5 Manfaat Bajigur, Salah Satunya Meredakan Morning Sickness

Pernahkah Moms dan Dads mencoba bajigur?

Selain lezat, bajigur, minuman asal Jawa Barat, cocok dinikmati saat cuaca dingin.

Tidak hanya rasanya yang nikmat, tetapi bajigur juga memiliki manfaat kesehatan yang perlu diketahui. Cari tahu lebih lanjut!

Baca Juga: 3 Resep Es Selendang Mayang, Minuman Khas Betawi yang Segar

Apa Itu Bajigur?

Bajigur adalah minuman tradisional dari Jawa Barat yang terbuat dari santan, gula aren, kayu manis, dan jahe, memberikan rasa manis dan sedikit pedas.

Minuman ini cocok dinikmati saat cuaca dingin, biasanya disajikan hangat dengan camilan seperti kacang rebus atau pisang goreng.

Pedagang keliling di Jakarta sering menjajakan bajigur dengan gerobak yang dilengkapi kompor untuk menjaga kehangatan minuman.

Jahe dalam bajigur memberikan sensasi hangat yang pas untuk menghangatkan tubuh di hari dingin.

Baca Juga: Keindahan Svargabumi Borobudur, Wisata Tengah Sawah yang Mirip Ubud Bali

Manfaat Bajigur untuk Tubuh

Tak hanya nikmat, ternyata ada juga beberapa khasiat bajigur untuk kesehatan.

Berikut manfaatnya.

1. Bantu Meredakan Morning Sickness

Bajigur dapat meredakan morning sickness pada ibu hamil, terutama karena kandungan jahenya.

Meski namanya morning sickness, mual dan muntah bisa terjadi kapan saja.

Minuman jahe hangat seperti bajigur membantu mengatasi keluhan ini jika dikonsumsi dengan takaran cukup.

Namun, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Selanjutnya, manfaat bajigur, yakni bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Menurut Journal of Pharmacognosy and Phytotherapy, jahe yang ada di dalam minuman ini bermanfaat untuk mengobati masalah pencernaan (gastrointestinal).

Dalam hal ini, masalah pencernaan yang bisa diredakan dengan jahe adalah mag dan infeksi H. pylori.

Jahe, termasuk dalam manfaat bajigur, bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan karena punya sifat antiradang.

Cara kerja jahe, yakni melindungi lapisan dalam atau mukosa lambung.

Baca Juga: 10 Minuman dan Makanan untuk Pankreas agar Tetap Sehat!

3. Menurunkan Kadar Glukosa dan Kolesterol Darah

Bajigur, karena kandungan jahenya, dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan metabolisme, serta meredakan kram dan ketegangan.

Jahe dalam bajigur juga berpotensi menurunkan kolesterol tinggi, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Kaya Antioksidan

Bajigur mengandung bahan alami seperti jahe dan kayu manis, yang kaya antioksidan.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas, yang bisa merusak sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.

Dengan begitu, minuman ini secara tidak langsung menambah pasokan antioksidan ke tubuh.

5. Meningkatkan Sensitivitas terhadap Hormon Insulin

Insulin adalah hormon yang bertugas membantu penyerapan glukosa (gula darah), agar bisa diubah oleh tubuh menjadi energi.

Sayangnya, pada orang dengan diabetes, hormon insulin tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Kabar baiknya, kayu manis, salah satu kandungan dalam bajigur, berpotensi mengoptimalkan kerja hormon insulin.

Dengan demikian, kadar gula darah penderita diabetes bisa lebih terkendali.

Baca Juga: 5 Resep Jamu Beras Kencur, Bisa Buat Daya Tahan Tubuh Kuat!

Aneka Resep dan Cara Membuat Bajigur

Setelah mengetahui manfaat bajigur, kini saatnya mencoba membuatnya sendiri.

Jika sulit menemukan penjual, bahan-bahan untuk membuat bajigur mudah didapatkan. Yuk, cek resepnya di bawah ini!

Minuman tradisional ini sebenarnya bisa disajikan sesuai selera.

Misalnya, bila Moms lebih menyukai minuman dingin, sah-sah saja untuk menambahkan es batu ke dalamnya.

Bagaimanapun cara menikmatinya, tetap ingat untuk membatasi porsinya agar tidak berlebihan, ya!

Selamat mencoba. Semoga bisa segera merasakan manfaat minuman kesehatan ini, ya, Moms!