Perlukah Si Kecil Diberikan Vitamin Rambut Anak? Cari Tahu Jawabannya di sini, Moms!

Moms, pernahkah memberikan vitamin rambut anak untuk Si Kecil? Setelah anak seharian beraktivitas di sekolah atau bermain di luar, rambut mereka bisa menjadi sangat kotor.

Oleh karena itu, Moms mungkin harus segera mengajak anak keramas.

Terkadang Moms merasa keramas saja tidak cukup, sehingga vitamin rambut anak mungkin bisa menjadi solusi.

Kadang hanya dengan keramas, rambut tidak turut menjadi sehat karena keramas hanya mencuci rambutnya saja.

Vitamin rambut anak mungkin membantu menjaga rambut tetap sehat karena ia memberikan semua kebutuhan nutrisi untuk rambut yang diperlukan.

Namun, sebenarnya perlukah anak mendapatkan vitamin rambut khusus? Lantas, bagaimana cara agar rambut anak senantiasa sehat dan terawat?

Cari tahu jawabannya melalui ulasan berikut ini!

Baca Juga: Yuk Coba 7 Model Kepang Rambut Pendek yang Trendy Berikut Ini!

Vitamin Rambut Anak, Perlukah Diberikan?

Foto: menyisir rambut anak (Orami Photo Stock)

Merawat rambut anak memang bukan hal yang mudah.

Tidak sedikit anak yang takut air atau sangat takut untuk keramas, sehingga mungkin Moms tidak tega dan membiarkan rambut anak tidak dikeramasi secara rutin.

Anak mungkin tidak menikmati waktu keramas karena mungkin taruma sebelumnya pernah kemasukan sampo pada mata atau mulutnya, merasa tidak nyaman saat duduk di kamar mandi, atau sekedar merasa cemas karena tidak bisa bergerak bebas saat dikeramasi.

Oleh karena itu, Moms harus menemukan cara agar anak rutin keramas. Selain itu, rambut manusia terbuat dari sejenis protein yang disebut keratin.

Jika Moms berpikir bahwa perawatan rambut orang dewasa dan anak adalah sama, maka Moms keliru.

Jenis rambut anak bisa saja lurus, keriting, ikal, berminyak, kering, tipis, atau pun tebal. Dan dibutuhkan perawatan berbeda-beda tergantung pada jenis rambutnya.

Selain dengan sampo, perawatan rambut anak juga bisa dilengkapi dengan hair oil atau minyak rambut yang berfungsi sebagai vitamin rambut anak.

Nah, hair oil ini bisa saja sudah dimasukkan ke dalam formula shampo, kondisioner, atau mungkin tersedia dalam produk hair oil sendiri.

Jadi, untuk mendapatkan rambut dan kulit kepala yang sehat, Moms bisa memberikan vitamin rambut anak ini dalam produk perawatan rambut yang dibuat khusus untuk anak.

Moms juga perlu mencatat beberapa nutrisi yang penting untuk rambut anak, di antaranya adalah zat besi dan zinc, vitamin A, D, dan E, pro-vitamin B5, protein, biotin, dan omega 3.

Vitamin rambut anak ini akan membuat rambut anak tumbuh lebat, menjadikannya berkilau, kuat, dan terhindar dari berbagai masalah rambut dan kulit kepala. Moms pun bisa memilih sendiri produk vitamin rambut anak yang dijual bebas.

Namun jika Moms masih ragu, coba diskusikan dahulu dengan dokter anak sebelum menggunakan vitamin rambut anak ya Moms!

Baca Juga: Tak Hanya Untuk Kesuburan, Castor Oil Juga Berguna Untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Jenis Vitamin yang Baik untuk Rambut Anak

Foto: rambut anak (Orami Photo Stock)

Sebetulnya tidak ada jawaban yang paling tepat saat Moms bertanya tentang vitamin rambut anak yang paling baik.

Pasalnya, rambut juga bisa mencerminkan keadaan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, ada satu hal yang dapat disepakati bahwa pertumbuhan rambut tergantung pada pasokan nutrisi yang tepat dalam proporsi yang tepat.

Ada beberapa vitamin yang dapat membuat rambut anak sehat dan kuat berikut ini:

1 . Vitamin A

Vitamin A mengarah pada peningkatan pertumbuhan sel yang secara langsung memengaruhi pertumbuhan rambut.

Ini mengarah pada produksi sebum yang dikenal mampu melembapkan dan menjaga rambut tetap sehat.

Jika tubuh anak kekurangan vitamin A, Moms akan melihat rambut anak mudah rontok. Namun, kelebihan vitamin A juga tidak baik, ya.

Kunci rambut sehat adalah menemukan keseimbangan dalam asupannya.

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A tubuh, anak harus makan wortel, bayam, kangkung, dan produk hewani seperti telur, susu, dan yoghurt.

Minyak hati cod juga merupakan sumber vitamin A.

2. Niacin

Niacin adalah vitamin yang larut dalam air yang secara populer disebut sebagai vitamin B3.

Ini adalah salah satu vitamin esensial yang dapat membuat rambut anak tebal.

Niacin menyediakan oksigen ke folikel rambut sehingga ia membuka pembuluh darah pada kulit kepala dan merangsang pertumbuhan folikel rambut.

Pola makan rendah niacin dapat mengakibatkan penipisan rambut.

Nutrisi ini juga mengubah karbohidrat menjadi energi dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala.

Dengan demikian vitamin ini akan membantu dalam mendukung pertumbuhan rambut.

Sumber niacin yang baik termasuk jamur, daging sapi, kerang, kacang-kacangan, biji bunga matahari, bit, dan produk susu.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Kutu Rambut dengan Mudah, Dijamin Hilang!

3. Biotin

Foto: alpukat (Orami Photo Stock)

Biotin adalah anggota dari keluarga BB Vitamin dan larut dalam air. Ia juga disebut vitamin H dan merupakan salah satu vitamin pertumbuhan rambut yang bekerja dengan cepat.

Kekurangan biotin dapat menyebabkan penipisan rambut serta rambut rontok.

Meskipun kasus defisiensi biotin jarang terjadi, tetapi ia sangat mungkin terjadi. Protein yang disebut keratin membentuk struktur rambut.

Biotin meningkatkan infrastruktur keratin tubuh. Dengan demikian, ia membantu dalam pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok.

Sumber makanan kaya biotin adakah daging organ, salmon, produk susu, alpukat, ubi jalar, dan kembang kol.

4. Vitamin B12

Vitamin B12 adalah salah satu vitamin untuk mencegah kerontokan rambut dan diperoleh secara eksklusif dari produk hewani.

Vitamin B12 bertanggung jawab atas pembentukan sel darah merah dalam tubuh dan membawa oksigen ke daerah kulit kepala dan otak.

Selain manfaat kognitif seperti peningkatan suasana hati dan memori, kekurangan nutrisi ini telah terbukti menghasilkan kerontokan rambut.

Makanan berbasis tanaman bukan sumber vitamin B 12 yang baik, dengan satu-satunya pengecualian adalah ragi.

Moms dapat memperoleh B-12 untuk anak dari produk hewani seperti daging organ, tuna, dan yoghurt rendah lemak.

Baca Juga: 10+ Cara Menebalkan Rambut Anak dengan Bahan Alami

5. Vitamin C

Foto: jeruk (Orami Photo Stock)

Vitamin C bertanggung jawab atas produksi kolagen dalam tubuh, yakni mineral yang merupakan kunci pertumbuhan rambut yang sehat.

Kekurangan vitamin C dalam tubuh dapat menyebabkan pengeringan dan pemisahan rambut.

Pada gilirannya, ini bisa menyebabkan kerontokan rambut.

Vitamin C juga memasok antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi folikel rambut.

Sumber vitamin C yang baik termasuk kiwi, jeruk, nanas dan jambu biji.

6. Vitamin D

Vitamin D dikenal sebagai vitamin sinar matahari dan diperlukan untuk rambut, kulit, dan tulang yang sehat.

Vitamin D tidak secara langsung memengaruhi pertumbuhan rambut tetapi Moms akan melihat penurunan rambut rontok ketika Moms mulai makan makanan kaya vitamin D.

Sumber vitamin D yang baik termasuk ikan, seperti salmon dan ikan pedang, jamur, ragi, jus jeruk yang diperkaya, susu, dan biji-bijian.

Baca Juga: 16 Cara Merawat Rambut Kering, Mudah Banget!

7. Vitamin E

Vitamin E dapat membuat rambut bersinar karena ia memiliki sifat antioksidan yang diketahui melindungi folikel rambut terhadap kerusakan radikal bebas.

Vitamin E ditemukan berlimpah dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan biji, minyak nabati, dan sereal sarapan yang diperkaya.

Sumber favorit yang mungkin disukai anak, di antaranya adalah almond panggang, bayam kukus, minyak gandum, dan selai kacang.

Jadi, informasi di atas dapat Moms paham bahwa keramas saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan anak.

Moms bisa memberikan vitamin rambut anak dari produk perawatan rambut seperti hair oil, atau memberikannya melalui makanan sehat.