10+ Obat Meriang Alami yang Aman secara Medis, Manjur!

Tahukah Moms bahwa terdapat beberapa obat meriang alami yang dapat membantu meringankan gejala masuk angin?

Kemajuan ilmu kedokteran membuat beragam cara tradisional dapat menjadi alternatif yang aman sebagai pengobatan suatu penyakit.

Mulai dari ekstrak tumbuhan sampai aneka sayur dan buah-buahan, ikut berperan dalam pengobatan tradisional tersebut.

Beragam obat meriang alami ini juga dinilai dapat digunakan oleh ibu hamil dan menyusui dengan beberapa syarat.

Apa saja obat-obatan yang ampuh untuk meredakan gejala meriang akibat masuk angin? Cari tahu 'rahasianya' di bawah ini, yuk!

Baca Juga: 8 Rekomendasi Obat Tangan Kesemutan di Apotek, Kembali Bebas Beraktivitas

Daftar Obat Meriang Alami yang Manjur

Tubuh yang meriang rasanya tidak keruan, bukan?

Suhu tubuh yang tinggi serta diikuti sakit kepala hebat pun menjadi gejala yang umum dirasakan.

Tidak sedikit pula orang mengalami gejala kedinginan saat meriang, meski suhu tubuh sedang tinggi (demam).

Nah, sebagai bentuk pertolongan pertama, berikut beberapa obat meriang alami yang ampuh untuk meredakan gejala:

1. Kompres Air Hangat

Kompres air hangat dapat membantu mengurangi suhu tubuh yang sedang tinggi atau demam.

Jika tubuh mulai merasa tidak nyaman, Moms bisa mengaplikasikan kompres tersebut ke dahi, pergelangan tangan, dan betis.

Kompres air hangat dinilai cukup tepat untuk meredakan suhu tubuh yang tinggi.

Sebisa mungkin, saat suhu tubuh sedang tinggi, hindari menggunakan kompres dingin.

Pasalnya, kompres dingin dinilai dapat memperparah kondisi yang sudah ada.

Jadi, gunakan kompres hangat saja, ya, Moms. Pastikan suhunya hanya suam-suam kuku, agar kulit tidak teriritasi.

2. Ekstrak Tanaman Moringa

Studi dalam National Library of Medicine menilai bahwa obat meriang alami bisa dengan memanfaatkan ekstrak tanaman moringa.

Apa itu moringa? Ini adalah tanaman tropis yang memiliki berbagai nutrisi dan manfaat obat.

Hampir seluruh bagiannya memiliki kandungan vitamin, mineral, antioksidan, dan zat antibakteri.

Diketahui bahwa penggunaan moringa pada penelitian menggunakan kelinci dapat meredakan suhu tubuh yang sedang tinggi.

Temuan ini diharapkan mendukung manfaat yang serupa apabila diaplikasikan pada manusia.

3. Rebusan Jahe

Jahe dapat membantu meredakan gejala meriang dan sakit kepala.

Herbal ini juga dapat membantu mengobati mual atau morning sickness pada ibu hamil, lho.

Moms bisa mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk, bisa diolah bersama masakan, direbus dan dijadikan air perasan, atau dicampur teh.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan jahe segar atau bubuk ke dalam sajian sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh, tak terkecuali saat meriang.

Baca Juga: Bukit Wisata Pule Payung Yogyakarta yang Instagramable, Yuk Intip Keseruannya!

4. Akar Kudzu

Akar kudzu adalah ramuan yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Obat meriang alami ini dinilai ampuh untuk mengurangi gejala saat sedang meriang.

Manfaat tanaman ini adalah memiliki sifat antiradang serta dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.

Melansir Healthline, hindari menggunakan akar kudzu jika sedang dalam terapi kanker payudara dan minum obat-obatan tertentu.

5. Vitamin C

Meniere's Society memaparkan, obat meriang alami dengan vitamin C dinilai cukup aman.

Pada ibu hamil dan menyusui, mengonsumsi vitamin C bisa menjadi cara yang aman untuk meredakan gejala meriang.

Diketahui, 'obat' alami ini juga dapat mengurangi vertigo pada penderita penyakit Meniere.

Makanan yang kaya vitamin C yang bisa menjadi pertimbangan untuk dikonsumsi, termasuk buah jeruk, anggur, stroberi, dan paprika.

Apabila mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen, pastikan dalam dosis yang tepat alias tidak berlebihan.

6. Hindari Pakai Pakaian Tebal

Obat meriang alami untuk anak-anak maupun orang dewasa, yaitu dengan menghindari pakaian tebal.

Jika tubuh sedang panas (demam), mengenakan selimut dan jaket tebal justru bisa membuat gejala bertambah parah.

Atas dasar itu, lebih baik mengenakan pakaian yang agak tipis dan menyerap keringat, ya.

Pakaian yang tipis dapat membantu tubuh melepaskan suhu panas, sehingga diharapkan bisa membantu meredakan demam.

Baca Juga: 14 Jenis Alat Musik Harmonis Tradisional dan Modern, Yuk Kenalkan pada Si Kecil!

7. Istirahat Cukup

Bagi ibu hamil dan menyusui, tidur yang cukup adalah obat meriang alami yang cukup manjur.

Perlu diketahui bahwa terlalu banyak bergerak saat hamil dan menyusui dapat meningkatkan kebutuhan metabolisme tubuh.

"Hal tersebut dapat memberikan tekanan ekstra pada tubuh saat sedang stres," kata Shengyi Mao, M.D., internis di The Ohio State University Wexner Medical Center, dilansir Prevention.com.

Istirahat cukup juga membantu mengoptimalkan fungsi regenerasi yang secara alami ada pada tubuh manusia, lho!

8. Kaldu dan Sup Bening

Mengonsumsi kaldu dan sup bening dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Jika nafsu makan menurun akibat infeksi, mengonsumsi kaldu dan sup juga dapat membantu memberikan nutrisi penting pada tubuh.

Obat meriang alami untuk anak-anak dan orang dewasa ini mampu membantu menjaga tubuh tetap kuat saat melawan infeksi.

Namun, hindari menggunakan terlalu banyak garam, ya, Moms.

Sebab, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi).

9. Vitamin E

Vitamin E dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.

Obat meriang alami ini dapat pula membantu mencegah masalah sirkulasi pada peredaran darah.

Vitamin E dapat ditemukan di sejumlah asupan, seperti gandum, biji-bijian, bayam, hingga buah kiwi.

Tak hanya untuk meredakan meriang, vitamin E juga bermanfaat untuk kecantikan kulit, lho.

Dengan asupan vitamin E yang cukup, kulit akan tampak lembap dan glowing alami!

Baca Juga: 10 Pilihan Minuman Penurun Demam, Alami dan Ampuh!

10. Humidifier

Menggunakan humidifier memang tidak akan membantu menurunkan suhu tubuh.

Meski begitu, alat ini dapat membantu mengoptimalkan kelembapan udara di sekitarnya.

Hal tersebut dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu, meriang, hidung tersumbat, serta batuk kering.

Bagi bayi, penggunaan humidifier juga cukup aman dan dapat membantu meningkatkan kualitas tidurnya.

Benda ini juga bisa digunakan untuk membantu meredakan meriang pada ibu hamil dan menyusui, lho.

11. Daun Mint

Daun mint juga termasuk dalam tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan meriang.

Dilansir dari PharmEasy, daun mint mengandung kalsium, fosfor, vitamin A, C, D, E, dan fiber.

Tanaman ini terbilang cukup ampuh untuk meringankan gejala vertigo dan mual yang sering dialami ketika flu.

Minyak esensial peppermint murni juga diyakini bisa membantu meredakan hidung yang tersumbat.

Moms juga bisa mengolah daun mint menjadi seduhan teh hangat. Konsumsi setidaknya sehari sekali, ya, Moms!

Baca Juga: 5+ Penyebab Kaki Bengkak pada Lansia dan Cara Mengatasinya

Dari sekian banyak obat meriang alami di atas, manakah yang akan Moms coba terlebih dahulu?

Jika keluhan tidak membaik dalam beberapa hari, jangan tunda untuk segera berobat ke dokter, ya, Moms!