Bolehkah Bayi di Bawah 1 Tahun Makan Puding?

Puding sepertinya menjadi camilan yang paling baik diberikan pada bayi karena konsistensinya yang lembut. Kebanyakan orang tua tentunya berpikir bahwa bayi akan mudah mengunyah dan menelan puding.

Selain itu, rasa puding juga enak dan cukup bervariasi, seperti cokelat atau vanila. Tetapi sebenarnya bolehkah bayi makan puding?

Nah, terkait boleh atau tidaknya bayi makan puding. Simak dulu yuk Moms pembahasan yang ada di bawah ini.

Bahan dan Kandungan Nutrisi dalam Puding

foto: food52.com

Puding kebanyakan dibuat menggunakan susu. Mungkin Moms berpikir berarti puding tidak apa-apa untuk diberikan pada Si Kecil, karena setelah ASI dan susu formula ia mungkin akan beralih mengonsumsi susu sapi.

Namun, puding yang Moms beli secara komersial dibuat menggunakan susu kelas industri, sehingga mengandung zat aditif, hormon pertumbuhan sapi, dan telah dipasteurisasi.

Perlu Moms pertimbangkan dengan baik sebelum mulai memberikan puding untuk bayi, terutama jika ia memiliki alergi terhadap susu sapi.

Baca Juga: Resep Puding Cokelat Sehat Untuk Keluarga 

Menyiapkan Puding Homemade untuk Si Kecil

foto: refreshrecipes.com

Alih-alih memberikan puding yang dijual bebas di pasaran, lebih baik berikan puding tanpa lemak untuk Si Kecil. Hal ini bertujuan untuk melindungi gigi susu bayi yang sedang mulai tumbuh.

Jika Moms membuat sendiri puding homemade di rumah, Moms akan bisa memiliki kontrol lebih besar terhadap bahan-bahan yang digunakan. Oleh karena itu, Moms juga bisa lebih selektif lagi terkait asupan yang ia dapatkan.

Selain itu, dengan membuat puding homemade, Moms juga bisa menggunakan lebih banyak bahan alami, termasuk ASI sebagai pengganti susu sapi. Meskipun kebanyakan orang tua mengatakan bahwa hal ini akan membuat penampilan puding kurang menarik.

Membuat puding sendiri juga tidak sesulit yang Moms pikirkan, selama Moms memiliki peralatan yang tepat.

Baca Juga: Resep Puding Lembut Ala Silky Pudding Merek Ternama

Resep Puding Nasi Sehat untuk Bayi di Bawah 12 Bulan

foto: tastykitchen.com

Salah satu resep puding homemade yang baik diberikan pada bayi adalah puding nasi tanpa gula dan garam. Tetapi perlu diingat bawa puding nasi ini baru boleh diberikan pada bayi yang sudah memasuki usia 9 bulan.

Bahan-bahan:

- 3/4 cangkir nasi yang sudah dimasak hingga matang

- 3/4 gelas susu formula atau ASI

- 1/2 sendok the vanili

- 1 sendok makan gula

Cara membuat:

1. Campur nasi, susu dan gula.

2. Panaskan dalam panci di atas api kecil sampai ASI terserap sempurna dengan semua bahan, aduk-aduk perlahan.

3. Tambahkan vanili dan aduk hingga merata.

4. Angkat.

Puding nasi untuk Si Kecil sudah matang. Moms bisa menghidangkannya selagi masih hangat atau menunggunya hingga dingin.

(RGW)