Rahasia Dibalik Tubuh Seksi Victoria’s Secret Angels

Siapa tak iri saat melihat kemolekan tubuh model Victoria’s Secret? Mungkin Moms sempat berpikir bahwa bentuk tubuh yang mereka miliki memang sudah anugerah sejak lahir.

Well, beberapa dari mereka bisa jadi memang beruntung. Namun, tak sedikit pula dari mereka yang membutuhkan kerja keras untuk mendapatkan bentuk tubuh ‘tuntutan’ itu. Dikutip dari cosmopolitan.com, Justin Gelband, pelatih kebugaran bersertifikasi, membeberkan rahasia dibalik tubuh seksi model Victoria’s Secret. Read on to find out!

Durasi Latihan

Sesi latihan yang dilakukan oleh the Angels untuk menjaga bentuk tebuh yang indah—terlebih sebelum show—adalah empat hari per minggu. Butuh waktu 2,5 jam per harinya. Jangan dulu Moms bayangkan latihan keras ala militer secara intensif 2,5 jam tanpa henti. Justin Gelband memberikan jeda waktu dengan pembagian; 1 jam+1 jam+15menit.

Baca Juga : 5 Rahasia Mendapatkan Kilau Wajah Ala Victoria's Secret Angels

Walking with the Wings

Justin cenderung memilih latihan yang menyenangkan dan unik. Sebagai contoh, berjalan dengan heels sambil mengenakan sayap khas the Angels. Ini dilakukan untuk melatih postur tubuh dan menjaga keseimbangan.

Selain itu, bagi para model yang tidak bisa hadir saat sesi latihan, Justin tetap mewajibkan mereka untuk latihan dengan membawa DVD Workout atau mengikuti bimbingan latihan via Skype.

The Angels Diet

No juicing, no diuretics. Begitu penuturan Justin saat ditanya pola makan the Angels. Justin menyarankan the Angels untuk melakukan diet golongan darah milik Dr. Peter D’Adamo.

Jadi yang perlu dilakukan the Angels adalah memeriksa golongan darah, mengikuti pola makan yang sudah dibuat oleh ahli gizi berdasarkan diet golongan darah, dan stick to the rules.

Nothing Good Comes Easy

Tak ada kapsul instan untuk menyulap tubuh Moms agar dapat terlihat seksi ala model Victoria’s Secret. Karlie Kloss berlatih balet selama 11 tahun. Candice Swanepoel bahkan berlatih balet sejak kecil. Jasmine melakukan gimnastik selama 10 tahun. Butuh kerja keras, motivasi, disiplin dan yang tak kalah penting adalah self-esteem.

Photo: youtube, thecommunityuae,abc11,paleidietrulesandguidelines,pinterest