15 Cara Mengatasi Alat Vital Loyo saat Berhubungan!

Kebanyakan Dads pasti mencari tahu cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan intim.

Pada dasarnya, tidak ada standar berapa lama hubungan intim harus berlangsung.

Namun, umumnya Dads khawatir bila loyo saat berhubungan atau ejakulasi dini sehingga menganggu ritme percintaan dengan Moms.

Akan tetapi, Dads tak perlu khawatir dengan kondisi tersebut.

Melansir Healthy Woman, ditemukan fakta bahwa ejakulasi dini adalah kelainan seksual paling umum yang terjadi pada usia di bawah 40 tahun.

Mari kenali ragam cara mengatasi alat vital loyo yang bisa dicoba.

Baca Juga: Berapa Ukuran Penis Normal dan Bagaimana Cara Mengukurnya?

Penyebab Alat Vital Loyo

Beberapa faktor dapat menyebabkan penis menjadi loyo saat berhubungan seksual, yang sering kali berkaitan dengan aspek fisik dan psikologis.

Berikut penjelasan mengenai penyebab-penyebab tersebut:

Penyebab Fisik

• Hormon Testosteron Rendah: Kadar testosteron yang rendah dapat mempengaruhi libido dan kemampuan ereksi.
• Masalah Aliran Darah: Penyempitan pembuluh darah yang menuju penis dapat mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk ereksi.
• Kondisi Kesehatan: Beberapa kondisi medis, seperti diabetes atau penyakit jantung, juga dapat berkontribusi terhadap disfungsi ereksi.
• Efek Obat: Beberapa obat, termasuk beta-blocker dan antidepresan, dapat mengganggu kemampuan ereksi dengan mempengaruhi sistem saraf atau aliran darah.

Penyebab Psikologis

• Stres dan Kecemasan: Situasi stres, baik dari kehidupan sehari-hari maupun tekanan dalam hubungan, dapat menurunkan gairah seksual dan mengganggu kemampuan ereksi. Kadar kortisol yang tinggi akibat stres dapat menghambat efek testosteron.
• Depresi: Banyak pria yang mengalami penurunan libido akibat depresi, dan beberapa antidepresan dapat memperburuk masalah ereksi.
• Kehilangan Rangsangan: Ketika gairah seksual menurun, baik karena faktor eksternal atau internal, ini dapat menyebabkan penis menjadi loyo.
• Kecemasan Kinerja: Rasa takut akan kinerja seksual yang buruk dapat menciptakan tekanan mental yang menghalangi ereksi

Cara Mengatasi Alat Vital Loyo saat Berhubungan

Menurut sebuah penelitian yang dikeluarkan dalam Campbell-Walsh Urology yang mengukur performa 1.587 pria, rata-rata waktu pria dapat mempertahankan hubungan tanpa ejakulasi adalah 7 menit.

Lalu, bagaimana cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan?

1. Lakukan Pemeriksaan

Sebelum mulai melakukan berbagai cara mengatasi alat vital loyo, ketahuilah faktor apa yang membuat Dads menjadi loyo.

Dikutip dari Harvard Health, Dads disarankan untuk mempertimbangkan konsultasi ke psikoterapi atau terapi seksual jika mengalami perasaan cemas, bersalah, atau frustrasi tentang kehidupan seksual bersama pasangan.

Hal ini dapat dimulai dengan pemeriksaan fisik, terutama untuk mengetahui apakah Dads mengidap gangguan kesehatan tertentu seperti diabetes.

Langkah yang tak kalah penting adalah mengecek kadar kolesterol dalam darah.

Pasalnya terlalu banyak kolesterol juga dapat menjadi gangguan ereksi seorang pria.

2. Gunakan Kondom

Karena ejakulasi dini mungkin disebabkan oleh hipersensitivitas, penggunaan kondom adalah cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan seks.

Cara ini cukup sederhana dan membuat lebih bertahan lama.

Kondom membentuk penghalang di sekitar penis yang menumpulkan sensasi dan menyebabkan ejakulasi tertunda.

Baca Juga: Bentuk Penis Kecil, Apakah Berdampak pada Kesuburan Pria?

3. Lakukan Metode Pause-squeeze

Metode pause-squeeze dapat dilakukan saat berhubungan seks atau masturbasi, caranya adalah berhubungan intim sampai Dads merasa akan berejakulasi.

Kemudian, tarik keluar dan remas ujung penis selama beberapa detik, atau sampai kebutuhan untuk ejakulasi berlalu.

Lanjutkan untuk terus berhubungan seks dan mengulangi teknik tersebut sesuai kebutuhan.

Ini juga bisa menjadi cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

Seperti metode pemerasan yang disebutkan di atas, Dads perlu mempraktikkan teknik ini setiap kali berhubungan seks.

Diperlukan beberapa minggu untuk melihat manfaatnya.

Metode pause-squeeze direkomendasikan oleh organisasi internasional seperti European Association of Urology.

4. Lakukan Masturbasi Sebelum Berhubungan Seks

Menurut International Society for Sexual Medicine (ISSM), banyak pria menemukan bahwa mereka memiliki kendali lebih jika mereka berejakulasi sesaat sebelum berhubungan seks.

Ini mungkin karena masturbasi membantu menurunkan sensitivitas penis, mengurangi sensasi yang memicu orgasme. Ini akan menambah lama waktu yang dibutuhkan untuk ejakulasi.

Beberapa orang juga berpikir bahwa masturbasi melepaskan hormon yang memperlambat gairah seks Dads, atau membantu menghilangkan ketegangan seksual yang terpendam.

Tetapi ada lebih sedikit bukti yang mendukung gagasan ini.

Karena itu, sebagai cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan, Dads bisa mencoba untuk masturbasi sebelum berhubungan seks.

Baca Juga: Daun Bungkus Papua untuk Perbesar Alat Vital? Ini Faktanya

5. Latihan Dasar Panggul

Cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan selanjutnya adalah menggunakan latihan dasar panggul.

Otot dasar panggul Dads terletak tepat di bawah prostat dan rektum.

Seperti otot lainnya, otot ini dapat diperkuat melalui olahraga. Para ahli percaya bahwa jika otot dasar panggul terlalu lemah akan lebih sulit bagi Dads untuk menunda ejakulasi.

Untuk melenturkan otot dasar panggul, bertindaklah seolah-olah Dads mencoba menghentikan diri dari buang air kecil, atau buang gas dan rasakan otot mana yang bergerak.

Untuk mengencangkan otot-otot ini, pertama Dads bisa berbaring atau duduk agar mempermudah latihan,.

Lalu tahan otot dengan kencang selama 3 detik, rilekskan otot selama tiga detik, dan ulangi gerakan ini sebanyak yang Dads inginkan.

Untuk mendapatkan hasil yang baik, Dads harus mencoba melakukan 3 set 10 kali pengulangan setiap hari sebagai cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

6. Jangan Lupa Tetap Aktif Berolahraga

Kelebihan berat badan dan gagal berolahraga dapat memengaruhi kinerja seksual Dads.

Jadi bergeraklah agar tetap sehat sebagai cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

Dengan memperbaiki kesehatan kardiovaskular maka Dads juga bisa membangun ketahanan kamar tidur.

Baca Juga: 7+ Manfaat Air Mani, Bukan Hanya untuk Sistem Reproduksi!

Misalnya, dengan berolahraga mengendarai sepeda yang juga sedang menjadi tren.

Tetapi jangan terlalu banyak mengendarai sepeda, karena penyempitan yang disebabkan oleh kursi sepeda dapat menyebabkan disfungsi ereksi sementara.

7. Coba Akupunktur

Akupunktur adalah metode pengobatan tradisional China (TCM) yang telah dipraktekkan selama lebih dari 2.500 tahun.

Praktik memasukkan jarum kecil ke titik-titik tertentu di seluruh tubuh dikatakan dapat merangsang sistem saraf dan memengaruhi opioid dan hormon alami.

Sehingga manfaat akupuntur pun bisa menjadi cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

8. Tingkatkan Asupan Seng

Seng ditemukan di banyak suplemen pembesar pria herbal, dan dengan alasan yang bagus.

Kandungan ini juga bisa menjadi cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

Kekurangan seng dapat menyebabkan disfungsi seksual dan penurunan kadar testosteron.

Tetapi terlalu banyak seng juga tidak baik untuk Dads.

Alih-alih menambah, Dads bisa menggunakan cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan dengan mengonsumsi makanan yang diperkaya mineral seperti seng yaitu tiram, daging, hingga sarapan sereal.

Baca Juga: 10 Alat Pembesar Penis Terbaik, Tertarik Coba Dads?

9. Pertimbangkan Herbal

Ada banyak sekali produk pembesar alat kelamin pria di pasaran.

Beberapa yang digunakan dalam pengobatan tradisional antara lain manfaat ginseng merah korea, yohimbine, epimedium, dan gingko biloba.

Pembuat produk ini tahu bahwa pria sangat bangga dengan stamina seks mereka di tempat tidur, dan bersedia untuk membelanjakan uang yang sesuai.

Namun, karena bisa menjadi salah satu trik marketing, ada baiknya melakukan riset sebelum menghabiskan banyak uang untuk "obat" herbal sebagai cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

Ini karena tak satu pun dari suplemen yang telah melalui pengujian ketat untuk membuktikan manfaat atau risikonya.

Juga, beberapa pengujian telah mengungkapkan bahwa suplemen ini mengandung jauh lebih sedikit bahan aktif daripada yang dilaporkan.

Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen atau herbal.

Jika Dads ingin menghindari potensi risiko obat resep, perubahan gaya hidup di atas dapat memberikan hasil bebas risiko terbaik.

Plus, menurunkan berat badan dan berhenti merokok hanya bisa meningkatkan kecakapan seksual Dads.

10. Cobalah Semprotan dan Krim Pemati Rasa

Dads dapat menggunakan salep yang mengandung anestesi lokal lidocaine dan prilocaine untuk menurunkan sensitivitas penis dan menunda orgasme.

Studi tentang semprotan lidokain menunjukkan bahwa obat ini bekerja dengan cepat dan efektif sebagai pengobatan untuk ejakulasi dini.

Dalam studi tahun 2003 pada International Journal of Impotence Research, peneliti menemukan bahwa semprotan lidokain dapat meningkatkan rata-rata waktu latensi ejakulasi intravaginal (IVELT) dari 84 detik menjadi 11 menit dan 21 detik.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa Dads mungkin tidak merasakan ejakulasi.

Krim atau semprotan pemati rasa ini juga dapat menyebabkan mati rasa pada vagina pasangan.

Mengutip For Hims, kebanyakan semprotan lidokain dirancang untuk digunakan 10-15 menit sebelum berhubungan seks.

Untuk menggunakannya, oleskan semprotan lidokain ke bagian bawah kepala dan batang penis 10 menit hingga 15 menit sebelum berhubungan seks.

Baca Juga: 15+ Cara Membesarkan Penis agar Dads Lebih Percaya Diri!

Lalu, gosok dengan pola berbentuk lingkaran hingga semprotannya terserap oleh penis.

Dads bisa memakai kondom untuk mencegah obat membuat vagina pasangan mati rasa.

Beberapa semprotan juga tersedia yang tidak menyebabkan vagina mati rasa.

11. Turunkan Berat Badan

Faktanya, makin lebar lingkar pinggang seorang pria maka makin besar potensinya untuk mengalami disfungsi ereksi.

Lagipula berat badan ekstra telah lama diketahui buruk pengaruhnya bagi kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.

Tentu saja faktor apapun yang menghambat aliran darah, terutama ke penis akan menyebabkan disfungsi ereksi dan mengganggu performa seksual.

Jadi, tak ada salahnya Dads melakukan perubahan dengan menurunkan berat badan sebagai cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

12. Ubah Pola Makan

Ingatlah, bahwasanya apapun yang Dads makan berdampak langsung terhadap berat badan dan kesehatan secara menyeluruh.

Apa yang perlu digarisbawahi adalah makanan tinggi karbohidrat dan makanan yang sarat kolesterol.

Selain itu, kedua jenis makanan inilah yang diketahui dapat mengganggu kemampuan Dads untuk memperoleh kepuasan maksimal dari hubungan seksual.

Jadi, ubahlah pola makan menjadi pola makan yang sehat.

Baca Juga: Penis Suami Kecil: Penyebab Hingga Posisi Seks yang 'Hot'

13. Coba Posisi Seks Baru

Sejumlah pakar menyebut posisi seks baru dapat membantu pria bertahan lebih lama di tempat tidur, sehingga tidak mengalami ejakulasi dini.

Beberapa posisi seks baru bisa membuat sensitivitas penis tidak langsung meningkat dalam waktu cepat.

Selain itu, Dads juga bisa mencoba suasana dan sensasi berhubungan intim yang baru.

Hal ini bisa menjadi cara mengatasi alat vital loyo.

14. Berhenti Merokok

Nikotin dalam tembakau adalah vasokonstriktor kuat.

Ini mempersempit pembuluh darah, yang dapat menyebabkan kerusakan pada arteri dan vena.

Pembuluh darah kecil di penis sangat rentan terhadap kerusakan sehingga merokok dapat memiliki efek negatif pada kehidupan seks.

Yang jelas, berhenti merokok dapat menjadi cara mengatasi alat vital loyo dan meningkatkan libido rendah.

15. Mengelola Stres

Cara mengatasi alat vital loyo yang terakhir adalah dengan mengelola stres.

Ini karena tanpa disadari stres dapat menjadi penyebab alat vital yang lemah. Teknik-teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu mengurangi stres.

Baca Juga: Cara Melakukan Gaya Helikopter saat Hubungan Seks, Mau Coba?

Nah, demikianlah beberapa cara mengatasi alat vital loyo saat berhubungan.

Namun, sebelum mencoba tak ada salahnya Dads pun melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat, selamat mencoba!