Berdampak Negatif, Ini Penyebab Anak Kecanduan Gadget

Di tengah kecanggihan zaman seperti saat ini, orang tua kerap merasa cemas melihat Si Kecil yang kecanduan gadget.

Hampir setiap hari, anak-anak menghabiskan banyak waktunya untuk bermain gadget. Jika Si Kecil kecanduan bermain gadget, jangan sampai dibiarkan, ya Moms.

Pasalnya ada banyak dampak negatif bila anak kecanduan gadget, mulai dari gangguan perilaku dan kesehatan sampai terhambatnya perkembangan sosial, emosional, serta kognitif.

Namun hidup di zaman modern, gadget menjadi sebuah kebutuhan bagi setiap individu.

Berbagai macam alasan digunakan oleh orang tua untuk mengizinkan anak-anak mereka menggunakan gadget seperti untuk mencari informasi atau sekolah secara daring.

Dalam sebuah jurnal yang berjudul Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh, penggunaan gadget pada anak, yang ditambah dengan akses internet sangatlah wajar.

Meski banyak sekali manfaat anak menggunakan gadget, tapi tak bisa dipungkiri bahwa akses internet juga bisa memberikan efek negatif pada perkembangan dan pertumbuhan Si Kecil.

Maka dari itu, penting untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasi kecanduan gadget pada Si Kecil. Yuk, simak di sini!

Baca Juga: Tak Hanya Hiburan, Ini Manfaat Baca Komik Edukasi untuk Anak

Dampak Negatif Anak Kecanduan Gadget

Setiap kegiatan yang dilakukan pasti memiliki dampak baik dan buruk bagi seseorang.

Namun tengah berada di kondisi tumbuh kembang, ternyata gadget memiliki dampak negatih, lho Moms!

Meskipun memiliki dampak positif ketika digunakan dengan bijak, tetapi kecanduan terhadap gadget dapat menghasilkan beberapa dampak negatif, seperti:

• Membawa risiko obesitas pada anak-anak yang jauh lebih tinggi
• Lebih cenderung menampilkan perilaku agresif
• Memiliki lebih sedikit energi & lebih sulit berkonsentrasi di sekolah
• Mengurangi interaksi anak-orang tua, yang berdampak buruk pada perkembangan bahasa
• Aspek bermasalah lainnya adalah bahwa bisa mengganggu tidur anak
• Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar mencegah pelepasan melatonin, hormon tidur yang penting

Penyebab Anak Kecanduan Gadget

Meskipun memiliki banyak manfaat, namun menghabiskan banyak waktu dengan gadget dapat membuat Si Kecil menjadi kencaduan, lho Moms!

Dilansir dari Journal of Depression and Anxiety, selain untuk sekolah daring, anak-anak umumnya menggunakan gadget untuk berbagai amcam tujuan, seperti:

• Bermain games
• Menonton video
• Mendengarkan lagu
• Bertukar pesan bersama teman

Ternyata, selain beberapa alasan yang sudah disebutkan di atas terdapat beberapa penyebab anak kecanduang gadget lainnya, seperti:

1. Kebiasaan Orang Tua Memberi Gadget Saat Anak Menangis

Terdapat pepatah bahwa kini gadget dianggap sebagai dot modern yang mampu menenangkan Si Kecil.

Contoh kasusnya adalah ketika orang tua akan memberikan gadget kepada anak yang menangis dan benda tersebut dapat menenangkannya.

Gadget memang bisa menenangkan anak-anak dan membuat mereka diam, tetapi melalui kebiasaan ini juga bisa membuat ketagihan.

Ketika Si Kecil kecanduang, mereka akan mengetahui keberadaannya dan merindukannya setiap menit dan menjadi sangat menuntut.

Baca Juga: 5 Pengaruh Gadget terhadap Psikologi Anak, Bisa Ganggu Fungsi Otak hingga Bikin Si Kecil Cepat Marah!

2. Rasa Bosan

Saat anak kecanduan gadget, Moms perlu melihat kembali pola interaksi di dalam keluarga.

Ayo jujur, apa, sih yang biasanya Moms dan Dads lakukan saat sedang bersama Si Kecil, apakah banyak bermain dan bercanda atau malah sibuk dengan smartphone?

Kalau Moms dan Dads lebih banyak melakukan yang terakhir, tidak heran kalau anak cepat merasa bosan dan akhirnya mencari stimulasi yang lebih menarik dari smartphone.

3. Ada Masalah dengan Teman

Penyebab lainnya yang dapat membuat anak merasa candu dengan gadget adalah masalah yang tengah ia alami dengan teman sebaya.

Ketika Si Kecil tengah ada masalah dengan teman sebaya yang berkelanjutan, mereka akan mencari tempat bermain lainnya yang baru.

Tidak ada teman yang bisa diajak main membuat mereka akan meminta untuk diperbolehkan bermain gadget lalu menjadi kecanduan.

4. Melihat Kebiasaan Orang Tua

Penyebab lainnya yang dapat membuat anak kecanduan gadget adalah ketika mereka kerap menyaksikan kedua orang tuanya sibuk dengan perangkatnya masing-masing.

Kebiasaan meniru yang dimiliki oleh Si Kecil, akan membuat naluri mereka berpikir kalau bermain gadget seperti orang tuanya sangat diperbolehkan.

Perlahan-lahan mari kurangi waktu bermain gadget anak.

Lalu, ganti dengan kegiatan seni untuk anak yang tidak kalah menghibur dan lebih bermanfaat seperti menggambar, melukis, atau bermain musik.

Jadi jangan hanya menyalahkan anak karena kecanduan gadget, karena Moms juga perlu terus berinisiatif untuk memberikan interaksi dan stimulasi yang dibutuhkan oleh anak.

Baca Juga: 3 Tips Cegah Anak Kecanduan Gadget Selama PJJ dari IDAI

5. Rasa Memiliki

Salah satu alasan lain anak kecanduan gadget adalah perasaan memiliki gadget tersebut.

Agar kondisi anak kecanduan gadget tidak terjadi, orang tua dapat memberlakukan sistem "ownership" pada gadget yang mereka punya.

Misalnya, Moms selalu mengatakan bahwa gadget yang dimiliki adalah milik mereka, bukan milik anak.

Hal tersebut bisa membuat Si Kecil menjadi lebih "tahu diri" dan tidak memainkan barang yang bukan miliknya terlalu sering.

6. Warna Cerah dan Menyala dari Gadget

Kartun dan aplikasi anak di gadget umunya dikemas dalam balutan warna cerah menyala untuk menarik perhatian Si Kecil.

Ternyata hal ini bisa menjadi salah satu tanda anak kecanduan gadget.

Ditambah dengan hiburan lagu dan suara yang ceria, tak heran kan kalau akhirnya buah hati jadi sulit melepaskan mata dari layar gadget?

Perlahan-lahan mari kurangi waktu bermain gadget anak, lalu gantikan dengan kegiatan lain yang tidak kalah menghibur, ya Moms.

7. Fitur Autoplay

Sering kesal melihat Si Kecil ketagihan menonton video di YouTube? Nah ini mungkin menjadi salah satu tanda anak kecanduan gadget nih, Moms!

Hal ini terjadi karena fitur autoplay secara otomatis yang menampilkan video favorit Si Kecil tanpa henti.

Jadi, untuk mencegah anak kecanduan gadget, mulailah dengan mematikan fitur autoplay yang disediakan oleh aplikasi video ya, Moms.

8. Hadiah dari Game

Sudah menjadi rahasia umum ketika ada hadiah atau reward di dalam setiap aplikasi game yang dimainkan balita.

Baik itu berupa kenaikan level, barang dalam game, atau terbukanya fitur baru. Nah, hal ini menjadi salah satu alasan anak kecanduan gadget.

Tanpa disadari, hal ini dapat membuat tubuh melepaskan terlalu banyak dopamin, menimbulkan perasaan terlalu senang, serta mematikan sel saraf.

Nah, kadar dopamin berlebih dalam tubuh inilah yang akhirnya membuat anak kecanduan dan selalu menginginkan lebih banyak stimulasi dari game yang ada dalam gadget.

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak

Sebagai orang tua, Moms pasti ingin untuk mendorong perilaku sehat dan membatasi perilaku yang tidak sehat, salah satunya mengurangi kecanduan anak terhadap gadget.

Jangan pernah marah atau membentak anak ketika mereka terlihat kecanduan akan gadget.

Buang rasa amarah dengan ubah pendekatan dengan komunikasi yang positif agar Si Kecil mengerti, seperti beberapa cara berikut ini:

1. Membatasi Waktu Menonton

Cara pertama yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi anak yang kecanduan gadget adalah dengan mengatur batas menonton Si Kecil.

Jauh lebih mudah untuk membatasi kebiasaan menonton mereka.

Dengan menerapkan kebiasaan ini, mereka mengerti bahwa mereka hanya dapat menonton sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.

2. Mendorong untuk Melakukan Kegiatan Lain

Sediakan sumber daya yang diperlukan seperti buku untuk dibaca, permainan papan, perlengkapan seni atau peralatan olahraga.

Dengan menyediakan fasilitas untuk anak melakukan kegiatan fisik membuat mereka dapat melupakan gadgetnya.

Baca Juga: 4 Alasan Mengapa Sebaiknya Kita Menjauhi Gadget Sebelum Tidur

3. Bermain dengan Si Kecil

Habiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak ketika Moms di rumah.

Hal ini dikarenakan ketika anak merasa sepi, mereka kerap akan mencari kehidupan lainnya di gadget misalnya.

Bermain bersama anak-anak dapat menghilangkan rasa sepi mereka dan Si Kecil akan merasa bahwa orang di sekitarnya menyayangi mereka.

Pilihlah untuk bermain beberapa permainan kesukaan Si Kecil di rumah untuk membantu mereka melupakan gadgetnya.

4. Terlibat dalam Kehidupan Si Kecil

Bagi banyak orang tua, lebih suka menyalakan televisi daripada benar-benar terlibat dalam kehidupan anak-anak mereka.

Ternyata itu adalah kebiasaan yang salah, hubungan antara orang tua dan Si Kecil sangat memengaruhi gaya berkomunikasi mereka, lho Moms!

Ketika Si Kecil merasa kesepian, ada baiknya Moms mendekatkan dan lebih sering untuk mendengarkan apa keluh kesah Si Kecil.

Nah, kalau menurut Moms, faktor apalagi yang bisa membuat anak kecanduan gadget? Share, yuk!