Hindari 10 Penyebab Bau Mulut yang Menganggu Keseharian Kita

Yuk, kita simak apa saja penyebab bau mulut yang paling sering terjadi.

Bau mulut yang menganggu bisa terjadi pada siapa saja. Setidaknya, 1 dari 4 orang pernah mengalami bau mulut.

Meski biasanya tidak berbahaya, bau mulut bisa membuat kita jadi tidak percaya diri, merasa malu sampai cemas.

Bahkan, bau mulut ini juga bisa berdampak pada hubungan personal dan kualitas hidup seseorang lho Moms.

Sebenarnya mengatasi bau mulut, bukan perkara sulit. Namun, tidak ada salahnya kalau kita menghindari penyebab bau mulut.

Yuk, simak apa saja penyebab bau mulut tersebut.

1. Tembakau

Dikutip dari Journal of Natural Science, Biology, and Medicine, Produk tembakau ini merupakan salah satu penyebab bau mulut tersendiri. Ditambah lagi, produk tembakau juga meningkatkan potensi penyakit gusi yang juga bisa menyebabkan bau mulut.

2. Alkohol

Orang yang sering mengonsumsi alkohol, biasanya mengalami bau mulut karena alkohol bisa menurunkan produksi bakteri baik yang berperan penting pada air liur.

Jika produktivitas air liur menurun, maka yang terjadi adalah mulut menjadi bau.

Baca Juga: Jangan Anggap Enteng, Ternyata Bau dan Racun Rokok Menempel Pada Bagian Tubuh dan Benda Ini

3. Makanan

Partikel makanan yang tersangkut di gigi bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Beberapa jenis makanan seperti bawang-bawangan, baik bawang putih, bawang merah maupun bawang bombay juga bisa mengakibatkan bau mulut.

Ketika dicerna oleh tubuh, partikel-partikel bawang-bawangan ini terbawa dalam darah ke paru-paru, dimana ini akan berpengaruh pada pernapasan.

4. Mulut yang Kering

Secara alami, saliva atau air liur membersihkan mulut. Namun, jika mulut kering, maka bisa menjadi penyebab bau mulut.

5. Kebersihan Gigi

Menyikat gigi dan melakukan flossing (membersihkan sela-sela gigi dengan benang atau dental floss) cukup mampu menyingkirkan sisa-sisa makanan yang bisa mengakibatkan bau mulut.

Namun, jika kita tidak rajin menyikat gigi, maka akan timbul plak atau karang gigi.

Karang gigi ini bisa mengiritasi gusi dan menyebabkan inflamasi antara gigi dan gusi.

Hal ini juga berlaku bagi gigi palsu. Gigi palsu yang tidak dibersihkan secara teratur juga bisa menimbulkan munculnya bakteri penyebab bau mulut.

6. Diet Cepat (Crash Diet)

Berpuasa dan diet makanan yang mengandung karbohidrat, ternyata merupakan penyebab bau mulut juga.

Hal ini terjadi karena pemecahan lemak memproduksi zat kimia yang disebut keton. Keton ini memiliki aroma yang cukup kuat sehingga akhirnya terjadi bau mulut.

Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Bau Mulut Saat Puasa yang Harus Dihindari

7. Obat-obatan

Pengobatan tertentu bisa mengurangi produksi air liur, dampaknya adalah bau mulut.

Beberapa jenis obat juga bisa memicu bau mulut, seperti obat yang mengandung nitrat.

Rutin mengonsumsi suplemen vitamin dalam dosis besar juga bisa berakibat bau mulut.

8. Serpihan Benda Asing

Serpihan benda asing yang terperangkap di rongga hidung juga bisa menjadi penyebab bau mulut. Ini biasanya terjadi pada anak-anak.

Baca Juga: Bau Badan Pada Balita, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

9. Penyakit Tertentu

Beberapa jenis kanker, gagal jantung dan penyakit metabolisme lainnya, bisa menyebabkan bau mulut.

Hal ini merupakan dampak dari campuran zat kimia yang diproduksi dari penyakit-penyakit tersebut.

Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit asam lambung juga bisa menyebabakan nafas menjadi bau ketika asam lambung bercampur dengan makanan dan mungkin bakteri.

10. Kondisi Tertentu pada Mulut, Hidung dan Tenggorokan

Terkadang, bakteri yang mengendap di mulut bisa membentuk tonsil di area tenggorokan, sehingga menyebabkan bau mulut.

Begitu juga infeksi atau inflamasi pada hidung tenggorokan atau sinus juga bisa menjadi penyebab bau mulut.

Nah, itulah berbagai penyebab bau mulut yang kita ketahui, Moms. Apakah ada hal di daftar tersebut yang Moms lakukan?

(SERA/DIN)