7 Makanan Penyebab Miss V Becek, Catat dan Hindari ya Moms!

Makanan penyebab Miss V becek memang dapat mempengaruhi keseimbangan cairan di organ intim wanita.

Meskipun vagina yang lembap penting untuk menjaga keseimbangan bakteri baik, kelebihan cairan dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Banyak faktor yang dapat meningkatkan produksi cairan di vagina, dan salah satunya adalah konsumsi makanan tertentu.

Bagi Moms yang kerap mengalami kondisi ini, mengurangi asupan makanan pemicu dapat membantu menjaga kesehatan vagina dan menghindari kelembapan berlebih.

Lantas, apa saja makanan penyebab Miss V becek? Yuk, simak!

Baca juga: 14 Cara Merawat Miss V agar Selalu Sehat, Bersih, Tidak Bau, dan Tidak Lembap

Normalkah Vagina Terlalu Becek?

Sebelum mencari tahu makanan penyebab Miss V becek, Moms perlu tahu dulu apa itu cairan vagina.

Cairan atau lendir yang keluar dari vagina disebut juga mucus.

Kondisi ini dipengaruhi oleh regulasi hormon estrogen dan progesteron dalam siklus menstruasi wanita.

Selain mengandung air, mucus vagina juga mengandung sel lemak (lipid), protein, dan garam.

Di dalamnya juga mengandung zat-zat lain seperti antibodi, immunoglobulin, dan sitokin yang berperan penting dalam sistem imunitas tubuh.

Lendir serviks berperan penting sebagai pertahanan pertama saat terdapat benda asing dan infeksius yang akan memengaruhi kesehatan organ kewanitaan.

Tekstur kekentalan cairan Miss V ternyata dipengaruhi oleh siklus menstruasi Moms.

Baca Juga: 7 Gambar Vagina untuk Mengenal Bentuk Organ Reproduksi Wanita

Miss V yang lebih becek dari biasanya merupakan pertanda bahwa Moms sedang berada dalam masa subur.

Hal ini dipengaruhi oleh peningkatan hormon estrogen yang membuat kadar air dalam lendir serviks meningkat, sehingga teksturnya menjadi semakin encer.

Perubahan tersebut akan mencapai puncaknya saat ovulasi tiba.

Jangan heran jika Miss V menjadi lebih basah dan cairannya menyerupai putih telur mentah.

Kondisi vagina becek juga dapat menjadi pelumas alami yang bisa membantu proses penetrasi menjadi lebih lancar dan nyaman.

Namun, perlu diperhatikan juga bahwa Miss V becek juga bisa jadi pertanda adanya gangguan pada organ reproduksi.

Apalagi jika cairannya menjadi sangat banyak dan disertai gatal hingga mengeluarkan bau tak sedap, Moms perlu waspada.

Jika mengalami tanda-tanda tersebut, segera periksakan diri ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan untuk memastikan penyebabnya, ya.

Makanan Penyebab Miss V Becek

Selain faktor hormonal dan siklus menstruasi, vagina basah juga bisa dipengaruhi oleh makanan.

Lalu, apa saja sih makanan penyebab Miss V becek? Simak daftar lengkapnya berikut ini yuk Moms.

1. Makanan Tinggi Gula

Gula pada permen dan makanan tinggi gula lainnya dapat meningkatkan pertumbuhan jamur pada vagina.

Hal ini terjadi karena vagina melepaskan sekresi yang mengandung gula, sehingga membuka jalan bagi jamur untuk menumpuk di daerah yang lembap.

Makanan penyebab Miss V becek ini juga dapat mengubah tingkat pH vagina.

Akibatnya, pertumbuhan jamur dan bakteri menjadi lebih banyak di dalam vagina.

2. Makanan Olahan

Konsumsi berlebihan makanan olahan merupakan salah satu makanan penyebab Miss V becek.

Jenis makanan seperti popcorn, daging asap, dan buah-buahan kering yang melalui proses pengolahan tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Jika sistem kekebalan tubuh tertekan oleh nutrisi ini dapat menyebabkan bakteri memenuhi area tersebut.

Maka jangan heran jika setelahnya Moms rentan mengalami gatal-gatal pada vagina, infeksi, termasuk vaginosis bakteri.

3. Daging dan Susu yang Diawetkan

Saat Moms mengonsumsi daging atau produk yang berasal dari hewan yang telah diawetkan dengan hormon pertumbuhan, mereka mungkin terpapar xenoestrogen.

Xenoestrogen termasuk dalam kelompok xenohormon.

Senyawa ini biasanya dibuat secara artifisial untuk meniru karakteristik hormon.

Hormon tersebut dapat dapat mengganggu fungsi endokrin dan jalur estrogen ke vagina, sehingga rentan terhadap infeksi.

Maka itu, berhati-hatilah saat mengonsumsi daging atau susu yang diawetkan karena termasuk dalam makanan penyebab Miss V becek.

4. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji, seperti burger keju dan kentang goreng merupakan makanan penyebab Miss V becek.

Lemak tinggi, terutama makanan yang digoreng, dapat memengaruhi keseimbangan bakteri di vagina.

Hal ini juga dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena bakterial vaginosis.

Ketika Moms terinfeksi, vagina akan becek dan mengeluarkan bau tidak sedap.

Baca juga: 7 Bagian Vagina dan Fungsinya, Perempuan Wajib Tahu!

5. Roti Putih

Karbohidrat olahan seperti roti putih dapat menyebabkan lonjakan cepat gula darah.

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko vaginosis bakteri atau mengembangkan infeksi jamur.

Jika Moms memilih untuk mengonsumsi roti, pilihlah roti gandum yang kaya serat dan lebih sehat untuk tubuh.

6. Asparagus

Makan asparagus mungkin lebih dari sekadar membuat urine Moms berbau.

Terlalu banyak konsumsi makanan ini dapat memengaruhi pH vagina yang membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.

7. Steak

Steak juga disebut sebagai makanan penyebab Miss V becek, lho Moms.

Karena kandungan lemak jenuh, yang ada di dalamnya dapat menyebabkan peradangan, sehingga dianggap tidak sehat untuk vagina.

Peradangan umum secara negatif mengubah kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi hingga meningkatkan risiko tertular infeksi vagina.

Baca juga: 9 Bentuk Miss V dengan Berbagai Rupa Labia, Wajib Tahu!

Makanan untuk Kesehatan Miss V

Selain makanan penyebab Miss V becek, ada juga makanan yang sangat baik untuk kesehatan vagina, Moms.

Vagina cukup bagus dalam melindungi dan membersihkan dirinya sendiri.

Perawatan vagina yang tepat, seperti kebersihan yang baik, seks yang aman, dan kunjungan ginekologi secara teratur, semuanya berperan dalam menjaga pH vagina tetap terkendali.

Tetapi cara termudah untuk meningkatkan kesehatan Miss V adalah dengan konsumsi makanan berikut ini:

1. Jus Cranberries

Bukan menjadi makanan penyebab Miss V becek, buah cranberry justru berperan sebaliknya.

Cranberry segar atau jus cranberry 100 persen tanpa pemanis tambahan kaya akan antioksidan dan senyawa.

Kandungan ini dapat membantu melawan infeksi dan membantu bakteri menempel pada dinding kandung kemih.

The American Journal of Clinical Nutrition menjelaskan, cranberry sangat bermanfaat dalam mencegah ISK (infeksi saluran kencing) pada wanita.

Namun, Moms harus mengkonsumsi jus cranberry yang murni tanpa campuran gula ya.

2. Ubi Jalar

Ubi jalar dengan rasa manis memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama bagi wanita yang ingin hamil.

Kandungan beta karoten dan vitamin A, ubi jalar membantu memperkuat dan melindungi dinding rahim.

Advance in Experimental Medicine and Biology menyebutkan beta karoten dan vitamin A memiliki efek langsung pada kesuburan dan reproduksi pada pria dan wanita.

Vitamin-vitamin ini juga berperan penting dalam perkembangan janin yang sehat.

Nutrisi yang ditemukan dalam ubi jalar juga membantu produksi hormon seks.

Karena itulah, makanan ini sering direkomendasikan untuk wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Baca Juga: 6 Cara Mengetahui Miss V Longgar dan Cara Mengatasinya

3. Makanan Kaya Probiotik

Makanan kaya probiotik, seperti makanan fermentasi seperti kimchi dan yogurt, baik untuk lebih dari sekadar usus.

Mereka menyeimbangkan tingkat pH dan membantu menangkal infeksi.

Kultur hidup dan aktif dalam makanan ini memberi tubuh kita dorongan bakteri baik, yang sangat membantu dalam mencegah infeksi jamur.

Lebih baik lagi, kalsium (banyak terdapat dalam yogurt) telah terbukti membantu mengatasi gejala PMS.

4. Minyak Ikan

Minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 membantu sirkulasi dan aliran darah, yang merupakan kabar baik untuk meningkatkan gairah seks.

Asam lemak esensial ini, bersama dengan yang lain seperti palmitoleat, linoleat, oleat, dan palmitat, ditemukan dalam minyak buckthorn laut.

Sebuah studi tahun 2014 meneliti manfaat minyak ini.

Hasilnya menunjukkan bahwa minyak tersebut membantu mengatasi kekeringan vagina pada wanita pascamenopause.

Baca juga: 22 Makanan Prebiotik yang Bisa Bantu Sehatkan Pencernaan

5. Apel

Sebuah penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa wanita yang makan apel sekali sehari memiliki kehidupan seks yang lebih baik.

Salah satu fitoestrogen phloridzin yang ditemukan dalam apel dianggap meningkatkan fungsi seksual, gairah, pelumasan, dan kemampuan untuk orgasme serta kesehatan pada vagina Moms.

6. Alpukat

Makanan untuk kesehatan vagina lainnya adalah alpukat. Buah satu ini kaya akan lemak sehat, vitamin B-6, dan kalium.

Semua nutrisi tersebut sangat baik untuk kesehatan vagina Moms.

Selain itu, buah ini dapat meningkatkan pelumasan dan kadar estrogen hingga memperkuat dinding vagina.

Bahkan, kandungan lemak tak jenuh pada alpukat juga dapat meningkatkan keberhasilan IVF, lho!

Selain makanan penyebab miss V becek, ingat lagi bahwa faktor hormonal dan siklus menstruasi juga mempengaruhi kelembapan vagina.

Sepanjang siklus menstruasi seorang wanita, kadar hormon, seperti estrogen dan progesteron, mengalami fluktuasi.

Estrogen khususnya berperan dalam produksi cairan vagina.

Oleh karena itu, saat kadar estrogen tinggi, seperti di tengah-tengah siklus saat ovulasi, seorang wanita mungkin merasakan vagina lebih lembap.

Mengetahui siklus Moms dan bagaimana hormon mempengaruhi kelembapan vagina dapat membantu memahami perubahan yang dialami sepanjang bulan.

Demikian daftar makanan penyebab Miss V becek dan juga makanan yang dapat menyehatkannya. Semoga artikelnya bermanfaat ya Moms.