10 Manfaat Saffron untuk Promil dan Ibu Hamil, Yuk Cari Tahu!

Banyak orang kini mencari tahu keterkaitan antara bunga saffron dan kehamilan. Apakah ini aman dikonsumsi? Apakah ada manfaat saffron untuk promil dan ibu hamil?

Ada banyak informasi yang membingungkan di luar sana, Moms.

Pertama-tama, saffron merupakan rempah-rempah termahal di dunia, dianggap aman selama masa kehamilan asalkan Moms mengonsumsinya dalam jumlah kecil.

Lantaran, menurut Drugs Information Database di Amerika, Saffron yang dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kontraksi rahim, trombosit rendah, pendarahan, hingga keguguran.

Jika Moms penasaran tentang apa saja manfaat saffron untuk promil dan ibu hamil, cari tahu lebih lanjut di artikel berikut ini.

Baca Juga: Ketahui Daftar Perlengkapan Bayi Baru Lahir yang Dibutuhkan dan Tidak Dibutuhkan

Bunga Saffron, Rempah Termahal dengan Banyak Khasiat

Foto: pixabay.com

Sebelum mengetahui manfaat saffron untuk promil dan ibu hamil, Moms perlu mengetahui bahwa saffron adalah salah satu rempah termahal di dunia.

Bunga saffron atau crocus sativus adalah tanaman dengan banyak kandungan nutrisi, seperti karbohidrat, protein, lemak, kalori, dan non-korestrol, serta kalsium, zinc, magnesium, dan tembaga.

Mengutip Saffronir, 1 kilogram bunga saffron asli bisa memiliki kisaran harga Rp52,1 juta sampai Rp238,2 juta, lho!

Selain menjadi ramuan obat, bunga saffron juga dijadikan bumbu pelengkap untuk dunia kuliner, menjadi sumber pewarna alami, dan bahan pembuat parfum.

Untuk manfaat kesehatan, bunga saffron dianggap sebagai tonik dan antidepresan yang ampuh mengobati masalah pencernaan, batuk, menstruasi, meredakan kejang otot.

Bahkan saffron juga mampu menenangkan kecemasan dan memperbaiki suasana hati.

Baca Juga: Program Hamil untuk Anak Laki-laki? Ketahui Hal-hal Berikut Ini

Manfaat Saffron untuk Promil dan Ibu Hamil

Foto: pixabay.com

Ada beberapa manfaat saffron untuk promil atau program hamil, dan juga ibu hamil. Apa saja? Berikut ini penjelasannya.

1. Menghindari Risiko Disfungsi Ereksi pada Pria

Mengutip Times of India, sejak lama, ekstrak tumbuhan kecil ini telah dikenal karena khasiat afrodisiaknya yang menakjubkan.

Diperkaya dengan dewi alam, manfaat saffron untuk promil secara alami meningkatkan vitalitas seksual baik pada pria maupun wanita.

Saffron telah digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi terkait usia.

2. Meningkatkan Vitalitas Wanita

Tidak hanya untuk pria, ada juga manfaat saffron untuk promil bagi wanita.

Tanaman ini memiliki sifat afrodisiak yang kuat, yang selanjutnya dapat membantu meningkatkan kadar androgen pada wanita.

Menambahkan saffron dalam makanan dapat memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

"Penelitian telah membuktikan bahwa saffron efektif dalam mengobati kemandulan. Ini meningkatkan libido pada pria dan wanita. Pasangan yang mengalami kemandulan harus mengonsumsi saffron untuk meningkatkan peluang pembuahan," kata dr. Rita Bakshi, Ahli Ginekologi Senior dan Bayi Tabung, International Fertility Centre.

Dianjurkan untuk mengonsumsi saffron tidak lebih dari 1,5 gram dalam sehari untuk merasakan manfaat saffron untuk promil.

3. Mengurangi Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tak hanya itu, manfaat saffron untuk promil juga bisa dirasakan bagi yang memiliki tekanan darah tinggi.

Sarat dengan kebaikan kalium, mengonsumsi saffron setiap hari juga membantu melebarkan darah, yang selanjutnya menghilangkan penyumbatan dari arteri.

Ini semakin mengurangi tekanan darah dan mencegah serangan jantung dan stroke.

4. Membantu Atasi Masalah Infertilitas pada Pria

Dalam Urology Journal, disebutkan bahwa manfaat saffron untuk promil memiliki efek positif pada parameter air mani dalam hal motilitas sperma pada pria yang menderita infertilitas idiopatik.

Saffron, sebagai antioksidan, efektif secara positif pada morfologi dan motilitas sperma pada pria infertil, meskipun konsumsi saffron tidak meningkatkan jumlah sperma.

Manfaat saffron ini didapatkan, karena efek antioksidannya yang mungkin menjadi alasan di balik manfaat positifnya pada sperma. Namun, butuh penelitian lebih lanjut untuk menentukan mekanisme kerjanya saffron.

Baca Juga: Cara Menurunkan Risiko Infertilitas Pada Pria

5. Optimalkan Kesehatan Pencernaan

Manfaat bunga saffron untuk promil lainnya adalah untuk pencernaan.

Sebuah survei yang diterbitkan dalam Jurnal Ilmu Kedokteran Dasar Iran pada tahun 2013 telah menemukan bahwa sifat astringen dalam saffron membantu membersihkan saluran pencernaan.

Selain itu saffron mampu meningkatkan aliran darah, meningkatkan nafsu makan, dan mendukung pencernaan sehingga bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

6. Menjaga Tekanan Darah

Manfaat bunga saffron untuk promil yang selanjutnya adalah menjaga tekanan darah.

Penelitian pada tikus yang diterbitkan Iranian Journal of Pharmaceutical Research menemukan menemukan bahwa komponen termasuk crocin dan safranal di bunga saffron memiliki sifat yang dapat mengendalikan peningkatan tekanan darah pada ibu hamil.

7. Meredakan Nyeri dan Kram

Manfaat bunga saffron untuk promil yang selanjutnya adalah meredakan nyeri dan kram.

Moms, otot dan tulang meregang untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh.

Tentunya bisa menyebabkan kram dan rasa sakit pada persendian dan perut. Sifat anti-spasmodik dan anti inflamasi dapat bantu meredakan kram pada Moms yang tengah hamil.

Baca Juga: Amankah Sunat Ketika Bayi Baru Lahir?

8. Bantu Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Manfaat bunga saffron untuk promil yang selanjutnya adalah membuat tidur lebih nyenyak.

Beberapa Moms saat hamil sulit merasa tidur nyenyak, menggunakan bunga saffron dapat dilakukan untuk merasa santai dan tidur dengan nyenyak.

Khasiat sedatif dan hipnotis bunga saffron diyakini dapat membantu Moms yang mengalami hal tersebut.

9. Perubahan Suasana Hati

Manfaat bunga saffron untuk promil yang selanjutnya adalah meningkatkan suasana hati.

Kecemasan dan emosi merupakan hal umum yang dialami oleh Moms selama masa kehamilan.

Bunga saffron dikenal sebagai anti depresi dan dapat meningkatkan suasana hati.

10. Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat bunga saffron untuk promil yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung.

Dilansir dari WebMD, sifat antioksidan dan antiinflamasi bunga saffron dapat membantu menjaga kadar kolesterol di bawah kontrol dan menjaga kesehatan arteri dan pembuluh darah.

Baca Juga: Mengenal 4 Manfaat Baik Bunga Saffron untuk Kesehatan

Waktu Tepat untuk Mengonsumsi Saffron

Foto: pixabay.com

Praktisi nutrisi, Ryan Raman, MS, RD, percaya bahwa Moms yang tengah hamil bisa mengonsumsi bunga saffron selama trimester kedua, lebih disukai dari bulan kelima yaitu ketika Si Kecil dalam perut sudah mulai bergerak.

Sekaligus, kehamilan pun sudah stabil pada waktu itu.

“Perempuan biasanya hanya menggunakan beberapa untai sekitar 20 hingga 30 miligram saffron sehari. Asupan saffron lebih dari ini dapat memiliki beberapa efek samping,” ujar Ryan.

Meskipun ada ragam manfaat saffron, dan dianggap aman bagi kebanyakan orang jika dikonsumsi dalam jumlah kecil, penggunaan suplemen saffron dapat memicu efek samping ringan.

Dalam dosis yang lebih kecil dari 30-50 mg, yang kebanyakan dilakukan dalam penelitian, efek samping saffron kebanyakan termasuk mual, muntah, pusing, dan mulut kering.

Dalam pengobatan tradisional, konsumsi saffron dalam dosis tinggi (5 gram) telah terbukti dapat menginduksi stimulan rahim dan memiliki efek estrogenik pada hewan.

Sehingga, sebaiknya Moms tidak mengonsumsi saffron jika sedang hamil.

Seperti halnya suplemen apa pun, jika Moms mempertimbangkan untuk menggunakan saffron untuk tujuan kesehatan, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu untuk mempertimbangkan pro dan kontra dari saffron.

Selain itu, perlu diingat bahwa mengobati sendiri kondisi seperti depresi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.

Baca Juga: Baik Bagi Tulang dan Otak, Ini 10 Manfaat Kurma untuk Anak

Cara Mengonsumsi Saffron Saat Hamil

Foto: pixabay.com

Sebelum mengonsumsi bunga saffron dan merasakan manfaat saffron untuk promil, Moms harus mengonsultasikannya terlebih dahulu kepada dokter kandungan.

Berikut ini ada beberapa cara mencoba mengonsumsi bunga saffron seperti yang dikutip dari Momjunction:

1. Susu Bunga Saffron

Cara ini adalah yang palign populer untuk mengonsumsi bunga saffron dan merasakan manfaat saffron untuk promil.

Cukup menambahkan beberapa helai bunga saffron ke segelas susu atau produk susu lainnya.

2. Penyedap Rasa

Bila tak ingin terlalu berasa, Moms pun bisa menggunakan bunga saffron untuk penyedap rasa guna meningkatkan rasa hidangan.

Satu atau dua untai bunga saffron bisa ditambahkan ke sup atau sajian nasi atau makanan penutup.

Ada dua metode paling umum menggunakan safron dalam susu atau makanan:

• Perendaman: Sehelai bunga saffron dilumatkan, dan dimasukkan ke dalam susu hangat atau air. Ini diinfuskan selama sekitar 10 hingga 15 menit dan kemudian ditambahkan ke susu atau resep apa pun.
• Ditaburkan: Helai bunga saffron ditaburkan dengan jari dan ditambahkan ke segala persiapan

Baca Juga: Bisa Jadi Alternatif Promil, Ini 4 Pilihan Cara Mengatasi Infertilitas

Itu dia Moms, ragam manfaat saffron untuk promil dan ibu hamil.

Terakhir, Moms tetap membutuhkan lampu hijau dari dokter bila ingin mengonsumsi bunga saffron, dan bila memang sudah diizinkan maka Moms pilihlah bunga saffron berkualitas baik dan bukan yang palsu.