Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Berenang

Banyak sekali manfaat yang akan didapatkan dari berolahraga. Salah satu olahraga yang banyak digemari adalah berenang. Bukan hanya sekedar olahraga, renang juga dijadikan kegiatan rekreasi bagi anak-anak dan orang dewasa.

Olahraga air ini tidak cepat membuat lelah, namun tetap membakar kalori. Berenang juga mampu untuk menunjang tumbuh kembang pada anak. Berikut adalah manfaat renang bagi anak-anak:

Aktivitas yang menyenangkan

Sadarilah bahwa anak-anak pasti akan segan ketika Anda menyuruhnya untuk mandi. Namun, ketika Anda mengajaknya berenang, dia akan menyambutnya dengan gembira. Hal ini membuktikan bahwa renang adalah aktivitas yang menyenangkan bagi anak-anak.

Bahkan banyak orangtua yang sudah memberikan les pada anak sejak bayi untuk melatih saraf motoriknya. Jika anak Anda termasuk yang malas berolahraga, Anda bisa mengajaknya berenang. Selain menyenangkan, menyehatkan juga, bukan?

Terapi untuk sakit asma

Berenang dapat menyehatkan jantung dan paru-paru, dengan begitu berenang juga dapat membantu sistem pernapasan. Bahkan penelitian mengatakan bahwa dengan berenang Anda dapat meningkatkan kesehatan paru-paru dan sangat bermanfaat bagi penderita asma.

Banyak orangtua yang memberikan terapi renang untuk anaknya yang menderita asma sejak kecil. Selain itu, renang juga dapat membangun otot dan memperlancar sirkulasi darah.

Membentuk tubuh

Renang merupakan olahraga yang membentuk setiap otot tubuh. Lihat saja anak yang suka berenang pasti akan memiliki tubuh yang tegap dan tidak lembek. Renang dapat membentuk tubuh yang bagus bagi anak dan membantu anak untuk mendapatkan tubuh yang ideal ketika beranjak dewasa.

Tidak disangsikan lagi bahwa olahraga berenang juga menunjang pertumbuhan tulang agar dapat memaksimalkan tinggi badan pada anak selama masa pertumbuhan.

Memiliki IQ yang lebih tinggi

Menurut penelitian di Melbourne, Australia menyebutkan bahwa anak yang diajarkan renang sejak bayi memiliki IQ yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang tidak diajarkan renang atau diajarkan renang setelah usia 5 tahun.

Hal ini dibuktikan pada saat mengukur tingkat IQ pada anak usia 10 tahun. Pada saat menggerakan anggota badan, maka saraf otak pada si kecil akan mendapat rangsangan.

Banyak sekali manfaat renang bagi kesehatan, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Salah satu manfaat lainnya adalah dapat memperpanjang usia karena akan membantu tubuh untuk tetap sehat di hari tua.

--DA