Sedang Malas? 6 Wangi Aromaterapi Ini Bisa Tingkatkan Semangat Kerja!

Aromaterapi mungkin bukan pilihan pertama yang terlintas dipikiran Moms untuk meningkatkan produktivitas dalam bekerja. Namun, sadarkah Moms bahwa sebenarnya bau merupakan hal terkuat dari indera yang mampu mempengaruhi aktivitas otak.

Mengapa demikian? Karena penciuman adalah bagian dari sistem limbik yang langsung terhubung ke area otak yang dapat mempengaruhi proses emosi dan belajar. Ini adalah salah satu alasan mengapa begitu banyak dari apa yang kita cium akan memicu ingatan atau mengingatkan kita tentang sesuatu atau seseorang.

Menghirup minyak esensial atau aromaterapi ternyata terbukti mampu mengaktifkan hipotalamus atau area otak yang mengirim pesan ke bagian lain dari tubuh. Dengan kata lain, menghirup aroma dapat menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh termasuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, mempengaruhi tekanan darah dan merangsang pencernaan, lho.

Berikut ini enam aromaterapi yang direkomendasikan untuk meningkatkan semangat kerja, produktivitas, dan mood!

Lemon

Wah, ternyata aroma lemon dapat meningkatkan konsentrasi dan memiliki sifat menenangkan ketika Moms mulai merasa marah, cemas, atau tak bersemangat.

Tak hanya itu, ternyata lemon juga memiliki sifat antiviral dan antibakteri dan dapat membantu melawan sakit tenggorokan dan demam mendadak di sore hari dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sirkulasi.

Lavender

Setelah wangi lemon, aromaterapi berikutnya adalah lavender. Minyak esensial lavender memiliki sifat menenangkan yang membantu mengendalikan stres emosional.

Lavender memiliki efek menenangkan pada saraf dan dapat meredakan ketegangan dan depresi saraf serta mengobati sakit kepala dan migrain. Boleh dicoba bagi Moms yang kerap dipusingkan oleh sejumlah urusan pekerjaan.

Baca Juga: 5 Manfaat Aromaterapi untuk Kesehatan

Melati

Seperti lavender, melati juga dapat digunakan untuk menenangkan saraf, tetapi minyak ini juga biasa digunakan sebagai antidepresan karena kemampuannya yang membangkitkan semangat yang menghasilkan rasa percaya diri, optimisme, dan peningkatan energi.

Rosemary

Khusus yang satu ini sangat dianjurkan untuk mengisi senin pagi Moms. Aromaterapi rosemary bisa meningkatkan retensi memori dan memiliki sifat yang merangsang melawan kelelahan fisik, sakit kepala, dan kelelahan mental.

Sangat baik digunakan di pagi hari ketika Moms membutuhkan sedikit dorongan semangat. Tak hanya itu, rosemary juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri otot.

Kayu Manis

Adakah di antara Moms yang kerap sulit berkonsentrasi? Aromaterapi kayu manis adalah jawabannya. Sifat merangsang pada kayu manis ini rupanya dapat membantu melawan kelelahan mental dan meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Baca Juga: Apakah Bisa Mengatasi Pilek Anak dengan Essential Oil?

Peppermint

Moms sering merasa buntu saat sedang mencoba bertukar pikiran dengan rekan kerja? Cobalah peppermint saat melakukan brainstorming.

Aromaterapi peppermint hadir sebagai penambah energi. Tak hanya itu, rupanya aromaterapi ini juga senantiasa menyegarkan pikiran, meningkatkan konsentrasi dan menstimulasi pikiran jernih, lho.

Nah sederet aromaterapi tadi boleh jadi pilihan Moms saat sedang jenuh di kantor, tinggal sesuaikan saja dengan kebutuhan Moms, ya.

(MDP)