4 Ide MPASI Bayi 6 Bulan dengan Buah Kiwi yang Segar

Tahukah Moms bahwa buah kiwi mengandung vitamin C lima kali lipat lebih banyak dari buah jeruk.

“Vitamin C tidak hanya diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan sehat, tapi juga merupakan antioksidan yang baik, membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh serta mengurangi beberapa risiko kanker, penyakit jantung, dan membantu mencegah kerusakan sel,” ungkap ahli gizi terakreditasi, Caitlin Rabel.

Untuk itulah, tidak ada salahnya mencoba memasukkan buah kiwi dalam mengolah MPASI bayi 6 bulan yang tentu akan disukai Si Kecil.

Berikut ini ide MPASI bayi 6 bulan dengan buah kiwi yang bisa Moms praktekkan sendiri di rumah.

1. Puree Kiwi Pisang

Foto: mylittlemoppet.com

Bahan:

1 Buah kiwi

1 Buah pisang matang

Cara Membuat:

1. Kupas buah kiwi dengan memotong kulit dari semua sisi untuk mendapatkan bagian dagingnya saja.
2. Iris buah kiwi dan potong buah pisang hingga berukuran kecil.
3. Masukkan buah kiwi dan buah pisang ke dalam blender dan haluskan hingga menjadi puree.
4. Sajikan MPASI yang segar ini untuk Si Kecil.

Baca Juga: Berapa Banyak Porsi MPASI Pertama Bayi 6 Bulan?

2. Creamy Kiwi Dessert

Foto: organix.com

Bahan:

1 buah kiwi ukuran kecil.

½ cangkir yoghurt

Sedikit ekstrak vanilla

Cara Membuat:

1. Kupas buah kiwi dan potong menjadi bentuk dadu kecil.
2. Masukkan buah kiwi, yoghurt, ekstrak vanilla, lalu haluskan dengan tangan atau blender hingga menjadi puree.
3. Siap disajikan sebagai MPASI bayi yang menyehatkan bagi Si Kecil.

Baca Juga: 6 Menu MPASI untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Bayi 6-12 Bulan

3. Puree Kiwi Apel Zucchini

Foto: recipecommunity.com.au

Bahan:

3 zucchini, dibelah dua dan diiris.

2 buah apel, kupas, buang

3 buah kiwi

Cara Membuat:

1. Belah zucchini menjadi dua bagian dan iris.
2. Kupas buah apel, buang bagian intinya dan potong kecil-kecil.
3. Kupas buah kiwi dan potong hingga kecil.
4. Masukkan zucchini dan buah apel ke dalam wadah untuk dikukus dengan sekitar ¼ gelas air, selama 8-10 menit atau hingga lunak.
5. Pindahkan zucchini dan apel yang telah selesai dikukus ke dalam food processor dan tambahkan kiwi.
6. Tambahkan sedikit air jika diperlukan dan proses hingga halus.

Baca Juga: Tips Memasak Bubur Tim untuk MPASI Bayi 6-12 Bulan

4. Puree Kiwi Melon Bayam

Foto: babybulletblog.com

Bahan:

2 buah kiwi kupas

½ potong buah melon

½ cangkir sayur bayam segar

Cara Membuat:

1. Kukus sayur bayam selama beberapa menit.
2. Masukkan buah kiwi, buah melon dan bayam yang sudah dikukus ke dalam blender hingga halus.
3. Resep MPASI bayi 6 bulan ini dapat disimpan dalam wadah kedap udara selama 1-3 hari di dalam lemari pendingin. Jika dibekukan dalam freezer dapat bertahan hingga 3 bulan.

Itulah beberapa rekomendasi resep MPASI bayi 6 bulan dengan buah kiwi segar yang akan menambah referensi rasa untuk Si Kecil. Selamat mencoba, Moms.

(GS)