selama ribuan tahun karena dipercaya memiliki efek penyembuhan yang sangat ampuh.

Meskipun batang, kulit kayu, daun, akar, dan buahnya juga digunakan dalam pengobatan tradisional, daunnya secara khusus dipercaya dapat membantu mengobati diabetes dan kondisi kesehatan lainnya.

Belum percaya? Yuk, langsung kita simak saja!

Baca Juga: 7 Resep Puding Mangga Enak dan Simpel, Cocok untuk Camilan Keluarga!

Manfaat Daun Mangga Muda

Beberapa penelitian menjelaskan daun mangga muda mengandung senyawa tumbuhan yang baik untuk tubuh, seperti polifenol dan terpenoids.

Kira-kira apa saja khasiat senyawa tersebut, ya?

1. Mengoptimalkan Fungsi Penglihatan

Manfaat daun mangga muda adalah mengoptimalkan penglihatan. Hal ini karena kandungan senyawa terpenoids yang banyak terkandung dalam daun mangga.

Kandungan senyawa terpenoids dapat meningkatkan kekebalan tumbuh atau imunitas. Hal ini karena senyawa tumbuhan yang satu tersebut memiliki sifat antioksidan dan dapat melindungi sel dari radikal bebas.

2. Meningkatkan Bakteri Baik di Tubuh

Selain itu, polifenol memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi.

Beberapa penelitian menjelaskan bahwa senyawa tersebut dapat meningkatkan bakteri baik di usus dan membantu mengobati atau mencegah obesitas, diabetes, penyakit jantung dan kanker.

3. Membantu Pengobatan Penyakit Kronis

Jurnal Molecular Medicine Report menjelaskan kandungan polifenol di dalam daun mangga paling banyak diantara tumbuhan lain.

Penelitian telah membuktikan bahwa senyawa tersebut sebagai antimikroba dan memiliki potensi yang sangat tinggi untuk pengobatan tumor, diabetes, penyakit jantung dan kelainan pencernaan.

Baca Juga: 5 Cara Agar Pohon Mangga Cepat Berbuah

Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan

Sifat anti inflamasi atau anti peradangan yang ada di dalam daun mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Sebuah penelitian menggunakan hewan menunjukan bahwa, anti inflamasi yang ada di dalam daun mangga dapat melindungi fungsi otak, seperti Alzheimer atau Parkinson.

Lalu, apa saja manfaat daun mangga untuk kesehatan? Berikut manfaat daun mangga untuk kesehatan yang perlu Moms ketahui.

4. Menurunkan Kadar Lemak di Tubuh

Ekstrak daun mangga dapat membantu mencegah obesitas, diabetes dan gangguan metabolik lain yang berhubungan dengan lemak.

Beberapa penelitian pada hewan telah menemukan bahwa ekstrak daun mangga menghambat penumpukan lemak di sel jaringan.

Studi lain pada tikus menunjukkan bahwa sel yang diobati dengan ekstrak daun mangga memiliki tingkat timbunan lemak yang lebih rendah dan tingkat adiponektin yang lebih tinggi.

Adiponektin adalah protein pada sel yang berperan dalam metabolisme lemak dan regulasi gula dalam tubuh.

Dalam tingkat yang lebih tinggi, proteini ini dapat melindungi terhadap obesitas dan penyakit kronis terkait obesitas.

Manfaat daun mangga dalam menurunkan lemak juga dibuktikan melalui penelitian menggunakan tikus dengan berat badan berlebihan.

Penelitian tersebut menunjukan, lemak yang ada di perut tikus berkurang setelah mengkonsumsi teh daun mangga.

5. Membantu Pengobatan Diabetes

Kandungan daun mangga yang memiliki efek terhadap metabolisme lemak juga dapat membantu pengobatan diabetes.

Kadar trigliserida yang meningkat sering dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Dalam penelitian menggunakan tikus menunjukan, trigliserida dan kadar gula berkurang secara signifikan setelah 2 minggu konsumsi ekstrak daun mangga.

Sebuah studi pada tikus menemukan bahwa pemberian 100 mg per kg berat badan ekstrak daun mangga mengurangi hiperlipidemia, suatu kondisi yang ditandai dengan tingkat trigliserida dan kolesterol yang sangat tinggi.

Penelitian lain dengan membandingkan obat diabetes, glibenklamid dengan ekstrak daun mangga menunjukan, kadar gula darah jauh lebih rendah pada tikus yang diberikan ekstrak daun mangga dibandingkan dengan yang konsumsi glibenklamid.

Baca Juga: 14 Manfaat Infused Water untuk Tubuh, Bisa Buat Wajah Glowing!

6. Dapat Menjadi Obat Anti Kanker

Beberapa ulasan menunjukan, zat mangiferin di dalam daun mangga memiliki potensi sebagai obat anti kanker. Karena dapat melawan stress oksidatif dan peradangan di dalam tubuh.

Studi tabung reaksi menunjukkan efek spesifik dari mangiferin dapat melawan leukemia dan paru-paru, otak, payudara, serviks, dan kanker prostat.

Potensi anti kanker yang kuat dari kulit mangga adalah lignannya yang merupakan jenis lain dari polifenol.

7. Dapat Mengobati Sakit Maag

Daun dan bagian lain dari tanaman mangga sudah sejak lama dipercaya untuk membantu pengobatan sakit maag dan gangguan pencernaan lainnya.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa pemberian ekstrak daun mangga secara oral pada 250–1.000 mg per kg berat badan dapat menurunkan jumlah lesi lambung.

8. Memiliki Manfaat untuk Rambut

Daun mangga dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Ekstrak daun mangga juga sering digunakan dalam beberapa produk rambut.

Sifat antioksidan yang ada di dalam daun mangga dipercaya dapat melindungi folikel rambut Moms dari kerusakan sehingga rambut akan lebih sehat dan indah.

Selain itu, kandungan lain yang ada di dalam daun mangga juga dapat membantu pertumbuhan rambut.

Baca Juga: 8 Jenis Mangga di Indonesia yang Enak dan Nikmat

9. Menurunkan Kadar Asam Urat

Daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.

Maka dari itu, manfaat daun mangga dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi.

Untuk merasakan manfaat daun mangga sebagai obat herbal asam urat, Moms cukup menyiapkan beberapa seperti:

• 5 lembar daun mangga muda (berwarna hijau)
• Air 250 cc

Cucilah daun mangga sampai bersih. Lalu, Moms rebus daun mangga hingga mendidih dan berubah warna menjadi kecokelatan.

Selanjutnya air rebusan daun mangga diminum dua kali sehari selagi hangat.

10. Mengatasi Penyakit Mata

Daun mangga mengandung polifenol dan terpenoid. Kandungan ini berperan sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. 

Manfaat daun mangga jika rutin dikonsumsi dengan meminum air rebusannya, dipercaya efektif mengurangi risiko penyakit mata.

Wah, bisa dicoba nih, Moms.

Baca Juga: 3 Cara Menanam Serai dalam Pot untuk Pemula, Yuk Coba!

Manfaat Daun Mangga untuk Wajah

Kandungan nutrisi yang ada di dalam daun mangga juga dapat bermanfaat untuk kulit. Manfaat kulit mangga untuk kulit salah satunya adalah menurunkan tanda penuaan pada kulit.

Dalam sebuah studi menunjukan, ekstrak daun mangga dapat meningkatkan produksi kolagen dan secara seginifikan menurunkan kerutan di wajah.

Selain itu, ekstrak daun mangga juga memiliki efek antibacterial dan mencegah infeksi karena Staphylococcus aureus atau bakteri yang dapat menyebabkan infeksi Staph atau gatal-gatal di kulit.

11. Mengurangi Garis Halus pada Kulit Wajah

Garis halus merupakan salah satu masalah kulit wajah yang mengganggu penampilan.

Munculnya garis halus pada wajah merupakan salah satu tanda penuaan pada kulit.

Manfaat daun mangga yang dapat meningkatkan kolagen dipercaya dapat mengurangi garis halus dan kerutan pada wajah.

12. Mengurangi Bintik Hitam

Antioksidan yang ada di dalam daun mangga dapat mengurangi bintik hitam yang ada di wajah Moms.

Masalah ini biasanya timbul karena terlalu banyak terkena sinar matahari sehingga produksi melanin pada kulit lebih cepat dan menimbulkan bintik hitam.

Kandungan antioksidan yang ada di dalam daun mangga juga sering disebut sebagai sunscreen alami untuk wajah.

Moms bisa mencoba manfaat daun mangga dengan cara mengolahnya menjadi masker untuk wajah.

13. Mengobati Jerawat di Wajah

Manfaat daun mangga untuk wajah lainnya adalah mengobati jerawat.

Ini karena kandungan antioksidan yang ada di dalam daun mangga dipercaya dapat menghilangkan sumbatan pada keratin.

Seperti yang diketahui, keratin merupakan salah satu penyebab munculnya jerawat dan komedo.

Antioksidan juga dapat membantu mengurangi minyak di wajah, sehingga dapat menurunkan risiko jerawat pada wajah.

Moms hanya perlu mengolah ekstrak daun mangga menjadi masker dan aplikasikan ke wajah.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil, Perlu Tahu!

Manfaat Buah Mangga

Buah mangga nan segar ternyata tidak hanya nikmat, tetapi juga memberikan banyak manfaat terhadap kesehatan.

Ada beberapa manfaat dari buah berdaging lembut ini secara keseluruhan.

1.Menurunkan Kadar Kolesterol

Ternyata, kandungan vitamin C dan serat pada mangga mampu mengontrol kadar kolesterol jahat pada tubuh. Kolesterol jahat inilah yang menjadi biang beberapa penyakit seperti sakit jantung.

2. Meningkatkan Kerja Sistem Pencernaan

Mangga ternyata bisa mengurangi risiko sembelit, diare, dan masalah pencernaan lainnya.

Hal ini berkat enzim pencernaan dalam mangga yang bisa memecah protein sehingga berefek pada perut yang ‘tenang’ dan bisa berkompromi dengan asam yang ada dalam lambung.

3. Mengurangi Risiko Kanker

Mangga ternyata bisa mengurangi risiko kanker prostat berkat kandungan fenol dan zat antioksidan dalam mangga.

Kandungan pektin dalam mangga juga megurangi risiko kanker.

4. Zat Besi Alami untuk Wanita

Kandungan zat besi dalam mangga ternyata cukup tinggi. Hal ini bisa menjadi asupan zat besi alami untuk para wanita terutama wanita hamil dan menyusui sehingga terhindar dari anemia.

5. Menyehatkan Tulang

Selain kalsium, Mama juga membutuhkan vitamin K agar tulang tetap kuat dan terjaga sehingga terhindar dari osteoporosis dini.

Nah, mangga dapat memberikan asupan vitamin K untuk Mama.

6. Mencegah Asma

Banyak yang tidak mengetahui bahwa kandungan beta karoten pada mangga ternyata memiliki manfaat yang besar, salah satunya adalah mencegah asma

Moms demikian penjelasan mengenai manfaat daun mangga untuk kesehatan dan wajah. Jangan lupa dicoba ya Moms.