12 Rekomendasi Camilan Bayi 7 Bulan yang Aman dan Sehat

Camilan bayi 7 bulan bisa diberikan selain MPASI atau makanan pendamping ASI.

Bayi berusia 7 bulan akan semakin aktif bergerak. Ia mulai merangkak dan berguling, serta senang untuk berinteraksi dengan mainan yang ada di sekitarnya.

Bayi 7 bulan juga seharusnya mampu mengunyah makanan padat.

Moms bisa mengenalkan tekstur makanan yang lebih tebal dari awal MPASI dimulai.

Ketahui apa yang bisa dijadikan camilan bayi 7 bulan berikut ini.

Rekomendasi Camilan Bayi 7 Bulan

Menurut rekomendasi para ahli yang dilansir dari WebMD, setiap kali memperkenalkan makanan baru, coba tunggu beberapa hari sebelum memberikan jenis makanan lainnya.

Hal ini untuk memperhatikan tanda-tanda alergi seperti diare, muntah, ruam, atau mengi.

Melihat aktivitasnya yang semakin lincah, bayi 7 bulan tetap memerlukan cemilan di sela waktu makan besarnya.

Hal ini untuk menjaga berat badannya agar tidak menurun dan mencukupi nutrisinya.

Berikut ini camilan bayi 7 bulan yang dapat Moms berikan, yaitu:

1. Irisan Pisang

Moms, coba potong pisang menjadi irisan atau potong menjadi seukuran kepalan tangan bayi.

Faktanya, pisang bisa menjadi makanan yang lembut, manis, dan bergizi sebagai camilan bayi 7 bulan.

Warnanya yang menarik juga membuat perhatian bayi sehingga ia akan berkeinginan untuk mencobanya.

Kandungan nutrisi pada pisang juga tidak perlu diragukan lagi, ya.

Melansir Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry mengungkapkan, pisang mengandung potasium yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan tulang bayi.

Selain itu, pisang juga memiliki kandungan kalium yang berfungsi untuk menetralkan natrium sehingga baik untuk menguatkan tulang.

Manfaat lainnya, pisang memiliki kandungan serat yang baik untuk meningkatkan fungsi pencernaan bayi.

Cara membuat cemilan pisang sebagai camilan bayi 7 bulan juga bisa dibuat menjadi puding, pancake, atau puree.

Namun, seperti diungkapkan dalam National Health Service UK, bayi tidak membutuhkan garam atau gula tambahan ke makanannya.

Alasannya karena tidak baik untuk kesehatan ginjal dan sebabkan kerusakan gigi.

Jadi, dalam menyajikan menu MPASI apa pun, hindari memberikan garam atau gula tambahan, ya, Moms.

2. Sereal Kering

Camilan bayi 7 bulan yang satu ini bisa dikonsumsi bayi di sela waktu makan siangnya.

Sereal kering bisa menjadi pilihan yang praktis dan mudah dibawa ketika harus bepergian bersama Si Kecil.

Pilih sereal kering bebas gula seperti cornflake sebagai camilan bayi 7 bulan.

Moms bisa mencoba memberikan sereal pada Si Kecil agar ia mampu memegang dan memasukkan ke dalam mulutnya sendiri.

Selain cornflake, Moms bisa memilih sereal yang terbuat dari beras, barley, atau oat sebagai pilihan lainnya.

Sereal juga bisa dicampurkan ASi agar teksturnya lebih lembut, namun hindari dengan menambahkan gula tambahan atau jus buah.

American Academy of Pediatrics (AAP), menyatakan bahwa jus buah tidak menawarkan nutrisi apa pun untuk bayi di bawah 1 tahun dan sebaiknya tidak boleh dimasukkan ke dalam makanan mereka.

3. Apel Rebus

Mengupas, memotong-motong, dan merebus apel bisa menjadi camilan yang sehat untuk bayi 7 bulan.

Apel yang dikukus juga bisa menjadi pilihan lainnya. Ditambah lagi, rasanya yang manis akan menarik perhatian bayi.

Nah, kalau dilihat dari segi manfaat, tentunya tidak perlu diragukan lagi.

Apel mengandung phytochemical yang disebut flavonoid, yang berperan utama sebagai antioksidan yang mampu menambah sistem kekebalan tubuh bayi.

Selain itu, apel sebagai camilan bayi 7 bulan juga mengandung polifenol untuk mengurangi cedera lambung dengan membentuk lapisan pelindung pada lambung.

4. Labu Panggang

Ingin menu camilan bayi 7 bulan yang sehat lainnya? Nah, Moms bisa memilih labu panggang untuk Si Kecil.

Caranya cukup panggang labu sampai matang, yang bisa dilihat dari kulitnya yang mengerut dan dagingnya terasa lunak.

Setelah itu, haluskan labu dengan ditumbuk atau menggunakan mesin pelumat, dan tambahkan air secukupnya.

Rasanya yang manis akan membuat labu menjadi camilan yang lezat untuk bayi.

Selain itu, kandungan nutrisi di dalam labu juga tidak boleh disepelekan, lho, Moms.

Labu mengandung vitamin C yang membantu mencegah bayi dari berbagai infeksi penyakit dan meningkatkan sistem imun tubuhnya.

Labu juga mengandung triptofan yang membantu tubuh memproduksi serotonin.

Nah, asam amino ini membantu membuat tubuh bayi menjadi lebih tenang, rileks, hingga akhirnya ia bisa tidur lebih nyenyak.

5. Keripik Bayam

Bayam jadi camilan bayi 7 bulan, memangnya bisa? Ini bisa saja menjadi pertanyaan yang muncul di dalam pikiran Moms.

Jawabannya, tentu bisa. Semua tergantung cara pengolahan bayam itu sendiri.

Menjadikan sayuran sebagai cemilan bayi juga akan mengajarkannya untuk mengenal sayuran sejak kecil.

Salah satu kreasi yang bisa dicoba adalah membuat keripik bayam dengan menggunakan minyak zaitun.

Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin K yang membantu menjaga kesehatan tulang.

Selain itu, bayam juga kaya kalsium dan magnesium yang berperan dalam memperkuat tulang.

Bayam juga mengandung vitamin A dan membantu menjaga kelembapan kulit bayi.

Jika tidak ingin membuat keripik, bayam atau sayuran lainnya bisa dijadikan camilan dengan merebus dan menyajikannya bersama buah-buahan manis.

6. Puding Mangga

Mangga adalah salah satu buah yang juga kaya akan vitamin C.

Ada berbagai cara untuk menyajikannya sebagai camilan bayi 7 bulan.

Bisa ditaruh ke dalam wadah makanan kecil agar mudah diraih bayi. Atau dengan membuatnya sebagai puding mangga yang lezat.

Pilih mangga yang dasarnya sudah terasa manis sehingga Moms tidak perlu menambahkan gula tambahan.

Alternatifnya, coba tambahkan chia untuk memperkaya rasa dari puding tersebut. Teksturnya yang lembut membuat bayi mudah untuk mengunyahnya.

Namun, ada hal penting yang perlu Moms pahami.

Sebuah penelitian National Center for Biotechnology Information menemukan, mengonsumsi buah mangga bisa menyebabkan reaksi hipersensitivitas langsung dan bahkan bisa mengancam jiwa.

Namun, kasus ini sebenarnya jarang terjadi.

Maka dari itu, sebaiknya Moms tetap memerhatikan reaksi alergi yang mungkin ditunjukkan bayi seusai mengonsumsi mangga.

7. Yoghurt dengan Nanas

Nanas sebaiknya dikenalkan pada bayi setelah usianya 6 bulan agar sistem pencernaannya lebih berjalan optimal.

Memang, mengenalkan makanan dengan rasa yang cenderung asam bisa menjadi tantangan sendiri untuk Moms.

Namun, jangan khawatir pada dasarnya, nanas juga mengandung nutrisi yang baik untuk bayi.

Coba campurkan plain yoghurt full-fat dengan nanas yang sudah dibuat dalam bentuk puree.

Dilansir dari Harvard School of Public Health, nanas mengandung antioksidan yang mampu menurunkan risiko penyakit kanker, mengoptimalkan kinerja organ penglihatan, dan berfungsi sebagai penangkal penyakit kronis lainnya.

Rekomendasi Merek Camilan Bayi 7 Bulan

Selain makanan utama, di sela-sela waktu makan, Moms bisa memberi Si Kecil biskuit yang juga dilengkapi oleh beragam kandungan gizi.

Biskuit bayi adalah makanan yang praktis, dan dapat dikonsumsi kapan pun, tentunya setelah bayi mendapat makanan utamanya. 

Mungkin tidak Moms sadari, biskuit juga dapat mendukung Si Kecil untuk belajar melakukan koordinasi tangan, mata, dan otak saat ia memasukkan makanannya ke mulut.

Walaupun umumnya disebut dengan nama biskuit, namun beberapa camilan bayi 7 bulan ini juga dilabeli dengan nama rusk.

Rusk biasanya memiliki tampilan yang lebih ringan atau serupa kerupuk, sementara biskuit lebih padat.

Berikut rekomendasi merek camilan bayi 7 bulan yang bisa dipilih:

Milna Biskuit Bayi merupakan produk biskuit khusus anak-anak berusia 6-12 bulan.

Moms pun dapat memilih Milna Biskuit Bayi sebagai salah satu menu MPASI untuk Si Kecil.

Milna Biskuit Bayi terbuat dari ekstrak buah, sayuran, dan kacang-kacangan pilihan yang mengandung Aa dan DHA, 11 vitamin, serta 5 mineral.

Kandungan ini dapat menjadi sumber nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang buah hati Moms.

Selain itu, camilan bayi 7 bulan ini diperkaya dengan kalsium yang berperan dalam pembentukan dan mempertahankan tulang dan gigi.

Rekomendasi camilan bayi 7 bulan selanjutnya adalah Milna Biskuit Finger.

Meskipun sama-sama merupakan produk Milna, Milna Biskuit Finger berbeda dengan Milna Biskuit.

Produk ini memang dikhususkan untuk bayi yang sedang belajar menggenggam.

Ketika bayi menggenggam biskuit, maka secara otomatis ia sedang mengembangkan kemampuan motoriknya.

Milna Biskuit Finger mengandung vitamin D serta kalsium yang berperan dalam menstimulasi pertumbuhan gigi, kepadatan tulang, serta perkembangan otak bayi.

Terdapat juga kandungan vitamin A C, vitamin E, serta 5 mineral yang mendukung pertumbuhan Si Kecil di masa emasnya.

Finger food ini tersedia dalam rasa original yang bebas gula sehingga aman untuk kesehatan bayi.

Moms pasti sudah tak asing dengan merek Heinz Farley’s.

Biskuit ini memang andalan orang tua zaman dulu sebagai camilan anaknya.

Tekstur biskuitnya renyah saat digigit dan mudah lumer di mulutnya sehingga tak sulit dicerna Si Kecil.

Kandungan 7 vitamin dan 4 mineralnya dapat mendukung pertumbuhan bayi.

Namun, sebaiknya biskuit Heinz Farley’s tidak dicampur dengan susu atau ASI karena dapat bisa mengganggu penyerapan zat besi.

Camilan bayi 7 bulan selanjutnya adalah Biskuit Promina Puffs Pisang.

Bentuknya butiran bunga berwarna putih dengan lubang di tengahnya yang dibalut dengan bumbu perasa.

Cocok sekali sebagai finger snack karena bentuknya yang mudah dipegang.

Bahan dasarnya yang terbuat dari beras dan pati gandum membuatnya mudah sekali lumer di mulut sehingga Si Kecil tidak akan mudah tersedak.

Camilan bayi 7 bulan ini telah diformulasikan beragam nutrisi penting dan vitamin E, sebagai efek antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

Yummy Bites Beberoll Blueberry juga kaya akan kalsium, yang berfungsi membentuk dan memperkuat kepadatan tulang dan gigi Si Kecil.

Bentuk Yummy Bites Beberoll sangat cocok untuk melatih perkembangan motorik Si Kecil.

Baca Juga: 15+ Rekomendasi Camilan Bayi 6 Bulan Terbaik, Enak dan Bergizi!

Nah, tentunya bisa menjadi cemilan yang bernutrisi untuk bayi dalam masa pertumbuhan dan perkembangannya.

Itulah beberapa jenis camilan bayi 7 bulan yang bisa Moms pilih sesuai kebutuhan. Nah, tertarik untuk mencoba yang mana?