Diet Happy Ala Adele

Siapa yang tidak tahu Adele? Penyanyi asal Inggris yang sempat menghilang bertahun-tahun ini tak hanya mengejutkan dunia dengan album terbarunya, melainkan juga penampilan fisiknya.Mari bandingkan penampilannya di tahun 2011 dengan saat ini, berbeda jauh bukan? Tubuhnya menjadi lebih langsing dan wajahnya tampak lebih muda. Namun, yang lebih menarik adalah di balik kesuksesan Adele dalam menurunkan berat badan, ia mengaku tidak menjalankan diet mati-matian. Pelantun lagu 'Hello' ini tetap happy dalam menjalankan dietnya. Lalu apa sih rahasianya?

Yuk, simak fakta tentang Sirtfood Diet yang menjadi tren di tahun ini!

Sirtuin

Diet ini mengandalkan makanan yang mengandung gen sirtuin. Gen Sirtuin tidak hanya berfungsi untuk mengatur penumpukan lemak, melainkan juga membantu pembentukan otot. Jadi selain mendapatkan tubuh yang lebih langsing, Anda dapat menyempurnakan otot-otot dalam tubuh. Menu yang 'Bersahabat' Berbeda dengan konsep diet lainnya, sirtfood diet menawarkan menu yang lebih bersahabat. Kandungan sirtuin bisa diperoleh dari makanan yang kaya akan protein. Seperti cokelat dan anggur merah misalnya, kedua menu ini dinyatakan memiliki kandungan aktivasi sirtuin yang mampu memperbaiki metabolisme tubuh. Menu lainnya bisa Anda variasikan dengan susu almond, kopi, dan salmon.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Gen sirtuin membuat tubuh mampu meningkatkan mitokondria yang berfungsi untuk menghasilkan energi. Energi lebih ini tidak hanya membuat tubuh lebih aktif tetapi dapat menjadi bekal untuk melakukan olahraga khusus membentuk otot. Ini sebabnya sirtfood diet mampu bekerja dua kali lebih cepat dari diet lainnya.

Mencegah Penuaan Dini

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa senyawa sirtuin yang terkandung dalam anggur merah mampu mencegah obesitas penuaan dini dan berbagai penyakit lainnya seperti jantung.

Sumber: prevention | look.co.uk

Foto: hypebeast