Manfaat Ylang Ylang Oil untuk Ibu Hamil

Akhir-akhir ini essential oil semakin naik daun ya, Moms? Memang essential oil memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk bagi ibu hamil.

Salah satu essential oil yang bisa Moms coba adalah ylang ylang. Ylang ylang oil berasal dari bunga Cananga odorata, tanaman yang berasal dari Filipina dan Indonesia. Di Indonesia, tanaman ini biasa dikenal sebagai bunga kenanga.

Manfaat Ylang Ylang Oil

Foto: ushealthcarepharmacy.com

Khasiat utama ylang ylang oil untuk ibu hamil adalah meredakan stres. Salah satu komponen ylang ylang adalah linalool, yakni zat yang bisa mengurangi stres di tubuh manusia.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Phytotherapy Research, ylang ylang oil dapat membantu kita rileks.

Penelitian ini juga menyebutkan kalau ylang ylang oil mampu membuat mood jadi lebih baik.

Saat hamil, tentunya Moms mengharapkan kondisi tubuh dan pikiran yang selalu tenang bukan? Apalagi ibu hamil yang stres akan membuat janin juga merasakan stres.

Tidak hanya tubuh jadi rileks, Journal of Korean Academy of Nursing melaporkan bahwa ylang ylang oil, lemon oil, dan lavender oil terbukti bisa menurunkan tekanan darah dan aktivitas saraf simpatik.

Saraf simpatik adalah sistem saraf yang bekerja ketika tubuh sedang dalam tekanan dan menyebabkan jantung berdebar kencang.

Baca Juga: 3 Manfaat Shea Butter untuk Kesehatan Kulit

Cara Kerja Ylang Ylang Oil

Foto: vibhinnaa.com

Untuk bisa merasakan manfaat ylang ylang oil, Moms harus mencampurkannya dengan carrier oil terlebih dahulu sebelum menggunakannya.

Carrier oil di antaranya adalah kelapa, jojoba, almond, olive, atau avocado oil. Setelah dicampur, ylang ylang oil bisa langsung diaplikasikan ke kulit dan dicampurkan ke air mandi.

Gunakan ylang ylang oil untuk memijat bagian tubuh yang pegal atau kaku, sehingga Moms jadi lebih rileks.

Selain itu, Moms juga bisa memakai ylang ylang oil sebagai aromaterapi di rumah dengan menggunakan diffuser.

Baca Juga: Manfaat Glycerin, Bahan Skincare yang Ampuh Jaga Kelembapan Kulit

Keamanan Ylang Ylang Oil Saat Hamil

Foto: hedgewitchhealing.com

National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) menyebutkan ylang ylang oil sebagai salah satu essential oil yang aman dipakai saat hamil.

Dr. Nada Milosavljevic, founder dan director dari Integrative Health Program at Massachusetts General Hospital pun mengutarakan hal yang sama.

“Beberapa essential oil yang aman dipakai ketika hamil adalah lavender, chamomile, dan ylang ylang. Minyak tersebut bisa menenangkan dan membuat tubuh rileks,” ujar Dr. Milosavljevic, dilansir dari Good Housekeeping.

Moms juga sebaiknya menghindari essential oil pada trimester pertama kehamilan karena kondisi tubuh masih lebih rentan. Gunakanlah essential oil pada trimester kedua dan ketiga.

Berdasarkan penelitian NAHA, berikut adalah essential oil yang aman digunakan oleh ibu hamil di trimester kedua dan ketiga:

• Benzoin
• Bergamot
• Black pepper
• Chamomile
• Cypress
• Eucalyptus
• Frankincense
• Geranium
• Ginger
• Grapefruit
• Juniper
• Lavender
• Lemon
• Mandarin
• Marjoram
• Neroli
• Petitgrain
• Rose
• Sandalwood
• Orange
• Tea tree
• Ylang ylang

Baca Juga: Mengenal Stearyl Alcohol, Jenis Alkohol yang Baik untuk Kulit

Jangan pernah mengonsumsi essential oil ya, Moms, sebab bisa menimbulkan efek beracun bagi tubuh. Selalu aplikasikan essential oil secara topikal atau sebagai aromaterapi.

Agar lebih aman, Moms harus tetap memastikan pada dokter kandungan terlebih dahulu sebelum memakai ylang ylang oil atau essential oil lainnya ketika hamil.