Simak 5 Cara Mengatasi Balita yang Suka Menahan Buang Air Besar dengan Langkah Jitu Ini

Salah satu tantangan yang sering dihadapi orang tua saat potty training adalah menghadapi balita menahan buang air besar dalam jangka waktu cukup lama.

Menurut North Fulton Pediatrics, balita sering sengaja menahan buang air besar karena beberapa alasan, seperti:

- Trauma dengan rasa sakit akibat pernah kesulitan mengeluarkan feses yang keras.

- Tidak suka waktu bermainnya terganggu hanya untuk buang air besar.

- Masalah sensori.

- Melihat orang tua yang tidak nyaman saat mengurusinya buang air besar.

- Tidak yakin dengan cara mengendalikan tubuhnya.

Padahal balita suka menahan buang air besar bisa menyebabkan sembelit, sakit perut, dan encopresis atau noda feses di celana, bahkan sampai feses jadi sulit untuk dikeluarkan.

Sebelum jadi masalah yang lebih serius, coba lakukan cara berikut untuk mengatasi balita suka menahan buang air besar.

1. Bicarakan Tentang Pentingnya Buang Air Besar

Foto: daddilife.com

Sudah pernahkah Moms memberi tahu Si Kecil tentang pentingnya buang air besar?

Kalau belum, jelaskan kalau sisa makanan yang menumpuk di perut bisa membuatnya sakit bila tidak dikeluarkan.

Ingatkan kalau dia punya tugas penting untuk membantu sisa makanan keluar setiap hari supaya tubuhnya tetap sehat dan ada sisa ruang di perut untuk makanan favoritnya.

Baca Juga: 7 Kesalahan Yang Harus Dihindari Saat Mengajari Balita Membaca

2. Tidak Menekannya tentang Potty Training

Foto: nobelhygiene.com

Menurut Summit Medical Group, berhenti membahas soal potty training atau masalah suka menahan buang air besar akan membuat balita lebih santai dan tidak tegang soal urusan ke kamar mandi.

Katakan juga kalau Moms percaya dia sudah besar dan bisa buang air sendiri.

Setelah beberapa waktu melihat Moms yang cuek, sebagian besar balita biasanya akan memutuskan buang air besar sendiri untuk mendapatkan perhatian dari Moms.

3. Biarkan Balita Menentukan Waktu Buang Air Besarnya Sendiri

Foto: essentialparent.com

Moms juga pasti tahu kan, kalau setiap orang punya jadwal buang air besar yang berbeda dan tidak bisa langsung dilakukan hanya karena diperintah?

Ketimbang memaksanya duduk di toilet dan buang air besar, biarkan Si Kecil memakai popok sambil mengajarkannya untuk lebih peka terhadap sinyal tubuh.

Saat balita terlihat mulai ‘mojok’ atau menyepi untuk buang air besar di popok, Moms bisa mendorongnya untuk bersembunyi di kamar mandi.

Ingatkan juga kalau sakit perut yang dirasakannya adalah tanda kalau sisa makanan dalam perut ingin keluar dan butuh bantuannya supaya bisa masuk ke dalam toilet.

Baca Juga: Jika Anak Susah Tidur, Ikuti 4 Langkah Ini Agar Dia Cepat Mengantuk!

4. Buat Rutinitas Ke Kamar Mandi

Foto: stuff.co.nz

Jangan hukum balita karena menahan buang air besar saat diperintah ya, Moms.

Lebih baik buat rutinitas ke kamar mandi di waktu yang sama setiap hari, seperti setelah bangun tidur, setengah jam setelah makan, dan sebelum tidur.

Walau Si Kecil tidak langsung buang air di setiap jadwal ke kamar mandi, setidaknya Moms sudah membentuk rutinitas alami untuk mencegahnya menahan buang air besar.

Baca Juga: 5 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Orangtua Saat Menidurkan Balita

5. Sesuaikan Pola Makan

Foto: romper.com

Memberikan makanan yang tinggi kadar serat dan air juga bisa menjadi salah satu cara untuk mendorong balita buang air besar secara alami lho, Moms.

Selain buah dan sayuran, Moms juga bisa memberikan cincau, oatmeal, edamame, pasta gandum, flax seed, atau biji chia.

Nah, bagaimana pengalaman Moms menghadapi balita suka menahan buang air besar?

(WA)