8 Manfaat Pijat Bayi dan Cara Tepat Melakukannya di Rumah, Moms Perlu Tahu!

Ada beragam manfaat pijat bayi yang bisa didapatkan Si Kecil. Bayi membutuhkan pijatan untuk relaksasi sekaligus menstimulus otaknya.

Sentuhan lembut yang diterima saat dipijat juga membuat bayi merasa dicintai, sehingga otaknya mengartikannya sebagai sentuhan yang aman serta mendorong fungsi kognitif otak.

Pijat bayi bisa rutin Moms lakukan cukup dengan di rumah saja tanpa perlu ke baby spa.

Yuk, pahami apa saja manfaat pijat bayi dan bagaimana cara melakukannya dengan tepat di sini!

Baca Juga: 13+ Cara Merawat Bayi Baru Lahir, Panduan Tepat untuk Ibu Baru!

Manfaat Pijat Bayi

Berikut alasan kenapa Moms sebaiknya mulai rutin melakukan pijat bayi.

1. Mendukung Perkembangan Otak Bayi

Menurut International Association of Infant Massage perkembangan bayi baru lahir, terutama pada bulan-bulan pertamanya, sangat dipengaruhi oleh sentuhan dan suara, karena sistem visualnya masih belum matang sempurna.

Melalui sentuhan, bayi belajar tentang lingkungannya dan cara awal untuk berkomunikasi dengan orang tuanya.

Otak bayi yang merespons sentuhan dapat belajar membedakan tekstur yang berbeda, misalnya perbedaan antara kulit ibu yang menyentuhnya dengan benda lain.

Ini pada akhirnya yang membuat sentuhan lembut pada bayi dapat membantu mengembangkan kemampuan kognitif, perilaku, dan komunikasi.

Pijatan dengan sentuhan yang lembut dapat menjadi cara orang tua untuk "berdialog" dengan bayi sehingga mereka mengenal sentuhan yang menenangkan dan penuh kasih sayang.

2. Meningkatkan Sistem Imun Bayi

Dalam studi di jurnal Pediatrics para peneliti menemukan kemungkinan peningkatan sistem kekebalan tubuh yang didapatkan dari pijatan karena interaksi berbagai jenis sel, hormon, dan sitokin (senyawa kimia yang jadi sarana komunikasi antar sel terkait dalam sistem imun).

Dalam penelitian tersebut bayi yang menerima terapi pijat mengalami peningkatan jumlah sel NK (Natural Killer) yang penting dalam sistem imun.

NK merupakan turunan limfosit serta bagian dari sel darah putih yang membantu membunuh sel berbahaya dalam tubuh.

Dengan sistem imun yang kuat, bayi akan lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

3. Meredakan Kembung

Kembung pada bayi biasanya karena ada banyak gas terperangkap dalam tubuhnya dan bisa mengakibatkan sembelit.

Dalam studi di Frontiers in Public Health, dijelaskan bahwa pijat bayi bermanfaat untuk meredakan konstipasi pada bayi, sehingga buang air besarnya juga akan lebih lancar.

Ini tentu saja dapat membantu pencernaan dan membantu meringankan sakit perut karena gas yang ada di dalam tubuh bayi.

4. Menenangkan Bayi yang Kolik dan Mencegahnya Rewel

Secara umum, bayi yang kolik adalah bayi yang menangis terus menerus berturut-turut yang penyebabnya tidak diketahui, salah satunya bisa karena masalah pencernaan.

Moms bisa coba tenangkan bayi dengan memberinya pijatan lembut karena bayi akan relaks dan lebih santai.

Dalam studi di International Journal of Environmental Research and Public Health diungkap bahwa pijat bayi dapat memberikan efek pereda nyeri untuk berbagai kondisi.

Pijat bayi juga mengurangi durasi menangis pada anak yang menderita kolik. Pijatan yang menenangkan juga bisa mengurangi stres pada bayi.

Jadi, jangan ragu melakukan pijat bayi untuk Si Kecil agar ia tidak sering rewel.

5. Melatih Sensitivitas Indra

Selama proses pijat bayi, Si Kecil dapat melatih sensitivitas indra yang mereka miliki.

Studi di Asian Nursing Research mengungkap bahwa pijat bayi juga bermanfaat pada perkembangan motorik bayi.

Ini karena mereka juga melatih otot, mobilitas sendi, serta respons terhadap tekanan sentuhan dan gerakan yang diberikan.

Baca Juga: 5 Ide Quality Time Keluarga dan Manfaatnya, Bikin Hubungan Makin Akrab!

7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Pijat bayi mampu menenangkan sistem saraf sekaligus meningkatkan kadar hormon oksitosin.

Dengan begitu, Si Kecil akan merasa lebih tenang dan rileks sehingga lebih nyenyak selama tidur.

Baca Juga: 8 Bahan Skincare Bayi yang Berbahaya, Yuk Hindari!

8. Memperkuat Ikatan dengan Bayi

Selain memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan bayi, pijat juga dapat meningkatkan bonding antara orang tua dengan buah hati.

Kepercayaan dan komunikasi berkembang saat Moms berinteraksi dengan bayi selama proses pijat.

Sentuhan Moms yang menenangkan juga akan membuat bayi merasa dicintai dan diperhatikan.

9. Memahami Bayi Lebih Baik

Ketika Moms menghabiskan waktu bersama Si Kecil, Moms akan belajar lebih memahami dan menanganinya dengan lebih baik dengan mengenali apa yang dibutuhkan Si Kecil.

Cara Memijat Bayi yang Benar dan Tepat

Cara memijat bayi yang benar dan tepat dapat membantu Si Kecil mendapatkan beragam manfaat pijat bayi yang telah disebutkan di atas.

Berikut langkah-langkah pijat bayi yang benar, antara lain:

1. Ciptakan Suasana yang Nyaman

Sebelum memijat bayi, buatlah suasana ruangan yang nyaman ya, Moms!

Lakukan pijat bayi di tempat yang tenang, dengan suhu yang tidak terlalu dingin maupun panas, dan memiliki pencahayaan yang tidak terlalu terang.

Moms bisa memasang musik yang lembut untuk mendukung suasana rileks.

2. Gunakan Minyak Telon Plus untuk Pijat Bayi

Gunakan minyak pijat yang aman untuk kulit bayi.

Moms bisa menggunakan minyak telon plus dengan aroma lembut menenangkan dan dapat memberi kehangatan pada tubuh bayi seperti Cussons Baby Telon Oil Plus.

Produk minyak telon plus yang satu ini mengandung cajuputi, eucalyptus, anise, dan coconut oil.

Kandungan bahan alami tersebut bukan hanya dapat menghangatkan tubuh bayi, tapi juga memberikan relaksasi pada bayi.

Pijat bayi menggunakan minyak telon Cussons Baby Telon Oil Plus, juga bisa membantu meredakan masalah pernapasan dan gejala masuk angin seperti pilek, hidung tersumbat, dan perut kembung pada Si Kecil.

Aroma dari eucalyptus, cajuputi, dan anise oil yang menenangkan pun bisa membuat bayi merasa lebih nyaman selama proses pemijatan.

Cussons Baby Telon Oil Plus juga telah dermatologically tested sehingga aman di kulit bayi. Formulanya juga mampu melembapkan kulit dengan kandungan coconut oil di dalamnya.

Selain itu, Cussons Baby Telon Oil Plus pun dapat melindungi bayi dari gigitan nyamuk selama 8 jam. Cocok digunakan untuk pijat bayi sebelum tidur yang nyaman.

3. Mulai dengan Memijat Kaki

Moms bisa berikan pijatan terlebih dulu pada kaki untuk merenggangkan ketegangan pada bagian tubuhnya tersebut.

Pegang pahanya dengan salah satu tangan, lalu gerakkan tangan sampai ke ujung kakinya dengan gerakan memutar.

Lakukan bergantian dengan tangan satunya, seperti gerakan "memerah susu". Ulangi untuk kaki satunya.

Kemudian, dengan ibu jari Moms, usap telapak kaki bayi dari tumit hingga ke jari-jarinya.

Setelah itu, dorong perlahan kaki bayi hingga lututnya menekuk ke arah perut. Hal ini berguna untuk membantu membuang gas dalam perut bayi.

Baca Juga: 10 Tips Mudah Perawatan Kulit Bayi Baru Lahir, Bantu Cegah Iritasi Kulit!

4. Memijat Dada, Perut, dan Tangan

Tempatkan kedua tangan Moms di dada bayi, usapkan tangan ke arah bahu lalu kembali ke posisi semula, seperti membentuk hati. Lakukan beberapa kali.

Kemudian, usapkan kedua tangan secara menyilang dan bergantian, tangan kanan bergerak dari pinggang kanan ke bahu kiri bayi.

Lalu, tangan kiri bergerak dari pinggang kiri ke bahu kanan bayi dan kembali ke pinggang kiri. Ulangi beberapa kali.

Setelah itu, usap pinggir perut sampai dada bayi dengan gerakan huruf "U" terbalik dan searah jarum jam sebanyak beberapa kali untuk memperlancar pencernaannya.

Untuk tangannya, lakukan gerakan sepeti "memerah susu".

5. Lanjutkan Memijat Wajah dan Leher

Dengan jari-jari kedua tangan Moms, usap dahi ke arah luar lalu turun ke arah pipi, sehingga seperti membentuk lingkaran.

Lakukan perlahan beberapa kali. Kemudian, dengan ujung jari-jari Moms, pijat kulit kepala Si Kecil dengan gerakan lingkaran-lingkaran kecil, seperti sedang mengeramasinya.

6. Pijat Lembut Punggung Bayi

Balikkan tubuh bayi sehingga kini ia telungkup dengan kepala mengarah ke kiri atau kanan.

Buat lingkaran-lingkaran kecil menggunakan jari Moms di punggung kiri, dari leher menurun hingga bokong.

Lakukan hal yang sama pada punggung sebelah kanan.

Akhiri dengan usapan panjang dari bahu sampai bokong menggunakan tangan kiri dan kanan Moms.

Waktu Tepat Mulai Memijat Bayi, serta Durasi, dan Frekuensi

Melansir Baby Center, pijat bayi bisa mulai dilakukan sejak bayi berusia 10 hari atau 2 minggu.

Pijat bayi bisa dilakukan setiap hari, bisa juga sebelum atau sesudah mandi yang berarti 2 kali sehari.

Tidak ada batasan berapa kali bayi harus dipijat, namun pastikan bayi selalu nyaman terlebih dulu.

Jika tidak bisa setiap hari, Moms juga bisa melakukannya seminggu sekali.

Namun, selama 6 minggu pertama, jangan berikan tekanan pada saat memijat kepala bayi, karena bagian ubun-ubun bayi masih lunak, cukup bagian badannya saja.

Untuk durasinya, pijat bayi bisa berlangsung selama 10–30 menit atau selama ia nyaman dan menyukainya.

Pijatlah dengan lembut, namun kuat ya, Moms. Gosok-gosokkan minyak yang dapat digunakan untuk memijat bayi seperti Cussons Baby Telon Oil Plus ke kedua telapak tangan Moms sebelum mengenai kulit bayi agar minyak lebih hangat.

Baca Juga: Ketahui Suhu Tubuh Normal Bayi, agar Paham Kapan Bayi Dikatakan Demam dan Butuh Penanganan

Hal-hal yang Perlu Dihindari Saat Memijat Bayi

Cara memijat bayi agar tidak rewel memiliki banyak manfaat.

Merangsang saraf pada tubuhnya ini dapat meningkatkan pencernaan dan pergerakan usus Si Kecil.

Nah, selain manfaat yang didapatkan, adapun hal-hal yang perlu diperhatikan dalam cara memijat bayi yang benar dan aman, antara lain:

• Hindari pijat area kelamin.
• Jangan menekan atau memijat keras tulang punggung bayi.
• Jangan menggelitik bayi saat memijat. Tujuan pijat adalah untuk relaksasi, sedangkan menggelitik bisa membuat bayi Moms terganggu.
• Jangan pijat area pusar jika luka tali pusar bayi belum betul-betul sembuh.
• Jangan samakan memijat orang dewasa dengan memijat bayi.
• Jangan paksakan memijat jika dia menunjukkan ketidaknyamanan.
• Jangan memijat saat Moms sedang stres atau tidak mood karena bayi bisa merasakannya.

Baca Juga: 13+ Rekomendasi Baby Play Gym untuk Stimulasi Motorik Bayi yang Bisa Moms Pilih

Demikian cara memijat bayi yang aman agar Si Kecil tidak rewel.

Lakukan dengan benar dan secara rutin, ya, Moms. Jadi, Si Kecil bisa merasakan seluruh manfaat pijat bayi dengan optimal!

(ADV)