4 Manfaat Susu Rendah Gula untuk Mengoptimalkan Aspek Perkembangan Anak

Secara umum, susu termasuk nutrisi terbaik untuk mendukung proses tumbuh kembang anak. Namun, susu rendah gula dapat memberi kebaikan lebih.

Bayi yang baru lahir mendapatkan nutrisi terbaiknya dari ASI (Air Susu Ibu) selama 6 bulan pertama kehidupannya.

Kemudian dilanjutkan pemberian MPASI (Makanan Pendamping ASI) sejak usia 6 bulan hingga 2 tahun sambil tetap diberikan ASI.

Setelah 2 tahun dan anak sudah berhenti menyusui, Moms bisa memberikan susu lanjutan atau susu setelah ASI yang biasanya mengandung nutrisi tambahan untuk membantu memenuhi kebutuhan anak dalam fase pertumbuhan mereka.

Namun, penting bagi Moms untuk memilih asupan makanan dan minuman untuk anak di atas 2 tahun yang tidak tinggi kandungan gula, termasuk pilihan susunya.

Pentingnya Perhatikan Asupan Kadar Gula pada Anak yang Telah Selesai ASI

Memilih susu lanjutan atau susu setelah ASI yang tidak mengandung banyak gula merupakan hal yang penting.

Menurut American Academy Pediatrics, untuk anak usia 2 tahun ke atas sebaiknya konsumsi gula kurang dari 25 gram (sekitar 6 sendok teh) per hari.

Karena, gula berlebihan dalam makanan dan minuman anak-anak dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mereka seperti obesitas, diabetes, sugar rush dan lainnya.

Karena itu penting bagi Moms untuk memilihkan susu lanjutan setelah ASI yang kadar gulanya rendah.

Susu rendah gula, selain memberikan manfaat utama dari susu, memiliki keunggulan lainnya karena kandungan gulanya yang rendah.

Kadar gula dalam produk susu memang menjadi salah satu poin penting yang perlu diperhatikan oleh orang tua sebelum memberikannya pada anak-anak usia 2–4 tahun.

Dengan begitu, Si Kecil yang mengonsumsinya bisa memperoleh nutrisi susu secara lebih optimal.

Ini juga dapat membantu anak terhindar dari masalah-masalah kesehatan terkait gula berlebih.

Baca Juga: Mengenal Tahapan Pertumbuhan Gigi Anak Sesuai dengan Usianya

Manfaat Susu Rendah Gula

Susu rendah gula merupakan pilihan nutrisi yang tepat untuk mendukung proses tumbuh kembang anak.

Dengan susu rendah gula, konsumsi gula anak Moms juga akan lebih terkendali.

Berikut ini beragam manfaat susu rendah gula untuk bantu aspek perkembangan kognitif, bahasa, sosial, dan fisiknya.

1. Perkembangan Kognitif

Manfaat susu rendah gula yang pertama dapat Moms lihat dari segi perkembangan kognitif.

Susu rendah gula dapat membantu menjaga tingkat gula darah yang stabil.

Dengan tingkat gula darah yang stabil, ini dapat mendukung fungsi kognitif yang baik.

Karena, saat anak konsumsi gula yang tinggi, kadar gula dalam darah mereka akan meningkat dengan cepat.

Setelah lonjakan tersebut, kadar gula darah akan menurun drastis yang membuat anak mungkin merasa lesu, lemah, dan sulit berkonsentrasi.

Kaitan konsumsi tinggi gula yang berdampak negatif pada perkembangan kognitif anak juga dijelaskan dalam studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Georgia.

Mereka menemukan bahwa anak-anak yang konsumsi gula terlalu tinggi dapat mengganggu kinerja belajar dan memori bahkan hingga masa dewasanya.

Baca Juga: 7+ Rekomendasi Mainan Edukasi Anak Terfavorit Masa Kini

2. Perkembangan Bahasa

Manfaat susu rendah gula yang dikonsumsi oleh Si Kecil ternyata baik untuk mendukung perkembangan bahasanya, lho!

Meski tidak secara langsung, akan tetapi hal ini berkaitan dengan penjelasan sebelumnya di atas, bahwa asupan gula yang terkontrol dapat membantu perkembangan kognitif anak.

Perkembangan kognitif tentunya berkaitan juga dengan perkembangan bahasa.

Melansir studi di jurnal Child Development, daya ingat yang baik, kecepatan memproses informasi, hingga tingkat fokus dan perhatian, dapat meningkatkan pengetahuan anak dan keterampilannya, termasuk dalam hal berbahasa.

Menjaga pola makan seimbang dengan gula terkontrol akan membantu anak Moms untuk fokus dan memiliki energi yang stabil sehingga memudahkan mereka dalam mengikuti instruksi dan belajar bahasa.

3. Perkembangan Sosial

Perkembangan sosial anak tentunya berkaitan dengan bagaimana Si Kecil dapat meregulasi emosi serta mengatur perilakunya agar bisa bersosialisasi dengan baik.

Menurut studi di jurnal Neuroscience & Biobehavioral Reviews konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan perubahan fungsi neurobiologis otak yang mengubah emosi dan perilaku.

Karena itulah, produk susu rendah gula menjadi pilihan tepat untuk mendukung perkembangan sosial anak.

Dengan asupan gula yang terkontrol, dapat membantu Si Kecil pun mengatur emosi dengan lebih baik dan memiliki suasana hati yang lebih stabil.

Ini akan sangat membantu anak berinteraksi dengan teman sebayanya.

Baca Juga: 7 Manfaat Bermain untuk Anak, Tak Hanya Dukung Tumbuh Kembangnya!

4. Perkembangan Fisik

Manfaat susu rendah gula untuk anak selanjutnya yakni mendukung proses perkembangan fisiknya.

Hal ini karena susu rendah gula mengandung beragam nutrisi yang penting dalam masa tumbuh kembang Si Kecil.

Melansir Wisconsin Department of Health Services perkembangan fisik anak mencakup kemampuan motorik kasar dan halus yang berkaitan dengan pergerakan tubuh, otot, dan koordinasi.

Ternyata, menurut studi di jurnal BMC Public Health, konsumsi gula berlebih berhubungan dengan kekuatan otot yang rendah pada anak.

Itulah mengapa susu rendah gula selain bantu asupan gula yang terkontrol pada anak, tentunya memberikan nutrisi penting lainnya seperti fosfor, vitamin D, vitamin A, B1, dan B6 yang esensial untuk pertumbuhan fisik anak dan perkembangan ototnya.

Selain itu, dengan mengurangi asupan kalori dari gula, anak dapat menghindari kenaikan berat badan berlebihan.

Anak pun akan memiliki energi lebih stabil untuk melakukan berbagai aktivitas fisik.

Memilih Susu UHT yang Tepat dan Lebih Sehat untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak

Setelah memahami beragam manfaat susu rendah gula untuk dukung aspek perkembangan anak mulai dari kognitif, bahasa, sosial, dan fisiknya, penting bagi Moms untuk memilih produk yang terbaik.

Moms bisa coba memilih produk Indomilk Kids UHT Less Sugar.

Indomilk Kids UHT Less Sugar merupakan susu UHT (ultra-high temperature) pertama yang rendah gula untuk anak Indonesia.

Susu UHT dari Indomilk Kids Less Sugar ini cocok untuk anak usia 2 hingga 4 tahun, dan dapat menjadi pilihan pertama susu UHT setelah ASI (Air Susu Ibu) dan susu bubuk.

Mengandung kalsium, tinggi fosfor dan vitamin D, serta tambahan vitamin A, B1, B6, menjadikan Indomilk Kids UHT Less Sugar dapat bantu mendukung tumbuh kembang Si Kecil dengan optimal.

Melansir WebMD, vitamin D, kalsium dan fosfor penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Sementara vitamin B1 dapat meningkatkan produksi energi dan bantu menstabilkan suasana hati dan meningkatkan memori.

Vitamin B6 penting untuk perkembangan otak, menjaga kesehatan sistem saraf dan kekebalan tubuh.

Vitamin A diperlukan untuk kesehatan mata dan kulit.

Semua manfaat itu bisa diperoleh dalam Indomilk Kids UHT Less Sugar.

Selain banyak manfaat, rasanya juga beragam lho Moms!

Ada varian rasa cokelat dengan 25% lebih rendah gula dan full cream tanpa penambahan gula.

Moms bisa mendapatkan Indomilk Kids UHT Less Sugar ini minimarket terdekat atau membelinya melalui e-commerce.

Jangan lupa juga follow Instagram @indomilk.Kids

Yuk, optimalkan tumbuh kembang Si Kecil dengan dukungan nutrisi dari Indomilk Kids UHT Less Sugar. Si Kecil pasti suka, Moms!